怎样培养自己的耐心和韧性？
怎样培养自己的耐心和韧性？
情感酒馆的回答
讲真，要想成为一个有耐心和韧性的大神，这事儿不简单，但也不是不可能完成的任务。在我看来，这就像练就一身好功夫，得慢慢来，不能急躁，也不能半途而废。下面，我就跟大家分享几个小秘诀，希望能帮到你们。
记得那会儿我刚学开车，一上路就紧张得手心冒汗，方向盘握得死紧，生怕出啥岔子。后来教练跟我说：“小伙子，开车嘛，得有耐心，慢慢来，别急。”这句话让我醍醐灌顶，耐心这玩意儿，得从日常小事做起，比如等公交、排队买咖啡，这些时候你得学会控制自己，别急着插队，别急着抱怨，慢慢你会发现，等待也能变成一种享受。
再说说韧性，这东西就像是打游戏升级，得经历一次次失败，才能变得更强大。我以前玩过一款游戏，里面有个BOSS特别难打，我试了几十次都挂掉了，那时候真是想摔手机走人。但是，我告诉自己：“不行，老子非得过了这个坎不可！”于是，我开始研究攻略，调整策略，最后终于干掉了那个BOSS，那种成就感，简直了！
除了这些，读书也是个好方法。不是说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”嘛，多读点书，尤其是那些能让人深思的书，能让你的心静下来，思考问题也更深入。我有个习惯，每天晚上睡前都会看一会儿书，不管是小说、历史还是科普，都能让我学到不少东西，同时也锻炼了我的专注力和思考能力。
还有就是运动，我是个篮球爱好者，每次打球都像是在和自己较劲。有时候比赛输了，心里难免会有点失落，但我会告诉自己：“没关系，下次再来！”这种心态让我在面对生活中的困难时，也能保持乐观，不轻易放弃。
最后，我觉得最重要的是要有目标。我给自己定了一个小目标，比如说，一年内跑完一个半马，或者学会一门新技能。有了目标，就有了动力，即使过程中遇到挫折，也会咬牙坚持下去，因为你知道，只有这样，才能离梦想更近一步。
总之，培养耐心和韧性不是一朝一夕的事，需要我们持之以恒的努力。就像那句话说的，“罗马不是一天建成的”，但只要我们肯下功夫，总有一天，我们也能成为那个“罗马”。加油吧，朋友们！
via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)
