欧洲杯为什么要在凌晨踢球?

欧洲杯为什么要在凌晨踢球? DropBox的回答 欧洲杯有三个比赛时间,分别对应北京时间的21点、0点和3点,欧洲中部时间的15点、18点和21点,小组赛之后,比赛就没有了早场了,全部都是北京时间0点和3点了,其中揭幕战和决赛时间都是3点。 理论上,经过专家论证最为成熟的足球比赛时间是晚上7点钟,也就是欧洲中部时间的欧冠比赛时间,因为这个时间对运动员的准备来说是最好的,最兴奋,最能发挥出运动员能力,最多的经典比赛也都发生在晚上7点场(北京时间的夜场)。 足球比赛的流程是这样的,以晚上7点的比赛为例。运动员是不吃晚饭的,会在1点钟之前吃完午饭,然后休息,在3-4点钟左右垫一些下午茶和营养品,或者喝个咖啡。虽然就要赶往球场,提前2个小时,大约5点之前就要进到更衣室,这个时候会有专门的工作人员来给运动员做按摩做肌肉放松,同时教练布置最终的战术;准备之后直接进入场地(主赛场)进行训练热身,比赛开始前30分钟左右再重新回到更衣室,教练、队长啥的再整点鸡汤鼓励鼓励大家,然后准备从球员通道正式入场。 但如果说,这个时间全部都往前调4个小时,比赛在下午3点,这个流程就已经执行的很别扭了。运动员12点钟就要集合,午饭是不能正经吃的不然会影响3点钟的状态,然后上午还要开准备会,准备会最好不要隔夜,隔夜了很多球员晚上出去喝酒第二天全忘了。一切都很仓促,身体机能也不能被很好的发挥出来。 在这个基础上,比较离谱的就是英超联赛有北京时间19点开球的比赛,也就对应英国时间中午12点开球。虽然很利好我们亚洲地区的观众看球,但是这个开球时间在英国国内都被骂疯了,球员骂球迷也骂,谁也不乐意中午12点去踢球去看球。但是出于种种原因,英超的12点场依然还是存在的,只是频次不是很高。 via 知乎热榜 (author: DropBox)

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【#阿根廷1比0哥伦比亚#,#阿根廷队史第16次捧起美洲杯#】据新黄河报道:欧洲杯大幕缓缓落下,美洲杯决赛姗姗来迟。北京时间7月15日,美洲杯决赛打响,梅西领衔的阿根廷队迎战哥伦比亚队。与原定开球时间相比,这场比赛的开球时间推迟了整整80分钟由于现场秩序出现问题,比赛开球时间一再推迟。 比赛开场后,两队都迅速进入比赛状态。开场不到1分钟,阿根廷队就策动了一次极具威胁的攻势,阿尔瓦雷斯门前的抢射稍稍偏出。稳住阵脚的哥伦比亚队,也制造了多次进攻威胁。第13分钟,哥伦比亚队获得角球机会,库埃斯塔的头球攻门被阿根廷队门将马丁内斯没收。第33分钟,哥伦比亚队莱尔马起脚远射,马丁内斯将球扑出底线。上半场比赛战罢,两队均未能改写场上比分。 下半场比赛开场后,阿根廷队突然发力,加强攻势。第58分钟,迪玛利亚左路突入禁区后起脚劲射,哥伦比亚队门将奋力将球托出底线。比赛第64分钟,奔跑中的梅西在无对抗状态下倒地不起,示意无法坚持比赛。阿根廷队不得不做出人员调整,冈萨雷斯登场,换下梅西。回到替补席的梅西,掩面而泣,情绪非常失落。几分钟后,阿根廷队右后卫蒙铁尔也因伤无法坚持比赛,莫利纳替补登场。第75分钟,阿根廷队打入一球,但因越位在先被判无效。常规时间结束,两队战成0比0,比赛进入加时赛。 加时赛中,劳塔罗在比赛第111分钟打入一球,帮助阿根廷队取得领先。接下来的比赛时间里,两队均未能改写场上比分。最终,阿根廷队经过加时苦战,以1比0击败哥伦比亚队,成功卫冕,队史第16次捧起美洲杯! via 捉谣记的微博

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长跑运动员为什么小腿都很细? 道长的回答 在开始练跑步之后,我一直都觉得只要我的跑量足够大,而且有氧跑量足够多,我的腿就一定会像精英运动员那样又瘦又长这粗短的腿是没法救了 但事实上给我上了非常残酷的一课,哪怕我把月跑量堆到400-500公里每个月,小腿的形态并不会有太多的变化,反而是随着体脂的下降和锻炼的密集度,大腿的股四头肌在主动发力时会越来越明显;这粗短的腿是没法救了 当然了,我依然相信,如果把月跑量堆到800公里左右,体脂进一步下降到10~15%时,小腿的皮下脂肪会进一步减少,腿型会看上去更纤细一点,但是想要达到精英运动员那样瘦长是不可能了。 就目前大家看到的长跑运动员的细长小腿核心就是两个原因: 第一:大浪淘沙式,在千千万万的运动员里,筛选挑选出更有天赋的出来,这一批基本99%都是纤细腿型 第二:自小的运动习惯和发力模式,导致后天小腿的肌肉形态发育形成的细长型;西塞·莱玛 全马PB201 少有的强壮型跑者 有没有例外呢?当然也有的,例如说埃塞俄比亚人西塞·莱玛,全马PB201,世界上唯一一个以70公斤体重跑进这个成绩的马拉松运动员,也是少有的肌肉型马拉松动员;杨春龙(左2) 全马PB212 还有我国现役个子最小,身高只有1.58米,全马PB212的马拉松运动员,杨春龙也是典型的肌肉型;杨春龙在比赛中 还有一边当教练一边当运动员,学员跑不出好成绩,就自己上阵跑给学员看的尹顺金,也不是细小腿的类型,同样也是充满了力量感的肌肉型; via 知乎热榜 (author: 道长)

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