【#把脚露被子外面能提高睡眠质量#】#睡觉时把脚露外面的好处#进入深度睡眠时，体温会降低，以保持舒适睡眠。如果盖的被子过厚，可能

【#把脚露被子外面能提高睡眠质量#】#睡觉时把脚露外面的好处#进入深度睡眠时，体温会降低，以保持舒适睡眠。如果盖的被子过厚，可能会导致身体过热，从而影响睡眠质量。把脚露在外面可以帮助身体散热，提高睡眠质量。此外，露出脚部还可以减轻脚部的束缚感，使得血液循环更加顺畅，这对改善睡眠质量也非常重要。 提醒，有内火的人，晚上经常翻来覆去睡不着、半夜容易醒、口干舌燥、烦躁不安、容易发火等，睡觉将脚露在被子外有助散热，身心也会更舒适。相反，体质虚弱者、宫寒女性、风湿寒性关节病患者，则以保暖脚部为好。 via 生命时报的微博

【#2类人不建议睡觉时把脚露外面#】为什么大家睡觉都喜欢把脚伸在被子外呢？脚部被喻为人体的"第二心脏"，密布着丰富的穴位和神经经

【#2类人不建议睡觉时把脚露外面#】为什么大家睡觉都喜欢把脚伸在被子外呢？脚部被喻为人体的"第二心脏"，密布着丰富的穴位和神经经络网络。当体内温度升高时，把脚露在外面，可以散发热量，降低身体温度，更快进入梦乡，睡得更安稳舒适。神经科学家马修·沃克在其著作《为什么我们需要睡觉》中也提到：“相较于一个过热的环境，人们在稍微冷一些的房间中更容易入睡。”不过，不是所有人都适合睡觉时把脚放到被子外，这2类人还是以保暖脚部为好↓↓ 睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关 via 捉谣记的微博

【#晚上睡觉空调开几度合适#】#为什么男女生空调总吹不到一起去#身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜

【#晚上睡觉空调开几度合适#】#为什么男女生空调总吹不到一起去#身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜人类睡眠的环境温度是25℃左右，如果夜间室内温度超过这一范围，就会影响人体散热，可能会中断正常的睡眠过程，导致入睡困难、睡眠质量差、睡眠减少等。 夜晚温度过高时，可以采取吹风扇、开空调等降温方式。注意避免冷风对着身体直吹，如果不想开空调，建议将室内多个房间门打开，保证空气流通。 via 生命时报的微博

【#手脚心发热是怎么回事#】一到夏天，很多人的手脚心就格外发烫，睡觉时需要把四肢露出来，甚至贴着墙面才舒服些；还会有很强的燥热感

【#手脚心发热是怎么回事#】一到夏天，很多人的手脚心就格外发烫，睡觉时需要把四肢露出来，甚至贴着墙面才舒服些；还会有很强的燥热感，内心仿佛藏着一团火……遇到这种情况，你很可能就是传说中的「阴虚体质」，推荐#6个方法改善手心发烫# 手脚心发热，是怎么回事？ via 生命时报的微博

#性趣 #癖好 我今年已经22岁了，因为我妈在18岁的时候就跟男人乱搞怀孕生下了我，所以我妈今年也才40岁，我也不知道自己什么时

#性趣 #癖好 我今年已经22岁了，因为我妈在18岁的时候就跟男人乱搞怀孕生下了我，所以我妈今年也才40岁，我也不知道自己什么时候开始有了乱伦的想法，后来更是有了跟别人分享亲妈肥逼的欲望，我记得在我刚上初中的时候那会我妈的身材还是很好的丰乳肥臀，也不像现在这么胖，那时我已经看过不少岛国电影打过飞机了什么都懂，也有在镇上嫖过很便宜的妇女，但是也从来没有对亲妈产生过任何想法，直到有一次我在网吧待到晚上11点多才回家，进门看到客厅的灯全部开着，换了拖鞋走到茶几前想倒杯水喝才看到，我妈一件衣服都没穿，全身光溜溜，浑身酒气双腿大开骚逼外露的躺在客厅的沙发上，我刚开始还不太好意思看因为我妈很爱喝酒，经常都晚上大半夜喝醉回来直接躺客厅沙发睡等醒了就会自己回房，我都习惯了，只是这样没穿衣服赤身裸体躺客厅还是第一次，我也就只是匆匆撇了一眼就直接回我的房间洗澡了，往常我洗完澡都是倒头就睡，但是那天就是怎么都睡不着，脑海里老是映出客厅里丰满的裸体，出去看个仔细的欲望越来越强烈，我可以肯定的是当时想着出去看看的想法就是单纯的想出去仔细看妈妈的裸体，并没有其他淫邪欲望，我在家都是裸睡，虽然出去看裸体的想法很强烈，但那会我的鸡巴都没硬起来，我爬起来拿了一条冰丝材质的沙滩裤套上，拿上手机就直接开门来到客厅，一开始我是打算尝试把我妈摇醒的，但是当我来到沙发旁一眼就看到我妈还是保持原来的姿势仰面朝天，一条腿掉在沙发外外，胸前两个很白而且面积摊开一片的大奶子，我妈的头是朝着我的房门的，所以我从头网下看就只看到两腿间一片黑黑的逼毛，当时也不知道是出于什么想法，鬼使神差就拿起手机给我那裸体的母亲拍了几张照片，由于有点怕被发现所以一开始就只是站在我妈脑袋后面往前拍，所以只能拍到奶子和逼毛，完全拍不到我来这个世界时的出口，我在那里站着看了一会，听着我妈发出很大的呼噜声，我当时想着叫她回房睡就推了她肩膀两下，我妈应该是出了不少汉回来脱了衣服没洗澡就直接躺沙发睡着了，肩上的皮肤很黏腻还有点滑，推了几下醉母还是完全没反应，我想着用点力再推下，刚好手机有信息来我一边打开微信看信息，一边手伸过去想叫醒醉母，本来是想推她肩膀的谁知道手伸过头了直接推在醉母的大奶上感觉很滑，本能的还用了点力抓握了一下手感很软，抓完后立马把手缩回，心里有点慌怕我妈醒来，在这之前尽管看到我妈的摊在胸前大奶和暴露在空气中的逼毛，但是完全没有往性的那方面去思考过，直到无意中摸了亲妈的大奶我算是白紧张了，那醉母依然呼呼大睡，但再一次将目光落在眼前丰满的女性裸体上时，内心第一次有了不一样的感觉，看着那两个白嫩的奶子浅褐色的一圈乳晕，深褐色花生米大小的乳头，我的鸡巴竟然起反应了，也生起了再摸一下的冲动，由于那时内心的很怕我妈突然醒来的所以只敢轻轻的摸了几下醉母的大奶，模完后感觉鸡巴就完全硬起来了，但是那会完全就没有想过要去插入亲妈的肥逼，只是有种想看清亲妈的肥逼是什么样的什么颜色的跟别人的是一样吗？所以我看到醉母掉在沙发外的左脚边有个沙发靠垫，就直接从醉母的身边走过去来到沙发的另外一头，由于醉母的双腿是分开的一下就看清了我来到这个世界时的出口，颜色略微有点深的大腿根中间隐隐有一条微微张开的裂缝，两片深褐色肉片向外翻开，这时我心里想的是，我就是从这里生出来的，那妈妈的这个逼洞肯定是很大了吧！观察了一下醉母的呼噜声依旧，我就壮着胆子假装要移动醉母的腿把她往沙发里面移动一点，所以我就把她依然在沙发上的右腿网沙发里面移动但是又没有把另一条腿搬到沙发上，所以这一搬等于是完全直接掰开醉母的双腿，把亲妈妈的肥逼张开完全暴露在空气中，然后我在醉母的脚边蹲下想着要是醉母突然醒来就说是捡东西，蹲下来之后亲妈的肥逼就一览无余了，双腿见中间有一个微微隆起的包，稀稀拉拉的逼毛，深褐色的阴唇，裂缝中间隐隐透露出有点发暗的红色皮肉，还散发着一股难以描述的味道，有一点放学前自己用手去摸龟头冠状沟后闻起来的那个味道，另外还有一股子说不出来的味道，我小心翼翼拿起手机从下往上拍了几张亲妈肥逼的特写，还借着搬醉母那条掉在地上的腿的机会轻轻的触碰了一下那条来时的裂缝，把腿给她放到沙发上之后，我妈突然翻了个身，变成脸朝沙发靠背侧身躺着大屁股想着外面从屁股缝看过去隐隐能从一条裂缝下方看到一个流出一丝不明液体的逼洞，又拍了几张妈逼特写后我就回房看片了，当时还有浏览到乱伦题材的但是我并不感兴趣，选了一部教师题材的片子撸了一管就直接睡觉了，当时心思还是比较单纯的，觉得那就是妈妈的骚逼分泌的液体，完全没有想过是不是在不久前有男人把精液射进去了，直到一年后我才确定那晚妈妈肯定是回到家后脱了衣服躺在沙发上不知道被那个男人操到内射了当然那晚也有可能不止一个男人甚至可能是好几个男人都在我亲妈的肥逼里留下了种子。第二天我起床的时候我妈已经去店里了，之后也没人再提起这个事情，那次拍摄的亲妈裸照和肥逼特写，我也没有再去翻看好似忘记了一样生活又回归正常，直到年底放寒假....…...