他吸烟的时候总是眼睛盯在某一处，我透过烟雾看着他的侧脸，看着他的眼睛，猜不透他在想什么。我曾开玩笑的说你给我吸一口呗，他总是很严

他吸烟的时候总是眼睛盯在某一处，我透过烟雾看着他的侧脸，看着他的眼睛，猜不透他在想什么。我曾开玩笑的说你给我吸一口呗，他总是很严肃的凶我一顿，说我要敢吸你试试。后来我们分开了，我工作后周围的人也在吸烟，我想起以前的他也是这样。那天我问朋友要了一根，好奇的点燃了它，学着他的样子吐着烟圈，想着他为什么会选了别人，为什么要丢下我跟别人在一起了。我一怔，突然想到他拿着烟发呆的样子，原来那一刻的他是在想别人，就像现在的我，拿着烟想着他。

#南海女主回应：你情我愿的事叫我勾引他？他为什么叫我吃饭？难不成是男女之间的纯真友情？

#南海女主回应：你情我愿的事叫我勾引他？他为什么叫我吃饭？难不成是男女之间的纯真友情？ 是你傻还是我傻？为什么男方出轨都是女方勾引你老公？你老公不愿意难不成我还能霸王硬上弓？ 那天在车上你对象还说和我做更舒服，做的时候一口一个宝贝，都说酒后吐真言，你自己就没有一点问题？自己的男人都看不住，怪别人勾引？还威胁我把视频发出来，你敢发视频我就敢发你照片。谁怕谁？ 再说如果你男人对我没意思会主动叫我吃饭？多找找自己的原因吧，都是女人何必为难女人~~

吃饭快 vs 吃饭慢的人 到底哪个更健康？

吃饭快 vs 吃饭慢的人 到底哪个更健康？ 这引发了一个值得探讨的问题：吃得快VS吃得慢，到底哪一种方式更为理想？吃饭速度对健康的影响探讨吃饭速度与健康之间的联系，我们会发现，餐桌上的速度选择并非小事。对于那些习惯于快速进食的人来说，他们往往在大脑尚未接收到饱腹信号之前，就已经不自觉地摄入了过多食物。这种不经意的过量进食，随着时间积累，可能会导致体重逐渐攀升，从而增加了肥胖、高脂血症和代谢综合征等健康风险的可能性。此外，快速地吞咽食物还可能引起消化不良，因为未经充分咀嚼的食物增加了胃部的负担，长期这样可能会诱发胃炎等胃肠问题。与此相对，慢食者似乎能在一定程度上避免这些健康隐患。研究表明，较慢的吃饭速度有助于减少食物摄入量，因为它给了大脑足够的时间去处理饱腹感，从而降低了过量进食的风险。比如研究发现，吃饭慢的儿童超重的风险比吃饭快的儿童低 39%。综合来看，从健康的角度讲，缓慢进食显然是更有益的选择。然而，这并不意味着我们需要将快速进食视为一种“罪恶”，避免给自己本来就紧张的生活再加上一层心理负担。关键在于找到一个符合个人生活节奏同时又能促进健康的平衡点。通过认识到吃饭速度对健康的影响，并采取适当的调整，我们可以更好地促进身心的和谐发展。如何控制自己的吃饭速度？目前并没有研究提供准确的推荐吃饭速度，普遍认为理想的吃饭速度应该让一顿饭持续约 20~30 分钟，因为大脑接收到饱腹信号大约需要这么长时间。那么，怎样才能实现这一目标呢？首先，尝试意识地放慢吃饭速度。你可以通过定时器来监控自己的用餐时间，确保每餐至少持续 20 分钟。另一个方法是增加咀嚼次数，比如多加一些绿叶蔬菜等需要多次咀嚼的食物，每口食物咀嚼 20 到 30 次，这不仅有助于食物的消化，也能延长用餐时间。使用较小的餐具也是一个有效的技巧。小勺子和小叉子会限制每一口的食物量，自然而然地减慢你的吃饭速度。此外，每吃几口食物后，放下餐具，深呼吸，或是喝一小口水，这样可以帮助你放慢速度，并且有意识地享受每一口食物。最后，避免在吃饭时分心也非常重要。尽量不要边吃饭边看电视或玩手机，因为这会使你不自觉地加快吃饭速度。我们可以将这些方法融入到生活中，寻找自身快速吃饭的触发因素，你可以在一周内，为自己的每一餐做个记录：在哪里吃的、吃饭时在做什么、感觉如何，以及用了多少时间完成。这样做不仅可以帮助你识别出导致快速进食的具体情境，还可以让你意识到哪些时刻你更倾向于慢慢享受食物。将这些策略融入到日常生活中，并不是要我们对吃饭过分纠结，而是希望通过调整吃饭速度来促进更健康的生活方式。总之，改变习惯需要时间和持续的努力。慢慢来，通过实践找到最适合自己的健康进食速度，让饮食成为生活中的一种享受。参考文献[1]Garcidue?as-Fimbres TE, Paz-Graniel I, Nishi SK, et al. Eating Speed, Eating Frequency, and Their Relationships with Diet Quality, Adiposity, and Metabolic Syndrome, or Its Components. Nutrients. 2021;13(5):1687.[2]Sinn DH, Shin DH, Lim SW, et al. The speed of eating and functional dyspepsia in young women. Gut Liver. 2010;4(2):173-178.[3]Kim MK, Ko BJ, Kim EY, et al. Fast Eating Speed Increases the Risk of Endoscopic Erosive Gastritis in Korean Adults. Korean J Fam Med. 2015;36(6):300-304. ... PC版： 手机版：

把最好吃的部分留到最后吃，是一种什么样的心态？

把最好吃的部分留到最后吃，是一种什么样的心态？ 淮洪的回答 的确不同的人在吃同样的东西的时候都会有着不同的选择。有的人先吃相对难吃的部分，将最好吃的留在了最后。有的人先吃最好吃的部分，逐渐递减。有的人则随随便便，拿起来就吃，也不管好吃不好吃，有得吃就行。 其实表面上看，就是吃个东西而已。但实则上却是折射出了不同人的性格特征。在九型人格中将第一种人称之为完美型，第二种叫做自我型 第三种叫做和平型。 具有完美型人格的人大多事事追求完美，眼里容不得沙子。这样的人大多坚持原则，固执己见。做事之前大多会做充分的准备，希望将事情做的尽善尽美。但这样的人，大多易怒。吃东西便如同做事，踢掉一切障碍，留下最完美的东西。 具有自我型人格的人大多都有很强的占有欲。这种强烈的占有欲会让他们想将一切美好的东西都占为己有。有时极其自我，喜欢我行我素！具有这种人格的人大多喜欢享受，比如吃东西，他吃的永远都是最好的。 和平型的人大多随遇而安，缺乏进取心。做事随随便便，缺乏主见，优柔寡断。 至于是先苦后甜，还是先甜后苦，间或是随随便便。我想也许只不过就是性格使然，并没有什么特殊的心理活动。不同的人格没有优劣，各有优点也各有缺点。关键便是我们要能够正确的认识自己的人格特点，扬长避短！ 当然，吃东西时候的选择也与人的心态有关。积极乐观的人总是能发现美好的东西，眼里看到的全是别人的优点，从而永远都会选择最美好的东西。悲观的人眼里看到的永远都是灰暗，看到的全是别人的缺点，社会的不公。他们的选择永远都是最差的，因为他们看不到美好！ via 知乎热榜 (author: 淮洪)

#知识科普一口吃下一支冰棍儿后果是什么？

#知识科普 一口吃下一支冰棍儿后果是什么？ 这么做可能会经历一次“脑冻症”“暂时性头痛”。 口腔迅速遇冷后，会导致血管收缩/扩张，并通过三叉神经引发疼痛。症状包括剧烈而短暂的头痛，与视频中描述的不适感相符。也可能出现牙齿敏感性疼痛，但可能性较小，因为这种反应更像是头痛而不是牙痛。 “脑冻症”很常见，无害，并且会在几秒到几分钟内消退。 要解除“脑冻”症状，可以用舌头或拇指抵住上颚使其暖和，或者喝一杯温热的饮料。这些方法可以通过抵消引发疼痛的寒冷来缓解疼痛。 “脑冻”是由上颚快速冷却引起的，无害，通常会在几秒到一分钟内消退。如果伴有严重或持续性头痛以及其他症状，就得赶紧看医，因为这些症状可能并非“脑冻”。 ps：怪不得雪糕吃快一点，就会头痛 #吃瓜

1、小时候偷尝了一口大人的香烟,皱着眉头远远的 递给了现在的我。

1、小时候偷尝了一口大人的香烟,皱着眉头远远的 递给了现在的我。 2、誓言算什么,承诺算什么,遇到比我好的人还不 是转头就走。 3、心疼过去,厌倦现在,担心未来,有那么一瞬间 我什么都不想要了。 4、我才不要你那些破誓言,有本事过几年你嫁我啊。 5、玫瑰花填不饱肚子,小惊喜感动不了成熟女人。 6、人生最大的败笔就是在没有意义的人身上反复纠 缠。 7、懒得维持忽冷忽热的关系也不想当任何人的一时 之需我要的是明确且坚定。 8、我试过了真诚没用 女人都喜欢帅的有钱的他不 会喜欢一个穷小子的。 9、小时候不理解父母为什么可以天没亮就起床 长大 后才明白 叫醒他们的不是闹钟而是生活和责任。 10、没好看的皮囊,没余额的口袋,无能为力的年纪 ,你不会为我停留的。 11、你总是问我,为什么变成这样了,要不你来当回 我,摸清我每段不得不成长的过程。 12、你十六七岁羡慕我不用上学,每个月有工资吃穿 自由,想干嘛就干嘛,我二十岁羡慕你穿着校服在 学校无忧无虑。