【中秋快乐】「iOS」小梦睡眠－冥想解压助眠健康养生

【中秋快乐】「iOS」小梦睡眠－冥想解压助眠健康养生 §〓〓〓〓§〓〓〓〓§〓〓〓〓§〓〓〓〓§ 　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓ 　　　　　　　 　软　　件　　分　　享　 　　　　　　　 　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓ 　　※　　　　※　　　　※　　　　※ §〓〓〓〓§ https://t.me/syrjfx_sl §〓〓〓〓§【应用名称】：小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生 【应用简介】：缓解焦虑，聆听自然，培养睡眠好习惯 【应用大小】：162.4 MB 【应用类别】：健康健美 【应用兼容性】：iPhone、iPod touch、Mac 【应用语言】：简体中文， 英文 【应用价格】：免费滴 【应用下载】：https://apps.apple.com/cn/app/%E5%B0%8F%E6%A2%A6%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E5%86%A5%E6%83%B3%E8%A7%A3%E5%8E%8B%E5%8A%A9%E7%9C%A0%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%85%BB%E7%94%9F/id1609336070【应用介绍】：小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。 小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。【功能特色】 小梦助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠； 睡眠日记CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯； 睡眠测评失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠； 放松练习提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。

失眠必备！夜晚助眠神器！解锁终身会员版软眠眠

失眠必备！夜晚助眠神器！解锁终身会员版软眠眠 失眠必备！夜晚助眠神器！解锁终身会员版软眠眠 【楼主点评】：夜晚助眠神器！ 【应用名称】：软眠眠 【应用包名】：space.xinzhi.sleep 【应用版本】：1.7.7 【应用大小】：202.64M 【适用平台】：安卓 【版本说明】：最新版 【官方介绍】：拯救数十万失眠星人的治愈系宝藏睡眠APP！适合睡眠不好、长期受失眠困扰的都市人群！丰富白噪音、记录梦话鼾声，专业睡眠质量报告等 带你从快节奏的城市中抽离，回到老家小院，还你一场酣畅的睡眠～ 【使用方法】：第一次进去手机号登录就能解锁终身会员，如果遇见卡顿重启APP即可 【不限速下载链接】 链接: https://www.123pan.com/s/rMf0Vv-0uaad.html

【原创修改】软眠眠夜晚助眠神器解锁终身会员失眠必备

【原创修改】软眠眠夜晚助眠神器解锁终身会员失眠必备 【楼主点评】：适合受失眠困扰的都市人群 【应用名称】：软眠眠 【应用包名】：space.xinzhi.sleep 【应用版本】：1.8.1 【应用大小】：160.0MB 【适用平台】：安卓 【版本说明】：最新版 【官方介绍】：拯救数十万失眠星人的治愈系宝藏睡眠APP！ 适合睡眠不好、长期受失眠困扰的都市人群！丰富白 噪音、记录梦话鼾声，专业睡眠质量报告等 带你从快节奏的城市中抽离，回到老家小院，还你一 场酣畅的睡眠～ 【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】 优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流 水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离 浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱 的触发式环境白噪音彩蛋，等你。 【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】 监测你的睡眠周期,分析深睡浅睡占比,输出专业可视 化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及 健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示 。 【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】 3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分 钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、 烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠... 【专属睡眠改善计划，告别失眠】 根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划 。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I， 打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。 【坚持早睡 做时间的主人】 只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日 达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的 流浪猫。 【沉浸时刻打造，提高专注】 “专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提 升专注力，高效学习、办公。 版本新特性 1.睡眠报告优化； 2.小卖部新增小院海边场景礼包； 3.一些bug的修复； 【使用方法】：手机号登录就是会员 【下载地址】：https://caiyun.139.com/m/i?075CgJb17Zhfp 拿走吱一声不然闪退用不了 拿走吱一声不然闪退用不了 拿走吱一声不然闪退用不了

Sleep Monitor睡眠监测追踪-白噪音助眠 v2.8.9

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