颈肩“甩扭功”，坚持15天，打通督脉阳气，颈肩都不疼了！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

后背不通，阳气不足，道家“踏云步”，开背升阳，冬天不遭罪！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

颈肩不通，浑身难受，睡前捶打身体，打通气血，全身放松睡得香纵览古今 淘沙见金

筋硬关节痛？道功“仙鹤点头”，开肩开背，柔筋活血，浑身舒服！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

阳气不足百病生！1个动作打开膏肓穴，冬病夏治，排出脏腑深层寒气纵览古今 淘沙见金

晨起做个“升阳趴”，打开阳气管道，快速升阳，一身阳气足！干净世界 纵览古今 淘沙见金！