2023年好书系列推荐：湛庐出品！《湛庐价值投资系列(套装共12册)》

2023年好书系列推荐：湛庐出品！《湛庐价值投资系列(套装共12册)》 描述：包含：《证券分析》《共同基金常识：10周年纪念版》《跳着踢踏舞去上班》《投资中最简单的事》《投资中国》《财富是认知的变现》《价值》《巴菲特最推崇的8大企业家特质》《华尔街史上最大的对冲基金交易案》《聪明的基金经理》《查理·芒格的投资思想》《风险投资史》。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/eNi9hQkyknj 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

【共十册】 了解人的认知天性，轻松打造成功职场 | 电子书籍

【共十册】 了解人的认知天性，轻松打造成功职场 | 电子书籍 描述：了解人的认知天性，轻松打造成功职场（套装10册）带你用远见思维规划职业生涯，在摒弃琐碎，直抵精要之后，让关键的事情变容易，持续、正确、安全地把事情做对，为个人、组织和社会改变的实现提供有效路径 链接：https://www.aliyundrive.com/s/d9PHYvqa6mz 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

做任何事情都有可能亏本，在不了解不熟悉的领域，一下子投入太多，亏本时就容易一把输光。

做任何事情都有可能亏本，在不了解不熟悉的领域，一下子投入太多，亏本时就容易一把输光。 所以我更喜欢低成本投入，先花小成本验证可能性，边做边积累经验，然后再逐步扩大规模，增加投入。 总之，不追求一夜暴富，不追求一把定输赢，而是长线作战，慢慢来，多试几次。

■《出版人周刊》（Publishers Weekly）年度好书

■《出版人周刊》（Publishers Weekly）年度好书 ■ 探讨饮食行为、肥胖，与神经科学之间的紧密连结，体验一场大为惊奇的旅程。 ■ 读者一致赞誉：「对于任何想要保持健康与体重的人来说，绝对必读！」 没有人想要过量饮食，但大部分人都这么做了。 我们内心想的明明就是「吃得巧，好享瘦」，为什么我们的饮食行为却经常背道而驰？ 我们该采取什么作为，才能不落入大脑这个肥胖骇客的陷阱？ 为了回答这些问题，肥胖暨神经科学研究员史蒂芬‧基文纳特，为你揭密过度饮食与现代肥胖流行的成因，并带你游览那些与过量饮食关系最大的大脑系统，体验一场令人大开眼界的旅程。我们控制体重时，为什么老是被大脑扯后腿？日常生活中的饮食行为，实际上是由哪些大脑回路掌控？现代社会的高奖励性食物的环境，又会对饮食行为产生什么影响？本书不仅对此议题提供了深刻的见解，更将这些见解转换成实用的健康享瘦指南。现在，就让我们一步步揭开大脑这个器官的神秘面纱，了解「肥胖骇客」是如何左右我们的样貌。 瘦不下来，只是缺乏意志力吗？ 甜点、饮料、美式炸鸡、美食无所不在， 如果每一口饮食选择，早就经过大脑精心的算计， 除非拥有超级幸运的瘦子基因，谁能逃过「过度饮食」之路？ 肥胖和神经科学研究员史蒂芬‧基文纳特认为，肥胖的问题不一定是因为缺乏意志力，或是对于该吃什么食物有不正确的理解。相反，基文纳特主张「演化配错」可能是造成现代人过量饮食和肥胖的根本原因；我们的食欲和食物选择的动机深受大脑主导，而这个古老的大脑仍然谨守著几万年前人类的生存游戏规则，想当然，当大脑渴望大吃一顿时，压根不关心你明年夏天穿泳衣时，肥滋滋的样子有多滑稽。 在本书中，将一一为你解码这些发现，如果我们能找出那些问题的答案，就能明白在现代社会中，为什么我们总是无意识地选择有害健康的饮食、喜欢吃到饱、更迷恋暴饮暴食的快感。彻底了解大脑对饮食行为的影响，并对症下药，中止过度饮食的行径。同时，本书作者也会将这类资讯转化成简单易行的策略，让你能利用它们积极、轻松且无痛地管理你的腰围！ 用脑减重，终身享瘦！ 最科学的「体重管理」超级指南！ 饥饿大脑全解读──看破大脑的算计，摆脱大吃大喝的冲动 ●为什么我们容易沉溺于甜食、大鱼大肉的诱惑，却无法对青菜豆腐有相同狂热？ ──【为了达成生存与繁殖的终极目标，大脑天生就会追寻高热量的食物。】 ●就算撑到不行，甜点就是另外一个胃？这套机制从何而来？ ──【特定感官饱足感，让你吃完咸食主餐，毫不介意再来一份甜点。】 ●睡越少，吃越多！睡眠如何影响肥胖机制？ ──【当你睡眠不足时，你的大脑会告诉你，你处于一个缺乏食物的状态，即便你根本没有。导致你不知不觉吃进更多的热量。】 ●节食的时候，仿佛胃是个无底洞，永远吃不饱？而且吃更多！ ──【节食犹如生存危机！下视丘会抑制你的饱足感，每餐要吃进更多的食物才有饱足感】 ●不吃难受，吃了罪恶。我们为何总是对垃圾食物与加工食品，过分渴望？ ──【高奖励性食物，高糖高油的诱惑，让你永远止不住「再吃一口」的欲望。】 ●在什么原因和时机下，压力导致我们过量饮食？ ──【长期无法掌控的压力和高奖励性食物，是造成过量饮食的绝佳拍档。】 ●如何骗过大脑，轻松减重又毫无饥饿感？ ──【食物饱足感四大因素：热量密度、可口度、油脂含量、纤维素】 轻盈生活的六大策略 1 整理你的饮食环境：减少你暴露在食物线索下的机会。 2 管理你的胃口：提供大脑正确的线索，让它知道你根本一点也不饿。 3 慎防食物奖励作用：尽量选简单的原型食物，避免饱足系统和脂肪恒定系统扯后腿。 4 重视睡眠：想扑灭过度饮食的冲动、吃垃圾食物的欲望，你最好每天保有充足的睡眠。 5 活动身体：规律的体能活动能有助于管理你的胃口，并维持大脑的脂肪恒定系统设定值。 6 管理压力：长期无法掌控的压力和高奖励性食物，是造成过量饮食的绝佳拍档。 ◎如果你还犹豫该不该翻开本书……不妨先想想，减重有两种，你选哪一种？ 【暴力减重】少吃多动、水煮三餐，硬干到底！爽一下又吃回来了，继续下一波暴力减重。 【用脑减重】找出变胖的原因，彻底掌握对食物的冲动与渴望，修正饮食行为，终生享瘦！

新加坡 庆祝龙年春节新加坡式的威权制度比民主制度更好吗？这是去年纽约时报的长篇文章，概述了行善的威权主义者，更容易将其国家融入全

新加坡 庆祝龙年春节 新加坡式的威权制度比民主制度更好吗？这是去年纽约时报的长篇文章，概述了行善的威权主义者，更容易将其国家融入全球经济。但行善的专制制度，也有致命的缺陷：行善的独裁者并不常见，也不能保证会一直行善，或其继任者会有同样的能力。国家的经济成功转型后，专制制度的优势似乎也将消失。但到那时，高层权力几乎不受制约的制度已经根深蒂固了。 预计2025年11月，新加坡将举行大选。届时，新加坡可能进入动荡时期，其争夺亚洲金融中心的愿望，将面临真正的挑战。新加坡华人占74%左右，其余为马来人、印度人和其他种族。据1998年出版的《李光耀治国之钥》(Lee Kuan Yew: The Man and His Ideas)一书记载，李光耀曾声称，人民并不渴望民主。他说，首先也最重要的是，“他们想有房子、有医疗条件、有工作、有学上。” 通过将来自西方的亲商政策(可预测的法院、低税收、对腐败零容忍，精英领导体制)，与来自专制国家的社会主义倾向政策(经济规划、不容忍异见)结合起来的办法，李光耀满足了这些需求。他建立了一个庞大的公屋系统，约80%的新加坡人现在居住其中。民众从政府手里购买可交易的公寓长期租约，用的钱基本上是政府强迫他们储蓄存下的。新加坡也有选举，但控制着大部分媒体和大量赚钱工作机会的执政党，自从独立以来一直当政。 任何去过这个有近600万人口的城邦国家的人都会看到，这里感觉比美国更干净、更安全、更有秩序。新加坡机场同时也是个高端购物中心。公园里鲜花盛开，没有垃圾、扒手或露营的无家可归者，后者已成为美国城市里常见的景象。抢劫如此之罕见监控又如此之普遍以至于一些高端酒吧甚至夜里都不锁门。法拉利和兰博基尼到处可见，仿佛“家家有鸡吃”的口号变成了“每个停车位上都是跑车”。 但现在，在李光耀去世八年后，新加坡正处在一个十字路口。现在管理着这个国家的总理李显龙是李光耀的长子，他在很大程度上依靠的是父亲留下的政治遗产。但执政的人民行动党，看起来前所未有地脆弱。批评人士称，新加坡正变得越来越像一个富豪统治的国家，与李家保持着良好关系的唯唯诺诺者升官发财。 问题在于，这个制度需要像李光耀那样的人担任最高领导人，他严... 纵览古今 淘沙见金！

CCEdit：一个多功能的视频编辑框架，可通过轻松改变的颜色、动作或位置等各个方面进行创意编辑。它不仅包括能够实现各种视

CCEdit：一个多功能的视频编辑框架，可通过轻松改变视频的颜色、动作或位置等各个方面进行视频创意编辑。它不仅包括能够实现各种视觉效果和动态变化，还包括能够精确地控制这些变化的过程。 CCEdit通过将视频的“结构”（例如物体的位置和动作）和“外观”（例如颜色和光照）分离，使用户能够在不影响其他方面的前提下，更灵活地进行编辑。 CCEdit主要是通过用户界面和关键帧编辑来实现视频编辑的。用户可以在这些关键帧上应用各种编辑操作，如改变颜色、移动物体等。然后，这些改动会自动应用到整个视频上，从而实现连贯和自然的视频编辑。 工作原理： CCEdit采用了一种创新的方法，将视频的结构（例如物体的位置、动作等）和外观（例如颜色、光线等）分离开来。这样做的好处是，用户可以更灵活地进行编辑，而不会影响到视频的其他方面。 技术实现： ControlNet架构：CCEdit使用了基础的ControlNet架构来保持视频的结构完整性。这意味着，即使你对视频进行了大量的编辑，其基本结构（比如物体的相对位置）仍然会保持不变。 时间模块： 此外，该框架还集成了与最先进的个性化文本到图像生成技术（如DreamBooth和LoRA）兼容的时间模块。 关键帧编辑：最引人注目的是，CCEdit引入了所谓的“参考条件下的视频编辑”。简单来说，这就是通过编辑几个关键帧（视频中的重要画面）来控制整个视频的编辑过程。这样，用户就可以更容易地实现精确的创意控制。 || #框架