【#7个时刻要当心猝死】#易猝死的人往往有这4个共同点# 除了情绪激动和太累外，猝死还常发生在以下时刻，做这些事情时，一定要
【#7个时刻要当心猝死# 】#易猝死的人往往有这4个共同点# 除了情绪激动和太累外，猝死还常发生在以下时刻，做这些事情时，一定要悠着点。
1.吃撑了
暴饮暴食，特别是大量摄入高脂肪食物后，会造成胰腺导管收缩，诱发急性胰腺炎。急性坏死性胰腺炎会产生心肌抑制因子，造成心脏骤停。
2.喝多了
酒精会使交感神经兴奋，让血压升高、心跳加快，加重心肌缺血，继而诱发心绞痛、心梗。病人会有胸前压榨性疼痛，严重的可致猝死。
3.憋大便
因为便干，解大便时屏气用力，会导致血压骤然升高，就像水压太大时会撑破水管，血压突升也在挑战血管的承受极限。
4.烟不停
北京大学人民医院首任心内科主任徐成斌教授，曾在凌晨两点抢救过一名突发心脏性猝死的病人，那是位不到40岁的中年男性。
发病当晚，这位病人熬夜写文件，为了提神，接连抽了近两包香烟。凌晨1点多，他突感胸痛被送到医院，抢救时已发生大面积心肌梗死，再晚来一会儿，后果不堪设想。
5.坐太久
下肢静脉是靠腿部肌肉收缩把血挤回心脏的，久坐者下肢长时间不动，静脉血回流就不畅，容易形成血栓。久坐后活动，血栓脱落，顺着血流进入肺部，就会造成肺栓塞，若不及时救治，死亡率极高。
6.练过头
运动及体力劳动一定要量力而行，绝不能蛮干。拎重物爬三层楼，对有冠心病的人来说，可能就是致命的心梗。
7.温差大
夏天从室外进入低温的空调房，容易引起血管收缩，继而出现心绞痛、心梗；脑梗、脑出血的几率也陡然上升。 5516例猝死者解剖数据告诉你，“心脏”最怕的两件事是什么
via 生命时报的微博
