【#为什么三伏天有长有短#】#三伏天已连续10年都是40天# 这个时期即将进入一年中气温最高且潮湿闷热的日子，全国多地已开启“蒸

【#为什么三伏天有长有短#】#三伏天已连续10年都是40天# 这个时期即将进入一年中气温最高且潮湿闷热的日子，全国多地已开启“蒸烤”模式。三伏，分普通版和加长版，这其中的关键在于“庚日”的计算生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

一天内爬 3 层楼，要爬 2 趟，对膝盖有损伤吗？

一天内爬 3 层楼，要爬 2 趟，对膝盖有损伤吗？ 针推吴老师的回答 谢邀 每天爬六层楼对膝盖没啥损伤。 膝关节是否会损伤到，要有个前提。 就是膝关节的承受能力 对于活动量正常的人即使每天都会重复上下三楼几趟也不至于损伤的膝盖，因为你日常的运动已经为你的爬楼提供了活动强度的支持，换句话说关节是适应这个强度的。 即使对于久居室内，没啥活动量，平时不怎么运动和锻炼的人来说，这个强度也远没达到损伤关节的程度。 除非你是属于平时走路几百米都累得要死，年龄偏大，或是膝关节本身有基础病，有风湿等等的才有可能超量 总结来说，这点运动，不至于损伤膝盖 via 知乎热榜 (author: 针推吴老师)

【#为什么建议三伏天吃点韭菜#】#三伏天可适量多吃红色蔬果#中医认为，伏天人体内的阳气处于较为旺盛的状态，正是“冬病夏治”的好时

【#为什么建议三伏天吃点韭菜#】#三伏天可适量多吃红色蔬果#中医认为，伏天人体内的阳气处于较为旺盛的状态，正是“冬病夏治”的好时机，应该适当吃些“温热”食物，与自然界的热气相应，以祛除体内寒邪。韭菜性温味辛，有温阳补肾、健胃消食的功效，富含维生素C、膳食纤维，能增强体力、开胃促消化。因“苦夏”而乏力、食欲不振的人，可以适当吃点韭菜，但容易上火的人应少食。推荐：韭菜炒鸡蛋，适合阳虚体质的人。 via 生命时报的微博

【#三伏天是祛湿最佳时间#】三伏是一年之中最闷热的“暑湿季”，更要注重祛湿。此外，伏天人体气血及阳气相对较为旺盛，符合中医“正气

【#三伏天是祛湿最佳时间#】三伏是一年之中最闷热的“暑湿季”，更要注重祛湿。此外，伏天人体气血及阳气相对较为旺盛，符合中医“正气存内，邪不可干”的治病原则，可借身体内的“旺火”赶走湿邪，可以说是祛湿的最佳时间。#3个细节判断是否有湿气#《生命时报》结合多位专家观点，教你科学排出身体湿气。 三伏天是“祛湿”最佳时间！3个细节判断是否有湿气 via 生命时报的微博

【养好#三伏# ，健康度夏】“是时三伏天，天气热如汤。”从7月15日起，我们正式入伏，今年的“三伏”又是加长版的40天。三伏是传

【养好#三伏# ，健康度夏】“是时三伏天，天气热如汤。”从7月15日起，我们正式入伏，今年的“三伏”又是加长版的40天。三伏是传统医学提倡的黄金养生时段，一直以来，大众也非常重视三伏养生，坊间流传着很多养生言论，比如“三伏天不能吃冷饮”“最好别开空调”“要出汗排毒”等。这些说法是否正确，有依据吗？环球时报健康客户端、生命时报特邀首都医科大学附属北京中医医院刘清泉院长、郭丽娅医生，做客《名医会客厅》直播间，分享实用的三伏养生防病方法#中医院长推荐这几类人用三伏贴#生命时报的微博直播 via 生命时报的微博

【#出汗过多也会伤气血#】从中医角度来说，汗为津液所化，而津液又与血密切相关。#为什么中医不提倡大汗淋漓#？出汗过多也会伤气血，

【#出汗过多也会伤气血#】从中医角度来说，汗为津液所化，而津液又与血密切相关。#为什么中医不提倡大汗淋漓#？出汗过多也会伤气血，疾病也可能趁虚而入。#三伏天气血不足最直观的感受#，哪些情况属于出汗过度？ 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博