对于快45岁的中年人拳击散打摔跤综合格斗哪个更加适合?

对于快45岁的中年人拳击散打摔跤综合格斗哪个更加适合? 福州禅武的回答 拳击更加适合先练。 拳击=拳 散打=拳+腿+摔 摔跤=摔 综合格斗=拳+腿+摔+关节技。 现代的人类最常用动作技能,走,跑,跳,坐,躺着睡觉或是休息,极少,翻,滚,摔。因为做得很少,力量一定相对比较差,并且肌肉不能适应翻滚类动作,更何况45岁了,人的肌肉在逐渐退化的过程。如果要练散打,摔跤,综合格斗,那么就有大量的摔法,滚地的动作,这容易意外,特别是力量比较薄弱的人。 而拳击基本就是移动中击打,不能摔对手。建议先练拳击,之后有喜欢的可以再升级。 via 知乎热榜 (author: 福州禅武)

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