真的会有人能忍受两年甚至更长的孤独吗？

真的会有人能忍受两年甚至更长的孤独吗？ 田凯的回答 真正的孤独不是外在的，而是内在的，是一种内心体验。我们无法从外在看一个人是否真正的孤独。我们看一个人形单影只时感觉可怜，可能是自己内心的投射，真正的那个看似孤独的人可能沉浸在数学的海洋或者畅想的宇宙中。 一个人内心精神世界的活跃程度决定是否真正孤独。 所以，有人看似在繁华闹市，与他人亲密有加，但若是心中冷漠，不具有活力，他是孤独的；有人在深山空谷，他与世隔离，但和自然万物有链接亲切感，同时内心有观想技巧，他时刻可以保持和世界的链接，则他是丰盛的，一点都不孤独。 孤独与否完全取决于个人自己。 不管外在寻找多少理由支撑自己、合理化自己的孤单，内心明白自己是怎样的。 一个人若是长时期不和他人交流，若是能自给自足，沉浸在自己的精神世界中，则对个人影响不会太大，但这可能是一个幻想。在关系的世界中，形单影只总会引发他人的非议、也会感觉到自己的不足，这是因为对比。这种对比，最影响人的是因此带来的自我否定和质疑。 一个人孤单总是有更深层的议题。 或者是难以和他人建立关系，说话总是伤人，也总会被反噬，时间久了就采取“回避式自我保护”；或者是内心卑怯，总是在关系中自我消耗，感觉不到被确认和滋养；或者是早年有关系阴影，体验到的关系是控制、覆盖或者错位的。 更多人无法清晰确认自己的关系议题，但会感受到模糊的糟糕感觉，他们也会远离人群。 孤独本身不是问题，孤独背后的问题才是真正要面对的。如果仅仅为了自己的舒适感，可能一再回避，引发更多的关系难题。如果明晰自己的需要和目标，一段时期的孤独可能带来更好的成长。我们总是夸大的认为自己明白自己，但其实真的不明白。 我们的自我认知总是被阻断在自我需要的墙壁之外。 一个人若是不能从关系中获得力量和情感，总是回避关系，可能算不上“症状”，也不需要“治疗”，但这种状态会持续且深远的影响个人生活品质，我的建议是寻找专业心理咨询师帮助，这恰好是心理咨询师最擅长的工作领域。 和咨询师建立关系可以归零，从新确立关系标准，并在领悟、启发式的关系中获得确认感，这是重塑关系模式的桥梁，也是新的关系开始。 一个人心中有创伤，总是会在言语中散发创伤的味道，让他人不适，说话做事也总是无意识满足个人创伤或者创伤的代偿需要，先疗愈自己，既是对自己的负责，也是进入新的关系的开始。几乎每个出现心理议题的孩子，都曾有童言无忌、欢快说话的童年，有被打压要求的少年，最终从说话的喜悦到感觉到说话的无聊、畏惧和思虑重重。 2024.7.2 随笔 作者田凯，田凯个人简介，全职心理咨询师/高校心理督导师，心理咨询工作十五年，咨询个案13000+，在知乎分享工作经验，关注我的知友可申请观看我最新直播了解心理咨询师最新行业信息，直播不对外公开。 最近一期直播如下： 田凯：田凯直播 | 如何找到适合自己的心理流派 之前直播可私信申请看回放： 田凯：田凯 | 我的心理咨询师工作经验直播 via 知乎热榜 (author: 田凯)

【书名】反内耗：如何化解我们内心的冲突

【书名】反内耗：如何化解我们内心的冲突 【作者】于德志 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #通俗读物 #个人提升 #人生 【简介】看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量，负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者以真实的疗愈案例颠覆了我们对心理疗愈常识的认识，直指错误的应对方式，他让我们接纳并感受遇到所有负面情绪，体验悲伤，而非逃避悲伤；直面纠结，而不是躲避纠结；走出孤独，而不是沉溺孤独。本书作者用清晰、有效、易操作的心理训练，用停止内耗的6把钥匙，解开“越努力，越受伤”的症结，真正化你内心的纠结和矛盾！帮你终结“内耗” ：：@sharebooks4you ：@sharing_books4u

心理学的视角下，如何看待逆境对个体成长的影响？

心理学的视角下，如何看待逆境对个体成长的影响？ 情感酒馆的回答 你问我逆境对人的成长有啥影响？这事儿得从心理学的角度来好好聊聊。在我看来，逆境就像一把双刃剑，既能伤人也能炼人。它能让人跌倒，但也能让人在跌倒后爬起来，变得更强大。逆境中成长，就像老话说的，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，经历过风雨的人，往往更懂得珍惜阳光。 记得有个心理学理论叫“心理韧性”（psychological resilience），这玩意儿就解释了为啥有些人能在逆境中越挫越勇。心理韧性就是那种让你在遇到困难时，不仅不被击垮，还能从中找到力量，让自己变得更强大的能力。这就好比是身体锻炼，你得承受一些痛苦，才能让肌肉更强壮；心理韧性也一样，逆境就像是心灵的健身房，能让你的心灵变得更有弹性和力量。 再说到“成长型思维”（growth mindset）这个概念，这是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克提出的。她认为，一个人如果拥有成长型思维，就会把挑战看成是成长的机会，而不是威胁。这种人在面对逆境时，不会轻易放弃，而是会想方设法去克服，因为他们相信自己的能力和潜力是可以不断发展的。这就像是打游戏升级，每过一关都意味着你离最终胜利更近一步，逆境就是人生的游戏关卡，过关斩将，才能升级成更好的自己。 逆境还有一点好处，就是能促进个人的自我认知。当你身处困境，不得不面对自己的弱点和恐惧时，你就有了机会去深入了解自己，搞清楚自己真正想要什么，以及自己能做些什么来改变现状。这就好比是照镜子，逆境就是那面镜子，让你看到自己平时看不到的一面。通过这样的自我反思，你就能更好地认识自己，找到自己的定位，知道自己的价值所在。 不过，说到底，逆境对人的影响还是因人而异的。有的人可能因为逆境而一蹶不振，有的人却能从中找到力量。这跟个人的性格、经历、支持系统都有关系。 最后，我想说的是，逆境虽然痛苦，但它也是生活的一部分。没有谁的人生是一帆风顺的，关键在于你怎么看待这些困难，以及你选择用什么样的态度去面对它们。记住，逆境不是终点，而是成长的起点。只要你不放弃，总有一天，你会发现，那些曾经让你痛哭流涕的经历，最终都会变成你生命中最宝贵的财富。加油吧，朋友！无论你现在处于何种境地，都要相信，前方总有光明等着你。 via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)

《孤独消费论》|简介：《孤独消费论》可能是一本关于消费行为和社会心理的研究著作。它聚焦于现代社会中因孤独感而引发的消费现象。书中

《孤独消费论》|简介：《孤独消费论》可能是一本关于消费行为和社会心理的研究著作。它聚焦于现代社会中因孤独感而引发的消费现象。书中可能分析了人们在孤独状态下的消费动机和行为模式。例如，在现代快节奏的生活中，很多人由于工作压力大、社交圈子小等原因感到孤独，他们可能会通过购买一些能够带来陪伴感或满足情感需求的商品或服务来缓解孤独，如养宠物、购买智能家居设备、订阅在线情感陪伴服务等。同时，也会探讨这种孤独消费对个人经济状况、社会关系和心理健康的影响，以及商家如何针对这种消费心理进行市场营销和产品设计，为读者提供了一个全新的视角来理解现代消费社会的现象和问题。|标签：#孤独消费论#消费行为#社会心理|文件大小：NG|链接：

如何看待朋友圈里一直在旅行的人？

如何看待朋友圈里一直在旅行的人？ 孤独又狂野的回答 没什么特别的想法，每个人兴趣爱好不同而已。 环游全球的富二代，跟买一大堆名表，一大堆豪车的富二代没区别。 普通人经常旅游，买打折机票，住平价民宿，吃有名的苍蝇管子，花不了多少钱，都没有那些喜欢宅但是不买菜不做饭，顿顿下馆子叫外卖，吃零食水果喝奶茶饮料的吃货消费高。 多数喜欢旅游的人都有运动习惯，饮食健康，不吃垃圾食品不喝含糖饮料，他们精神状态好身材好心态积极，比那些下班就知道抽烟喝酒缓解压力的强多了。 via 知乎热榜 (author: 孤独又狂野)

【书名】数字化孤独【作者】米歇尔·德鲁因

【书名】数字化孤独 【作者】米歇尔·德鲁因 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #自我提升 #2023新书 【简介】本书副标题：社交媒体时代的亲密关系。本书是一位心理学家的研究观察手记。从童年时代的“拥抱饥渴症”到中年夫妻的“性欲不匹配”，从后疫情时代的“孤独大流行”到互联网造就的新型“全景监狱”……美国发展心理学家米歇尔·德鲁因描绘了童年、青年、中年、老年等不同发展阶段的“亲密饥荒”现象，帮助人认识自身处境和问题，提醒“数字化孤独”背后，人应该做出怎样的改变。