经常下意识的就会和父母发脾气,明明都知道自己不能这样,这是为什么?怎么改善?
经常下意识的就会和父母发脾气,明明都知道自己不能这样,这是为什么?怎么改善? 沈健的回答 你都知道是下意识地和父母发脾气。这就是因为你内心深处知道父母是安全的。 很多人不敢跟领导发脾气,不敢跟同事发脾气,不敢跟朋友发脾气,但是敢跟父母发脾气。 ● 你知道是因为什么! 就是知道父母是爱自己的,怎么样父母都能承受自己的脾气,父母是有足够的安全感的。 当然很多人意识里是认识不到这一点的。 ● 他们只认为是父母对自己不够好,父母有对不起自己的地方,或者认为跟父母朝夕相处所以积累的情绪比较多。 如果你真是想改善这一点,其实是可以做到的。 ● 首先想想父母对自己的好。即使父母有天大的错,但是他们给我们生命,养育我们长大,甚至我们今天有跟他们发脾气的能力,这都是因为我们被养大了。就凭父母把我们养大这一点,就足以让我们对父母怀有感恩之心了。 ● 其次我们对父母不要有求全的想法。父母也是普通人,他们也有他们自己的成长课题,当然也会有他们的问题。他们与我们的相处方式里边可能存在一些问题,但那是他们自己成长经历造成的问题,他们不一定是不爱我们,只是他们爱我们爱得不得法。 ● 再一个就是当我们感觉对父母有情绪的时候,我们可以及时地去抽离自己。不要试图去说服父母,不要去跟父母争吵。可以暂时离开一下,脱离接触,让自己平息一下情绪。 via 知乎热榜 (author: 沈健)
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