研究失眠的加州大学旧金山分校心理学家普拉瑟近日出版新书,根据他的理论,一晚好眠可以让人更具同理心和创造力。

研究失眠的加州大学旧金山分校心理学家普拉瑟近日出版新书,根据他的理论,一晚好眠可以让人更具同理心和创造力。 美国一项调查发现,八分之一有睡眠障碍的成年人称自己使用过助眠药物。但有一些顺其自然的简单办法可以让我们获得更好的休息。这里是来自专家的一些建议。

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