【转存！#1组动作缓解久坐腰酸背痛#】久坐后站起来常会感觉腰背酸痛？不如试试这组“站立马甲线”运动，简单易做，跟着“蓝朋友”一起

【转存！#1组动作缓解久坐腰酸背痛#】久坐后站起来常会感觉腰背酸痛？不如试试这组“站立马甲线”运动，简单易做，跟着“蓝朋友”一起练起来吧！收藏，打卡↓↓中国消防的微博视频 via 人民日报的微博 Invalid media: video

【收藏！#3个动作帮助缓解颈椎不适#】长期伏案或者有颈椎病病史人群，建议夏季空调温度不宜过低，也不要对着颈部直吹，否则可能加重颈

【收藏！#3个动作帮助缓解颈椎不适#】长期伏案或者有颈椎病病史人群，建议夏季空调温度不宜过低，也不要对着颈部直吹，否则可能加重颈部不适。推荐几个动作缓解颈部不适↓↓转存试试~（健康杭州） 人民日报的微博视频 via 人民日报的微博 Invalid media: video