强身健体：最全八段锦详细教学

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「筋长一寸，寿延十年」舞蹈演员在压软度时，不只是在把筋骨撑开，体内的脉络也同时获得疏通，得以强身健体！王琛将与大家分享简而易学的拉筋练习！即便您不是专业舞蹈演员，平时也可以松松筋骨，对身心健康会大有益处喔。【舞蹈】王琛说舞蹈第七集：腰腿功入门请免费观看完整中文影片https://ept.ms/AngeliaOnDanceEp7欢迎了解更多：干净世界：https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/uKDuVZFTkSNei脸书：神韵作品IG:https://www.instagram.com/shenyunworks/推特：https://twitter.com/sycreations_ch