英国研究发现夜猫子在认知能力上超过早起者

英国研究发现夜猫子在认知能力上超过早起者 英国研究人员对逾 2.6 万人的数据分析发现，夜猫子在认知能力上超过了早起者。伦敦帝国理工学院学者领导的团队分析了来自 UK Biobank 逾 26,000名完成智力、推理、反应时间和记忆测试的参与者的数据，然后检查了睡眠持续时间、质量和作息类型（决定一天中什么时间最警觉和高效）如何影响大脑表现。结果显示夜猫子和居中者的认知表现优于早起者。研究主要作者 Raha West 博士指出，最重要的是有足够的睡眠，不要太长也不要太短。这对于保持大脑健康和最佳状态至关重要。来源 ， 频道：@kejiqu 群组：@kejiquchat

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【#擅长熬夜的人脑子可能更好使#】#夜猫子认知功能更好# 你身边有没有那种“很擅长熬夜”的朋友，他们不仅晚睡，第二天精力还不错……近日，浙江大学刊发的一项新研究提示，擅长熬夜的人可能有个优势有更好的认知能力↓↓ 近3万人研究发现，擅长熬夜的人有天生优势 via 生命时报的微博

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研究：养宠物有助于减缓老年认知能力下降

研究：养宠物有助于减缓老年认知能力下降 最新研究表明，饲养宠物可以减缓人类老年认知能力的下降。 英国《泰晤士报》星期三（11月22日）报道，美国研究人员对637名年龄在50到100岁之间的研究对象进行了平均13年的跟踪调查，并对他们定期展开认知测试。结果显示，虽然所有研究对象都出现了一定程度的智力下降，但其中饲养宠物的人，认知能力下降趋势要慢于不养宠物的人。 与此同时，在饲养宠物的研究对象中，经常遛狗的人，要比不经常带宠物出去的人认知能力下降得更慢。 马里兰大学的研究人员说，研究团队“获得了重要的纵向数据，证明养宠物和遛狗有助于老年人保持认知能力，而且老年人社区和养老服务需要支持宠物饲养和遛狗活动”。 研究人员推测，宠物为主人提供了一种社会支持，有助于对抗“社会孤立和孤独”，这两种情况都与认知功能的急剧下降有关联。饲养宠物的人还能通过和宠物玩耍、散步来增加运动量，从而有助于在晚年维持认知能力。 2023年11月23日 8:39 PM

吸烟与老年人认知能力下降相关

吸烟与老年人认知能力下降相关 随着全球人口老龄化，痴呆症等神经退行性疾病已成为日益紧迫的公共卫生问题。作为最常见的痴呆症病因，阿尔茨海默病的特点是认知能力逐渐下降。根据发表在《Nature Communications》期刊上的一项研究，吸烟可能是影响认知能力下降速度的重要生活方式之一。这项研究分析了 3.2 万名 50 岁或以上成年人的数据，参与者来自 14 个欧洲国家，在过去 10 年里参与了调查。研究人员调查了认知健康的老年人在不同的健康相关行为组合（包括吸烟、体育锻炼、饮酒和社交）下，认知能力下降的速度有何不同。他们发现，在包含吸烟的生活方式中，认知能力下降的速度更快，而在所有不包含吸烟的生活方式中，认知能力下降的速度大致相似。与不吸烟的生活方式相比，吸烟生活方式的认知得分在 10 年内下降了高达 85%。若吸烟者在其他方面都采用健康的生活方式，比如说，定期锻炼、适量饮酒和定期社交，则这部分人的认知能力下降速度与不吸烟者相似。 via Solidot

新研究将乐观情绪与认知能力下降联系起来

新研究将乐观情绪与认知能力下降联系起来 "准确预测未来是一件非常困难的事情，因此，我们可能会认为认知能力低的人在判断时会出现更多错误，无论是悲观还是乐观。但结果很明显：认知能力低会导致更多的自我美化偏差人们在某种程度上基本上是在自欺欺人，"该大学管理学院的克里斯-道森（Chris Dawson）博士说。道森博士补充说："这表明，虽然人类在进化过程中可能会对最好的事物抱有期望，但那些认知能力强的人在做出重要决定时更能超越这种自动反应。基于过于乐观信念的计划会导致决策失误，其结果必然会比现实信念更糟糕。"关于就业、投资或储蓄等重大财务问题的决定，以及任何涉及风险和不确定性的选择，都特别容易受到这种影响，并对个人造成严重影响。"不切实际的乐观金融预期会导致过度消费和负债，以及储蓄不足。它还会导致过多的创业和随后的失败。创业成功的几率微乎其微，但乐观主义者总是认为自己有机会，并会创办注定会失败的企业，"道森博士说。这项研究采用了英国一项对 36000 多个家庭进行的调查数据，考察了人们对自己财务状况的预期，并将其与实际财务结果进行了比较。研究发现，认知能力最高的人"现实主义"的概率增加了 22%，而"极端乐观"的概率降低了 35%。"我们被设定为积极思考，问题在于这会对我们的决策质量产生不利影响，尤其是当我们必须做出严肃决定时。我们需要有能力克服这种情况，而这项研究表明，认知能力强的人比认知能力差的人更能处理好这个问题，"他说。"不切实际的乐观主义是人类最普遍的特征之一，研究表明，人们总是低估消极因素，强调积极因素。'积极思考'的概念几乎毫无疑问地根植于我们的文化之中重新审视这种信念是有益健康的。"编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：