骑自行车腿会越来越粗吗?

骑自行车腿会越来越粗吗? 葵花点穴手的回答 跟我之前某个回答有点像： 经常骑行的人，小腿会变粗吗？ 腿变粗有两种方式：①脂肪变多；②肌肉变多 长期的骑自行车，一般有氧居多，饮食和骑行前差不太多的情况下，脂肪变多这种情况是不太会发生的，所以你担心的肯定是第二种。 骑自行车使得腿部肌肉越来越厚实，从而腿越来越粗。 就我这腿，不仅用来长期骑行，还跑步，并且不间断地每两周专项做一次腿部训练（最近慢慢转是一周一次了），但也不见得比我锻炼之前粗，反而是肌肉形态稍微好看了些，我朋友看了这细腿还是连连叹气的。 所以看看我，你不用担心腿部长肌肉使得腿变粗变难看。 众所周知，增肌要比减脂难，哦，不对，我遇到过很多刚去健身房的朋友觉得增肌是简单的，他们都说不想练成施瓦辛格那种，想要练成彭于晏那种，包括题主可能也有这个想法吧。 但想把肌肉练大，天赋+勤练+饮食+睡眠，缺一样都不行，而且一般来说天赋就决定了上限，有些人再练到尽头也就那样了，所以才有那么多用药的。我们健身房一教练，非自然健身打比赛的 而且，肌肉维度变大，比减脂减肥的周期要长的多，付出的努力也会比减脂减肥更多。 常能看到有些人一年减了20斤甚至50斤，但是很少能看到一年不是因为肥胖而增重10斤20斤的，那是真的不容易。 想靠骑个车，就长大把大把的肌肉使得腿变粗，不现实。 当然，骑车是可以塑造腿部形态的，减少脂肪，同时使得肌肉的线条感更明显更好看，特别是骑行后的拉伸很关键，这点可以参考上述贴的回答。 via 知乎热榜 (author: 葵花点穴手)

《环法自行车赛传奇.apk》

《环法自行车赛传奇.apk》 简介：围绕环法自行车赛展开的游戏，玩家在游戏中扮演自行车选手参与环法赛事。游戏高度模拟了环法自行车赛的真实赛道和比赛场景，玩家需要在不同的地形和气候条件下骑行，合理分配体力，制定比赛策略。通过在比赛中取得好成绩，解锁新的自行车装备和角色皮肤，感受环法自行车赛的传奇魅力 标签： #环法自行车赛传奇 #体育游戏 #自行车运动 #赛事模拟 文件大小 NG 链接：

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ℹ不会骑车吗？手工耿打造一款「僵尸自行车」，能靠著僵尸跳的方式向前进# 骑乘自行车虽然不难，但也有不少人总是学不会该如何骑车。最近中国知名的手作达人「手工耿」释出最新影片，提到僵尸们僵直的身躯只能靠著向前跳跃的...

《环法自行车赛逆风飞驰S1+S2 全16集》

《环法自行车赛逆风飞驰S1+S2 全16集》 简介：《环法自行车赛逆风飞驰S1+S2 全16集》记录了环法自行车赛的精彩瞬间，包含第一季和第二季，共16集。节目全方位展现了环法自行车赛的激烈竞争，跟随车手们的视角，观众可以领略沿途的壮丽风景，感受他们在比赛中克服困难、逆风前行的坚韧精神，适合自行车运动爱好者、体育赛事关注者以及喜欢户外探险题材的观众 标签： #环法自行车赛#体育纪录片#自行车运动#逆风前行#体育精神 文件大小：NG 链接：

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日本自行车 我在日本这么多年，从来没注意过自行车发展，一直以为自行车不需要啥高深技术，这位独爱日本自行车的博主说：“中国仿照不出，技术超越中国40年。” 有留言说：“中国是量产，日本是质产，核心零部件如变速器、制动器等，对自行车的价值和性能有着重要影响，而在这方面，日本早已占据了领导地位。” 纵览古今 淘沙见金！