【#妇科医生把子宫肌瘤分为两种#】#44岁柳岩自曝患子宫肌瘤# 子宫肌瘤的发生和雌孕激素密切相关，只要是育龄期女性，卵巢能分泌雌

【#妇科医生把子宫肌瘤分为两种#】#44岁柳岩自曝患子宫肌瘤# 子宫肌瘤的发生和雌孕激素密切相关，只要是育龄期女性，卵巢能分泌雌孕激素，内分泌紊乱后就可能长瘤子。体检查出肌瘤到底要不要切？ 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【#3种月经异常可能是身体在求救#】#柳岩肌瘤手术# 伴随女性半生的月经，也是健康的晴雨表。不同人月经周期、出血量等都不一样，关

【#3种月经异常可能是身体在求救#】#柳岩肌瘤手术# 伴随女性半生的月经，也是健康的晴雨表。不同人月经周期、出血量等都不一样，关键是要有规律。月经是否正常要从周期、经期、经量3个方面综合判断。 ①周期过短或过长。周期过短（＜21天）首先考虑妇科内分泌疾病，如排卵障碍型、黄体功能不全等；周期过长（＞35天）甚至提前闭经，多与内分泌、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等卵巢相关疾病有关；甲状腺激素分泌异常、垂体腺瘤等也可能导致周期变化。 ②出血时长变化。一次经期持续2～8天都是正常的。经期明显延长且淋漓不尽，考虑是否有子宫肌瘤、子宫内膜增生、排卵功能障碍、凝血障碍等；经期缩短可能和过度节食减肥、子宫内膜疾病、甲亢甲减等有关。 ③出血量异常。突然出血量过大，与器质性病变的关系更为密切，如子宫内膜增生、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，要及时就医。 第一次出现经期异常，可自行观察，超过两次就要及时就医，通常检查性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等。 via 生命时报的微博

晚间录制了一个视频节目，聊骨质疏松，提前写好了脚本，再把关键内容点发到这里，希望能对一些朋友有用。

晚间录制了一个视频节目，聊骨质疏松，提前写好了脚本，再把关键内容点发到这里，希望能对一些朋友有用。 1.起病初期，骨质疏松可能没任何明显症状，易被忽视，被称为“安静的流行病”。随着疾病进展，容易导致脆性骨折并引起慢性疼痛，如果不幸发生髋部骨折或脊柱骨折，甚至可能引起残疾。 2.骨量从35岁左右开始减少，骨质疏松的发生风险增加。与男性相比，女性患上骨质疏松的可能性更大，患者中大约80%为女性。围绝经期女性更易患骨质疏松，因为这一时期有助于保持骨骼健康的雌激素水平降低。 3.临床中骨质疏松最常用的诊断方法是双能X射线吸收法（DXA）测定骨密度，检查部位一般选择腰椎和股骨颈部位。DXA辐射剂量小，做一次的辐射剂量仅为普通X射线摄片的1/30左右。骨密度检测结果一般分为4个等级：骨量正常：T值≥-1；骨量减少：-2.5＜T值＜-1；骨质疏松：T值≤-2.5；严重骨质疏松：T值≤-2.5，且伴有脆性骨折病史。 4. 怀疑自己患有骨质疏松，看骨科、内分泌科、妇科均可，有些医院专门开了骨质疏松专病门诊。即使确诊也无需太过担忧，但一定要重视。治疗药物主要分为三类：抑制破骨细胞的药物、抑制骨吸收的药物、性激素补充剂。 5.补钙对预防骨质疏松非常重要。成人每天推荐摄入800毫克钙。7~18岁儿童青少年、50岁以上的人，对钙的需求更大，每日推荐摄入1000毫克。食物是最理想的钙来源，足量的奶制品、绿色蔬菜、豆制品摄入，有助获得每日所需的钙。800毫克钙≈300毫升牛奶+半斤绿叶菜+二两卤水豆腐+一把坚果 6.维生素D对人体吸收钙元素非常必要。人体主要通过晒太阳（隔着玻璃晒没啥用）、摄入食物补充维D。富含脂肪的鱼类，如金枪鱼和鲑鱼等，是天然维D的好来源。 7.锻炼对任何年龄人群的骨骼健康均有益。青春期前期和青春期是促进骨骼生长的最佳时机，务必积极运动。50岁后，通过运动或许无法继续促进新生骨骼形成，但可有效减缓骨质流失速度，维持骨骼肌健康。任何需要双脚着地并负担自重的锻炼方式，均有助于维持骨健康。 8.40岁以上，酗酒、经常应酬、爱喝浓茶或大量咖啡、长期坐在办公室中、缺乏体力活动的职场人士，以及围绝经期女性和老年人，家中有母系遗传性骨质疏松风险的人，建议每年做一次骨密度检测。