【#如何把月经期过成养生期#】#这4种妇科病月经期看医生效果更好#从初潮到停经，月经伴随一个女人数十年。对女性来说，月经是健康的

【#如何把月经期过成养生期#】#这4种妇科病月经期看医生效果更好#从初潮到停经，月经伴随一个女人数十年。对女性来说，月经是健康的晴雨表，能反映全身健康状况。根据月经周期各个阶段的特点，调整饮食和运动计划，顺着经期也能养生。 via 生命时报的微博 Invalid media: image

【#3种月经异常可能是身体在求救#】#柳岩肌瘤手术# 伴随女性半生的月经，也是健康的晴雨表。不同人月经周期、出血量等都不一样，关

【#3种月经异常可能是身体在求救#】#柳岩肌瘤手术# 伴随女性半生的月经，也是健康的晴雨表。不同人月经周期、出血量等都不一样，关键是要有规律。月经是否正常要从周期、经期、经量3个方面综合判断。 ①周期过短或过长。周期过短（＜21天）首先考虑妇科内分泌疾病，如排卵障碍型、黄体功能不全等；周期过长（＞35天）甚至提前闭经，多与内分泌、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等卵巢相关疾病有关；甲状腺激素分泌异常、垂体腺瘤等也可能导致周期变化。 ②出血时长变化。一次经期持续2～8天都是正常的。经期明显延长且淋漓不尽，考虑是否有子宫肌瘤、子宫内膜增生、排卵功能障碍、凝血障碍等；经期缩短可能和过度节食减肥、子宫内膜疾病、甲亢甲减等有关。 ③出血量异常。突然出血量过大，与器质性病变的关系更为密切，如子宫内膜增生、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，要及时就医。 第一次出现经期异常，可自行观察，超过两次就要及时就医，通常检查性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等。 via 生命时报的微博

【#女性脱发建议去查查内分泌#】#内分泌紊乱会导致脱发#与男性相比，女性本身头发较长，一旦脱发往往更明显，饱受困扰的女性常会去皮

【#女性脱发建议去查查内分泌#】#内分泌紊乱会导致脱发#与男性相比，女性本身头发较长，一旦脱发往往更明显，饱受困扰的女性常会去皮肤科就诊，但有些脱发，很可能是内分泌乱了。 一般来说，产后、更年期、口服避孕药、患有多囊卵巢综合征的女性，可能存在雌激素分泌不足的情况，体内为数不多的雄性激素也可有增加，易在短时间内出现脂溢性脱发，但产后脱发通常可在一年内恢复。 甲状腺激素控制着毛发的正常新陈代谢，甲状腺功能减退患者的激素分泌少了，头发的生长期比不过休止期，也易出现脱发，可通过补充甲状腺激素进行纠正。 此外，精神压力过大，可直接造成内分泌失调，引发脱发。 via 生命时报的微博

【女性经前经期都少吃甜食#】#生理期疼痛可能是因为缺血#建议痛经的女性在月经前和经期都少吃甜食，因为甜食会造成血糖不稳

【#建议痛经女性经前经期都少吃甜食#】#生理期疼痛可能是因为缺血#建议痛经的女性在月经前和经期都少吃甜食，因为甜食会造成血糖不稳定，导致体内激素失衡，加重不适。此外，痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，会抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，对于缓解疼痛有一定的效果。 有人认为经期多吃点甜食也不会胖，这种认知其实是错误的。月经期间基础代谢并不会提高，经期如果进食过多，摄入的热量过高也会转化为脂肪储存。 via 生命时报的微博

《女性调经养生瑜伽》亮点：舒缓经期不适，调节内分泌，提升女性健康，通过体式与呼吸法实现身心平衡。

《女性调经养生瑜伽》 亮点：舒缓经期不适，调节内分泌，提升女性健康，通过瑜伽体式与呼吸法实现身心平衡。 标签：#女性健康 #调经养生 #瑜伽练习 #身心平衡 #女性调经养生瑜伽 更新日期：2025-06-05 21:24:55 链接：https://pan.quark.cn/s/82c3701ab3e0

【#节食减肥的尽头或许是内分泌科#】#中医建议减肥饿瘦不如补瘦# 内分泌科医生和妇产科医生均表示，门诊中，因为不合理减重导致内分

【#节食减肥的尽头或许是内分泌科#】#中医建议减肥饿瘦不如补瘦# 内分泌科医生和妇产科医生均表示，门诊中，因为不合理减重导致内分泌紊乱、月经减少，甚至闭经的病例屡见不鲜。脂肪是合成体内激素的重要原料，体脂丢失过多过快，就很难维持雌激素正常分泌，进而影响月经。过度节食、滥用减肥药等减肥方式，会给身体埋下重重隐患。 节食减肥的“尽头”，或许是内分泌科 via 生命时报的微博