心理咨询师可以在咨询中哭泣吗？

心理咨询师可以在咨询中哭泣吗？ 田凯的回答 心理咨询师可以在咨询中哭泣。 但需要留意，哭泣时不能陷入自己的悲伤情绪中忽略访客，要给访客留出心理空间。咨询师在听到某些悲伤情景时，会产生两类反应，一种是自己的基本情绪，这是做为人的自然反应；还有一类是被激活的移情反应，这是需要面对的议题。 自己常常很难区分这两者区别。 咨询师的哭泣应尽量节制，不干扰访客的表达。尽量让访客的注意力在自己身上，而不是被咨询师吸引。访客可能会对咨询师的表达有反应，比如对哭泣的咨询师，访客可能感觉到不好意思或者是感觉到歉意，这是需要工作的。 背后可能蕴含情感的过度压抑。 咨询师要处理很多矛盾的信息。这对咨询师的自体感提出了较高要求。比如，在听到悲愤的信息时，咨询师不仅仅要感受这些信息带给访客的体验，同时还要消化过滤这些信息，从中发现这些信息的意义、对访客的潜在价值、并酌情在何时反馈。 咨询师并不适合“原封不动的直接表达情绪”，即使和访客同频在深水中，也需要有稳定的自体站在岸上，这对咨询进展很重要。 有很多方式可以更好的代替哭泣，但无论是哪一种，还是要看是否适合咨询师本人。在很多咨询情景下，没有什么比内外一致的真诚更让人感觉到温暖和力量。比起出声哭泣，咨询师亦可以通过沉默、叹息、眼中饱含泪水、眼眶红了更节制的方式替代直接。 一方面感受到悲伤的情景，一方面要考量访客的最大利益。 心理咨询师这个职业对自己成长会是巨大且“革命性的”，随着工作进展，咨询师常常能发现自己的不足，这会引发改变的动力。而这些改变往往是趋向完整圆满人格的。我们总是为过去所影响，当下的一切念想又直接影响未来。 咨询中一个重要的启发是，当我们在咨询中触及自己的议题时，内省过去，就会修通过往，从而“斩断”国往对现在的一些不利影响，从而变得越来越简单、越来越高品质生活。 咨询师如发现自己经常哭泣，则可能是自己的悲伤被唤醒，投射到当下。对自己过往辛酸和创伤压制隔离时，可能会在看影视作品、读书、看到生活某个情景被激活，产生剧烈的悲伤情绪。也可能在梦境中出现一些情绪反应。 此时，可以尝试和这个悲伤多呆一会儿，看看这个悲伤在告诉自己什么。 情绪和情绪变化是个人成长最好的老师。 心理咨询师的成长，总是在获得更多知识、技能后，变得“不是人”，经历若干成长后，再“重新做个人”，在理性与感性之间，越来越整合与趋向内外一致。这经历了对自己过往缺陷的转化、激活来自内心的勇气、坦然面对外界的挑战与压力。 诸多过程后，成为更高人格水平的人。 2024.6.20 随笔 作者田凯，田凯个人简介，全职心理咨询师/高校心理督导师，心理咨询工作十五年，咨询个案13000+，在知乎分享心理咨询工作经验，关注我的知友可申请观看我最新直播了解最新行业信息。最近一期直播如下： 田凯：田凯直播 | 如何找到适合自己的心理流派 之前的直播可以私信预约申请看回放： 田凯：田凯 | 我的心理咨询师工作经验直播 via 知乎热榜 (author: 田凯)

结婚后离不了怎么办，继续过吗?

结婚后离不了怎么办，继续过吗? 心理咨询师贾睿的回答 可以寻求心理咨询的专业帮助试试看。 如果你丈夫愿意，你们可以进行夫妻治疗。如果他觉得夫妻之间没啥问题，那么我们建议谁痛苦谁先接受咨询，先获得幸福感。你自己单独来，也是可以的。 公众号：影心理 微信：verynew0807 via 知乎热榜 (author: 心理咨询师贾睿)

人觉悟之后，还会有爱情吗？

人觉悟之后，还会有爱情吗？ 田凯的回答 有的。 我太太会一个人说悄悄话，不过她的悄悄话声音颇大，经常被我听到，有一次她无意间悄然念叨：智者不入爱河。我听到后心里颇为紧张，想她是不是对我不满意，亦或者是她遇到很多犹疑的难题。后来，她又说：遇你难做智者。 我悬着的心才放了下来。 智者不入爱河， 愚者自甘堕落。 遇你难做智者， 甘愿沦为愚者。 “智者不入爱河”出自于鲍勃·迪伦，意思是：太理智的爱情就不是爱情了。原句是：A wise man does not fall in love，but a fool is trapped by his feelings. 这个解释更符合心理规律。爱情是一种身心投入的情感活动，大部分与理智无关。所以，一个人遇到另一半时理智大致是这样的：这个女孩/男孩能给我带来什么？她值不值得我投入？这个人的经济实力行不行？ 这大约是与爱情无关的。 当一个人遇见另一个人时，他心里响起一个声音，就是她了！好喜欢她，好冲动，好没原则，忘记了时间和过去，忘记了身处何方，那是难以言说的喜悦，这就是爱情了。 瞬间灵魂被照亮的感觉，超越了生活的艰难，心中充满无限希望。 这是爱情的感觉。 很多人对智者、智慧是有误解的，事实上，智慧在心理学上是有定义的，这个朴实简单的定义给我留下了很深刻的印象：学习知识和解决问题的能力。它不是冷漠和情感隔离、也不是超然物外的玄虚，更不是某些人才有的，而是人人大众在某些时刻都体验到的一种心灵状态。 所以，一个智慧的人，反而更能获得爱情。 因为他具足良好的学习能力，能鉴别；具足解决问题的能力，更容易受人喜爱。 我一直认为，慧心的出现是情感和身体感受参与其中的，单纯的逻辑是受限制的。在人本疗法以及心理动力学的精细化教学中，我无数次帮助我的学员从一个无关的话题，到领悟，都有情感和身体感受的参与。在意识与内心若隐若现的交织中，在思维之外，智慧常常发生。 我经常公开教学演示这个过程，已经非常熟练。 传统文化学习有一个困难是，哲学立意太高，和生活多有远离，多晦涩。很多知识具有语言学的美感，但理解和体悟常常看学习者本人。比如关于智慧的言语就很难理解：智，法用也；慧，明道也。天下智者莫出法用，天下慧根尽在道中。智者明法，慧者通道。道生法，慧生智。慧足千百智，道足万法生。智慧，道法也。智慧说 我认为一个人得道，悟道是对万事万物的理解透彻，对社会生活的洞察和规律的彻见。它是来自对自我心性的清晰、对生活经验的累积。 它和爱情根本不矛盾。 一个人追求觉悟也好、追求成长也罢，最终是更有活力和心力投入社会生活中，如果脱离了社会适应和个人发展原则，很可能是某种逃避和代偿。采菊东篱下，悠然见南山，固然有无欲无求安于当下的静美，但更多是士人社交之法；诸葛孔明躬耕于南阳，看似隐居，实则在圈子里很有名气才得以被望族举荐。 人觉悟（心灵成长到某个阶段）会更像是平常人，更脚踏实地，看上去更平凡。他会更好的去适应社会生活，更好的在自己从事的领域做出成绩。因为有笃定心境的支撑，也更容易成功。但他可能不在意这些成功，将生命过程做为一种体验。同样，他也会积极投身于爱情中，不畏惧失败，不苛刻于获得，在红尘之中，经历生命的丰富和悲欣。 祝知友们在生活中不断觉悟、遇见属于自己的爱情！ 2024.6.27 随笔 作者田凯，田凯个人简介，全职心理咨询师/高校心理督导师，心理咨询工作十五年，咨询个案13000+，在知乎分享心理咨询工作经验，关注我的知友可申请观看我最新直播了解最新行业信息。最近一期直播如下： 田凯：田凯直播 | 如何找到适合自己的心理流派 之前的直播可以私信预约申请看回放： 田凯：田凯 | 我的心理咨询师工作经验直播 via 知乎热榜 (author: 田凯)

如何看待孤独？如何在孤独中自处？

如何看待孤独？如何在孤独中自处？ 郭全志的回答 孤独是人生的一种普遍体验，每个人在不同的生命阶段都会感到孤独。正确看待孤独，学会在孤独中自处，是个人成长和心理成熟的重要方面。 如何看待孤独： 1. 接受孤独的普遍性：孤独是人类共同的情感体验，不仅仅是个人问题。接受孤独作为生活的一部分，有助于我们更好地理解自己和他人。 2. 理解孤独的积极作用：孤独可以成为自我反思和自我成长的机会。在孤独中，我们可以更清晰地认识自己，发展个人兴趣和爱好。 3. 区分孤独和孤立：孤独是一种主观感受，而孤立是社交联系的缺乏。即使在人群中，人们也感到孤独；同样，一个人独处时，也不一定会感到孤独。 4. 培养内心力量：孤独可以促使我们培养内心的力量，学会独立和自给自足。 如何在孤独中自处： 1. 自我反思：利用孤独的时光进行自我反思，思考自己的生活目标、价值观和人生意义。 2. 培养兴趣和爱好：通过培养兴趣和爱好，可以在孤独中找到乐趣和满足感。 3. 学习和成长：利用孤独的时间进行学习和自我提升，比如阅读、在线课程等。 4. 社交活动：虽然孤独是一种个人感受，但适度的社交活动可以帮助人们建立联系，减少孤独感。 5. 心理健康维护：如果孤独感影响到了心理健康，可以寻求专业的心理咨询或支持。 6. 积极生活态度：保持积极的生活态度，相信自己能够应对孤独，并从中获得成长。 孤独并不总是负面的，它也可以是一种宝贵的人生体验。通过正确的方式看待孤独并在孤独中自处，我们可以更好地理解自己，发展个人潜能，最终实现自我超越。 郭全志®： 全语志言®写作武器库/全言志语®金句文案馆/山野草海®东鳞西爪集 点赞收藏加关注，助你写作不迷路。 via 知乎热榜 (author: 郭全志)

编辑推荐：从业10余年、超7000小时咨询时长、中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业、日本东京映心堂心理创始人、资深心理咨询师

编辑推荐： 从业10余年、超7000小时咨询时长、中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业、日本东京映心堂心理创始人、资深心理咨询师 教你应对创伤、情绪与身体感受，走出抑郁，收获释然与希望 内容介绍： 是我的错，我本该做得更好； 我糟糕至极，连自己都看不下去； 生而为人，我很抱歉； 身体感到压抑、麻木和阻塞…… 我抑郁了吗？ 本书作为一本资深心理咨询师撰写的实用抑郁者自救指南，以专业的心理学视角、生动的案例和简明的分析，探讨了现代人（自己或周围的亲戚朋友）可能产生的抑郁思维习惯、情绪感受及抑郁的身体表现。分析了不同类型的抑郁者和抑郁问题的成因、特点及可行的解决方法。在深入浅出地剖析了抑郁的心理学原理、缓解方法的同时，也帮助读者减少对抑郁固有的成见和担忧，增进对抑郁问题的了解；帮助读者做好心理调节，自救或助人，走出抑郁，收获更好的人生；同时启迪读者对生命、生活环境做更深入的思考。 作者介绍： 于玲娜，浙江大学心理系学士、硕士，心理咨询师，东京映心堂心理咨询室负责人，中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业，从业时间7年半，咨询及团体咨询经验5000+小时，国家二级心理咨询师。写作者，小剧场工作者。译有《母爱的羁绊》《荣格自传》。擅长领域：抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病等神经症，躯体化问题，女性个人成长，轻度人格问题，创伤陪伴，咨询师自我体验。 #科普 #医学 #抑郁症 #心理学 #咨询

【豆瓣7.9 心理】《创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者》这本书诞生在咨询室的沙发上，形成于作者和11位来访者之间的亲密对话

【豆瓣7.9 心理】《创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者》这本书诞生在咨询室的沙发上，形成于作者和11位来访者之间的亲密对话。书中讲述的这些真实故事，都是关于被埋藏起来的创伤，其中有来访者的自述，也有咨询师个人的经历。在咨询室里，作者以咨询师的身份探索那些意识之外被忽略的记忆。我们自己的童年、父母的痛苦、祖父母的创伤，那些被拒绝谈论的经历，那些在大脑中被归类为没什么大不了的不重要事件，总是会以某种方式返回我们的生活，困扰我们。在这些故事中，作者以精神分析师的视角，描述了遗传创伤的多张面孔。