中大推出全港首个社区计划 三年半内为一万人提供睡眠指导服务

中大推出全港首个社区计划 三年半内为一万人提供睡眠指导服务 明日是「世界睡眠日」,中文大学推出全港首个大型睡眠健康社区推广计划,至今有逾5500名市民登记参与,当中约四成人受中度或以上的失眠困扰。计划的目标在3年半内,为一万名18至70岁参加的市民提供个人化睡眠指导服务。中大医学院精神科学系获赛马会慈善信托基金捐助,联同5间本地非牟利机构推出「赛马会乐眠无忧计划」,希望加强社会对睡眠健康的关注,并为受睡眠问题困扰的市民提供协助。参与者先接受睡眠和心理健康状况评估,并参与相关网上课程,再由专属的睡眠教练提供个人化支援方案,包括认知行为治疗,调节不良睡眠习惯及对睡眠不合理的想法。医务衞生局副局长李夏茵在计划启动礼上表示,睡眠失调及睡眠质素欠佳是精神健康问题的风险因素,精神健康咨询委员会的研究发现,十分一的受访儿童及青少年有睡眠失调问题。针对长者的调查亦显示,睡眠质素影响他们的认知及精神健康。她期望有关计划顺利推展,让正受失眠困扰或有潜在失眠问题的人士,每晚均可享有优质睡眠。 2024-03-14 16:12:37

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