怎样培养自己的耐心和韧性？

怎样培养自己的耐心和韧性？ 一休蝉鸣的回答 耐心、韧性这些都是属于品行的体现，但也不是排除与身体无关。 首先可以从意识精神层面去锻炼，去阅读一些名人传记和励志故事，世界发展史之类的书，认识到事物的发展不是一蹴而就的，总是会变化，要么由好变坏，要么由坏变好，有时间周期。这样才知道做事不要急于求成，是需要耐心和韧性的。 然后，可以做一些身体上锻炼，去参加类似于跑步这种需要忍受孤独，有耐心才能跑得更远的运动。 via 知乎热榜 (author: 一休蝉鸣)