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黑夜是一场报幕，让我深呼吸，刺激交感神经，好好上演内心剧场。就像空旷的高速上，呼啸在拍击在车窗的气体，不可捉摸而激荡着，这些心思是确切穿过颅骨和血液，浩浩奔向你 #头像#文案 | 久违的高质量深邃长文

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《情商六册全 决定你一生的走向与成就[epub]》|简介：《情商六册全[epub]》专注于情商培养领域。它系统地阐述了情商的各个方面，包括情绪识别、情绪管理、自我激励、同理心和人际关系处理等核心要素。通过大量的案例分析、心理研究和实用技巧讲解，帮助读者提升情商水平。例如，在情绪管理方面，教导读者如何应对压力、焦虑和愤怒等负面情绪，采用诸如深呼吸、积极的自我暗示和情绪转移等方法来保持情绪的稳定；在人际关系处理上，阐述了有效沟通的技巧，如倾听的艺术、表达的方式和非语言信号的运用，以及如何解决人际冲突和建立良好的合作关系等，助力读者在生活、工作和学习中取得更好的成就，塑造积极的人生走向。|标签：#情商六册全#情商培养#人生成就|文件大小：NG|链接：

#阿乐留声机#“忙碌会议你头脑转不停，我街头散步偷偷喘口气，伦敦叹息、倾听悉尼，同时期就像在一起，我偏爱弗朗明哥的热情，你倾心维

#阿乐留声机#“忙碌会议你头脑转不停，我街头散步偷偷喘口气，伦敦叹息、倾听悉尼，同时期就像在一起，我偏爱弗朗明哥的热情，你倾心维也纳古典钢琴，不曾相遇、未曾熟悉，深呼吸，你会在哪里？”《下个，路口，见》李宇春 新浪娱乐的微博视频 via 新浪娱乐的微博

Notion 官方发文分享提示词技巧，我读完后印象最深的 4 点

Notion 官方发文分享提示词技巧，我读完后印象最深的 4 点 1. 不要用负面描述 在提示词里描述任务要求时，用「只输出 markdown」这样的正面描述，不要用「别输出 markdown 以外的内容」。 从文中的解释来看，AI 在处理涉及「不要做 X」的指令时，会将其等同视为「做 X」，因而错误的做出我们希望它避免的事。 之前@余一.Dev 也分享过这个注意点 2. 给 AI 套人设 AI 不那么擅长区分好坏，但很擅长模仿，如果要 AI 做的某件事是某个人设擅长应对的，可以让 AI 代入那个人设。 比如文中举例让 AI 写营销计划，就指定了市场分析师的角色，在提示词里写了「You’re a market analyst」。 这个技巧也是我现在很常用的，比如让 AI 处理代码时，会让它代入程序员的角色。之前我参与的一个翻译项目，也是用这个技巧提升了翻译质量。 面对上万字的游戏更新日志，让 AI 代入对应游戏的资深玩家，相比一开始不代入角色输出好了很多，游戏里的术语基本都能正确翻译出来。 3. 让 AI 先深呼吸 在调节精神状态的正念练习中，会引导参与者先深呼吸、平复心境，以便更好的处理杂乱的思维，但我没想到这对 AI 也有用。 如果在提示词里让 AI 先深呼吸，据文中说可以得到更好的输出结果。 但为什么会这样？我顺着 Notion 官方的这篇文章找到了原文，了解到目前有个推测的解释。 AI 训练中会用到不少来自问答论坛的数据，而这些地方的高质量回答通常会以「let’s take a deep breath」或「let’s think step by step」开头，导致学习了这些相关性的 AI 在同样的引导下更容易输出高质量的回答。 类似的技巧还有不少，比如最近热传的承诺小费，或是@莫唯书_Mark 叠满 buff 施法的操作 4. Notion AI 相较 ChatGPT 的亮点 我用 Notion AI 几乎也是从一上线到现在，这么长时间的使用中，老实说除了访问的门槛，我并没有觉得 Notion AI 相比 ChatGPT 好多少。

#专栏作者 虽然中美双方都不想开战，但他们现在都承认，冲突正在逼近，并且正在做出相应准备这一切都在引发对方的猜疑并助长军备竞赛。

#专栏作者 虽然中美双方都不想开战，但他们现在都承认，冲突正在逼近，并且正在做出相应准备这一切都在引发对方的猜疑并助长军备竞赛。 是时候让中美双方都深呼吸，从口号和象征性的攻击中各退一步了。在加强美国对抗中国的实力上，我们应该采取的最重要的步骤与武力无关。

如果你也正陷入低迷和郁郁，不妨做出一些改变，每天拿出二三十分钟到户外去：找个可以休憩的地方静坐下来读一本书，找个可以躺下的地方晒

如果你也正陷入低迷和郁郁，不妨做出一些改变，每天拿出二三十分钟到户外去：找个可以休憩的地方静坐下来读一本书，找个可以躺下的地方晒一晒太阳，溜达溜达听听音乐，做点运动，尝试绘画和园艺，做点瑜伽和深呼吸训练，这些都可以的！总之，请试着踏出家门，每天都多在户外打发一些时间，这真的很健康而且超级治愈的！