#老一辈不爱吃水果为何身体却很好#？徐嘉博士：水果营养丰富，除了果糖等供能物质，还富含各种抗氧化物、维生素、膳食纤维尤其是可溶性

#老一辈不爱吃水果为何身体却很好#？徐嘉博士：水果营养丰富，除了果糖等供能物质，还富含各种抗氧化物、维生素、膳食纤维尤其是可溶性膳食纤维。这些对于维持理想的肠道菌群，帮助身体抗氧化、抗炎以及维持弱碱性的内环境等都起到积极的作用。#水果究竟是不是身体必需品#？不是！因为我们可以找到替代物来满足营养需求，比如蔬菜和根茎芽苗。 老一辈身体好，与吃不吃水果的关系不大，而在于他们没有吃或是很少吃伤害性的食物动物、高脂、农残、深加工。所以吃什么不重要，不吃什么才重要。如果我们用水果来替代这些有害的食物，那无疑对我们身体是有好处的。 此外，健康是多因素的结果。饮食作为物质基础，无疑是最重要的因素，但是运动、作息、心态等因素也很重要。比如老一辈接触各种电子设备的机会更少，户外时间相对比较多。他们的信息来源也相对较少，头脑比较单纯，这些对于他们的健康有很好的促进作用。网页链接 via 捉谣记的微博

#网友投稿 事情是这样的，今天想吃水果了

#网友投稿 事情是这样的，今天想吃水果了 然后想起做活动的商家，就联系买了一点水果，付的U，核实无误的地址：TV8eGj8iBrHrWVEc9mubYRyhWBCcVDJiTX 然后转账后就发了截图，后面告诉我没收到，字里行间都是对客户的不信任，我差你两个水果钱？？？？？？ 然后我叫老板查嘻哈值：fc6faf2e1473a7fc26fd5f122d8132fc54b15db0e8130b8a8f193ec51320e978 老板就口吐芬芳，说我转的什么玩意，我转的是你的命，不懂就不要用钱包 最后我给老板钱包交易记录查出来了，给我说这个钱包不是他的地址，老板不止是没文化，还眼瞎？大家避雷 广告赞助商 担保平台|黑款包赔 ：首存送包赔 代开会员～gcash代付 投稿私信：互助吧 @huzhuba66

老一辈留下的种菜口诀：

老一辈留下的种菜口诀： 一、涝不死的黄瓜，旱不死的椒。二、茄子栽阔，辣椒栽窝。三、萝卜是根，耕地要深。四、葱怕雨淋，韭怕晒。五、深栽茄子浅栽葱。六、番茄能结五六层，打去顶尖莫心痛。七、豌豆不怕丑，越结越有。八、立冬收萝卜，小雪收白菜。九、芫荽不热不种，不冷不弄。十、谷雨前后，种瓜点豆。十一、菠菜播种早，长得像野草。十二、生菜不断茬，茬茬都发家。十三、韭菜密又细，产量不会低。十四、苦瓜爬满架，丰收笑哈哈。十五、冬瓜种得好，大个儿满地跑。十六、种蒜选好地，耕耙要精细。十七、红薯没有巧，只要插秧早。十八、白菜栽根，芥菜栽心。十九、芹菜不移栽，长得细又柴。二十、生菜长得旺，施肥要跟上。二十一、豆角摘不败，施肥不能坏。二十二、南瓜要大，肥料要下。二十三、土豆要高垄，结薯大又重。二十四、苋菜要发棵，移栽不宜多。二十五、空心菜多采，越采长得快。

提醒爱吃水果的广大华人避坑，曝光菲律宾一家水果店【 #七彩果园 】

提醒爱吃水果的广大华人避坑，曝光菲律宾一家水果店【 #七彩果园 】 挂羊头卖狗肉，买了一箱丑橘，给我送来一箱蜜桔，大家都都不是没吃过丑橘，丑橘上面都是有小盖帽的。 重要的是还酸的要死，打的广告测试有15甜度，我说自己抱过去给他测，但凡有一个能达到他们打广告那样，我给他道歉，结果已读不回。 最后来一句：你不喜欢下次可以少买谢谢，橘子不是我做的，任何东西不可能适合所有人口味 这时候我就要问候你妈了，你挂羊头卖狗肉，卖东西东西不是一回事还能理直气壮，店大欺客，来菲律宾做的就是华人生意，一天天的坑你妈的华人，吃屎吧你

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神十九航天员视频庆祝神舟一号发射成功25周年，致敬老一辈航天人

神十九航天员视频庆祝神舟一号发射成功25周年，致敬老一辈航天人 11月20日是神舟一号发射成功25周年纪念日，正在中国空间站出差的神舟十九号航天员专门录制祝福视频，向老一辈航天人致敬。神舟一号是我国第一艘神舟无人飞船，1999年11月20日从酒泉卫星发射中心直上云天，遨游太空21小时后返回内蒙古四子王旗，成功实现天地往返的重大突破，中国航天用短短数年时间就走完了发达国家用时三四十年走过的路。“神箭………… -电报频道- #娟姐新闻:@juanjienews