如果你睡不著失眠，那你需要镁，所以吃一个酪梨 ；

如果你睡不著失眠，那你需要镁，所以吃一个酪梨 ； 如果你精力不足,那你需要铁,所以吃一些葡萄干； 如果你醒来感觉疲倦, 那你需要钾,所以喝一些椰子水； 如果你头痛，那你需要钠, 所以喝一些黄瓜汁。 欢迎您加入