人在谷底的时候如何爬出来？

人在谷底的时候如何爬出来？ 行云流水的回答 从题主的描述可以看出，你已经从谷底爬出来了，恭喜你！ 接下来要做的就是： 第一、学会控制情绪 过去的已经过去，不要怨天尤人，要学会释怀。 第二、学会接受现实 脚踏实地，要敢于从头开始。 第三、学会充实自己 你已经养成了瑜伽健身的好习惯，一定要坚持。不妨在读书学习等精神方面也能够有所作为。 via 知乎热榜 (author: 行云流水)

在菲律宾马尼拉主要金融区一条繁忙的街道上，一名女子从排水道里爬出来，这一幕简直就像一部恐怖电影里的场景。

在菲律宾马尼拉主要金融区一条繁忙的街道上，一名女子从排水道里爬出来，这一幕简直就像一部恐怖电影里的场景。 根据菲律宾网上疯传的照片，这起事件发生在星期一（5月26日）下午5时左右，一名身形轻盈的年轻女子在马卡蒂市的一个街角从排水道里爬出来。 她的裙子和牛仔短裤沾满污垢，长长的头发没洗，沾满泥土和干树叶。当她从排水道里爬出来时，她转过头看着正在给她拍照的男子，随即朝他跑去，一名军警则从后方追了上来。 这个名为威廉的业余街头摄影师刚好拍下这一幕，并上传到社交媒体Instagram。威廉称，他当时刚结束健身，手里拿着相机走在街上，结果看到这一幕。 他说，女子后来从他身边跑过，军警则骑着电动踏板车紧追在后。“几名行人、电单车骑士都被这一幕惊呆了。” 他的照片后来被当地电视台GMA News转载后，在网上引起热议。 威廉接受当地媒体Spot.ph访问时说，这名女子爬出来的排水道洞口，比一般狭窄的雨水渠还要宽。“排水道的底部相对宽敞（几乎和城里一些出租房一样大）……再近一点，你可以看到集水渠底部有一根管子，一根足够一个人爬过去的管子。” 他说，他隔天回到现场时，看到政府官员和保安正在重新铺设排水道。 市政府官员说，他们看到流浪汉和露宿街头者在靠近水渠的下水道内栖身，而这名女子可能就是其中一个。 马尼拉大都会是一个由16个城市组成的庞大都市，总人口约1400万，有超过300万无家可归者。 他们住在棚户区、俗称“kariton”的手推车里，以及任何能找到庇护的地方路边、墓地，以及污水管道里。 #菲律宾 #马尼拉

为人进出的门紧锁着，为狗爬出的洞敞开着，

为人进出的门紧锁着， 为狗爬出的洞敞开着， 一个声音高叫着： 爬出来吧，给你自由！ 我渴望着自由 但也深知道 人的躯体哪能由狗的洞子爬出！ 我只能期待着， 那一天 地下的烈火冲腾， 把这活棺材和我一齐烧掉， 我应该在烈火和热血中得到永生。

如何看待孤独？如何在孤独中自处？

如何看待孤独？如何在孤独中自处？ 郭全志的回答 孤独是人生的一种普遍体验，每个人在不同的生命阶段都会感到孤独。正确看待孤独，学会在孤独中自处，是个人成长和心理成熟的重要方面。 如何看待孤独： 1. 接受孤独的普遍性：孤独是人类共同的情感体验，不仅仅是个人问题。接受孤独作为生活的一部分，有助于我们更好地理解自己和他人。 2. 理解孤独的积极作用：孤独可以成为自我反思和自我成长的机会。在孤独中，我们可以更清晰地认识自己，发展个人兴趣和爱好。 3. 区分孤独和孤立：孤独是一种主观感受，而孤立是社交联系的缺乏。即使在人群中，人们也感到孤独；同样，一个人独处时，也不一定会感到孤独。 4. 培养内心力量：孤独可以促使我们培养内心的力量，学会独立和自给自足。 如何在孤独中自处： 1. 自我反思：利用孤独的时光进行自我反思，思考自己的生活目标、价值观和人生意义。 2. 培养兴趣和爱好：通过培养兴趣和爱好，可以在孤独中找到乐趣和满足感。 3. 学习和成长：利用孤独的时间进行学习和自我提升，比如阅读、在线课程等。 4. 社交活动：虽然孤独是一种个人感受，但适度的社交活动可以帮助人们建立联系，减少孤独感。 5. 心理健康维护：如果孤独感影响到了心理健康，可以寻求专业的心理咨询或支持。 6. 积极生活态度：保持积极的生活态度，相信自己能够应对孤独，并从中获得成长。 孤独并不总是负面的，它也可以是一种宝贵的人生体验。通过正确的方式看待孤独并在孤独中自处，我们可以更好地理解自己，发展个人潜能，最终实现自我超越。 郭全志®： 全语志言®写作武器库/全言志语®金句文案馆/山野草海®东鳞西爪集 点赞收藏加关注，助你写作不迷路。 via 知乎热榜 (author: 郭全志)

“所有人都给我死死记住这张恶鬼一样的脸陈浩宇（外号‘毛叼’），化州市新华场爬出来的毒瘤、社会渣滓、人间败类！

“所有人都给我死死记住这张恶鬼一样的脸陈浩宇（外号‘毛叼’），化州市新华场爬出来的毒瘤、社会渣滓、人间败类！ 这禽兽不如的狗杂种，骗家乡未成年人给他当牛做马干了一年多，吸干血汗钱拿去赌、去嫖、去吸毒！像条蛆虫一样寄生在别人身上，克扣工资去买电子烟、在西港夜场蹭包厢装大款，专门给无辜女孩下药骗回园区里面关起来、强行拔套内射女孩，这个畜生在2019年就已经检测出来艾滋阳性以及梅毒阳性，畜生行径令人发指！员工重病垂危求他预支救命钱，这个畜生不管不顾，简直丧尽天良到极点！ 现在合同到期，员工好不容易逃出魔窟，这烂赌狗自己输光家底被赌场扣住，居然恶毒到想把员工卖去黑园区换钱救他自己出来！这是人能干出来的事？这根本就是丧尽天良的畜生 这种阴毒下贱的畜生，活着污染空气，死了污染土地！上过他班的女孩子们最好去医院检查一下身体了，不要上这个禽兽的当 以下是他在赌场被扣后，想把我朋友卖了拿钱赎他的证据 现在我的朋友被扣押生死未知，这种畜生真的等天收，别人把他当兄弟，他把别人当猪仔 #网友投稿 #曝光陈浩宇 #畜生

“所有人都给我死死记住这张恶鬼一样的脸陈浩宇（外号‘毛叼’），化州市新华场爬出来的毒瘤、社会渣滓、人间败类！

“所有人都给我死死记住这张恶鬼一样的脸陈浩宇（外号‘毛叼’），化州市新华场爬出来的毒瘤、社会渣滓、人间败类！ 这禽兽不如的狗杂种，骗家乡未成年人给他当牛做马干了一年多，吸干血汗钱拿去赌、去嫖、去吸毒！像条蛆虫一样寄生在别人身上，克扣工资去买电子烟、在西港夜场蹭包厢装大款，专门给无辜女孩下药骗回园区里面关起来、强行拔套内射女孩，这个畜生在2019年就已经检测出来艾滋阳性以及梅毒阳性，畜生行径令人发指！员工重病垂危求他预支救命钱，这个畜生不管不顾，简直丧尽天良到极点！ 现在合同到期，员工好不容易逃出魔窟，这烂赌狗自己输光家底被赌场扣住，居然恶毒到想把员工卖去黑园区换钱救他自己出来！这是人能干出来的事？这根本就是丧尽天良的畜生 这种阴毒下贱的畜生，活着污染空气，死了污染土地！上过他班的女孩子们最好去医院检查一下身体了，不要上这个禽兽的当     以下是他在赌场被扣后，想把我朋友卖了拿钱赎他的证据     现在我的朋友被扣押生死未知，这种畜生真的等天收，别人把他当兄弟，他把别人当猪仔 #网友投稿 #陈浩宇 #畜生