【#便秘的人多吃这6种食物#】其实在通便方面，香蕉的能力非常有限。但这6种食物真的对便秘有帮助：①西梅；②咖啡；③燕麦；④芹菜；

【#便秘的人多吃这6种食物#】其实在通便方面，香蕉的能力非常有限。但这6种食物真的对便秘有帮助：①西梅；②咖啡；③燕麦；④芹菜；⑤牛油果；⑥带籽水果。肠道活动在晨起和饭后2小时内最为活跃，所以早晨起床后可以喝点温水，然后去厕所排便，每天如此，逐渐养成规律排便习惯。 via 生命时报的微博

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有带三鼎的都注意了，u商大承兑这帮人，同台的小孩就是人头，我这边打完料，人家就不见了，10万飘了，现在这小孩在派出所喝茶，悬赏东家这一人5000U @Longshaohua 加入海阔天空聊天群，免费获得1-12月会员、现金红包 @DDDDA 免费投稿爆料：@YYYYM 灰产社区新闻：@MLLLL #曝光 #悬赏 #三鼎支付