肩膀酸痛？道家“摇背功”，疏通老硬筋，3分钟整个肩膀都通了！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

可我是肩膀和脖子疼腰椎倒是没事

筋长一寸，寿延十年！道家“一指擎天”功，以柔克刚，通一身老筋干净世界 纵览古今 淘沙见金！

肩膀不好，“祸根”在筋！大轮臂99下，打开肩胛骨，筋软颈肩松！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

手麻手抖？道家“拿手功”，六经阳气通，双手稳稳有力气！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

抻筋拔骨走一走，胜过跑步半小时！ 肾气充盈气血通，越走越瘦！干净世界 纵览古今 淘沙见金！