【分享】小睡眠6.2.1

【分享】小睡眠6.2.1 【楼主点评】：良 【应用名称】：小睡眠 【应用包名】：com.psyone.brainmusic 【应用版本】：6.2.1 【应用大小】：80.0MB 【适用平台】：安卓 【版本说明】：原版 【官方介绍】：小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。同时小睡眠超棒白噪音也是保持专注、冥想静心好帮手。特色功能：【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。 【使用方法】：无 【下载地址】：https://www.123pan.com/s/IqqDVv-Dga3d.html

【分享】Android 海豚睡眠_1.4.3 专业版

【分享】Android 海豚睡眠_1.4.3 专业版 【应用名称】：海豚睡眠 【应用版本】：V1.4.3 【应用大小】：33.5M 【支持平台】：安卓(Android) 【测试机型】：小米10 【软件简介】： 是一款睡眠辅助软件,融合视听的Guided meditation原理，以纯净自然原声搭配治愈系自然风光动图，引导冥想、放松、扩充深度睡眠。 温暖、放松的睡眠引导 专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡 根据习惯，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率 通过入睡和起床后的标签选择，帮助记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告 放松身心、平静舒眠的轻音乐,FM海豚电台 【下载地址】 https://shayuhaowu.lanzouu.com/iQAiD0334uja

【分享】BatterSleep 23.17 帮助更好的睡眠

【分享】BatterSleep 23.17 帮助更好的睡眠 很适合睡眠有障碍，精神压力大的人，可以自己定制喜欢的声音入睡 【软件名称】：BatterSleep 【软件版本】：23.17 【软件大小】：255.39MB 【适用平台】；Android 【官方介绍】： - 创建自己的混音，放松和入睡 - 在创建自己的混音时调整每个声音的音量 - 在后台播放声音 - 安排睡眠定时器自动停止声音 - 冥想中最好的伴侣 - 无需网络 - 美丽而简单的设计 - 高品质舒缓的声音 - 睡眠声音免费 【网盘下载链接】：https://caiyun.139.com/m/i?1J5C1l0Xn5F4l 【亲测截图】：

【分享】海豚睡眠 v1.4.4

【分享】海豚睡眠 v1.4.4 【资源名称】：海豚睡眠 【资源版本】：1.4.4 【测试机型】：vivo 【资源介绍】:-短暂性失眠，需要助眠的人群-不规律作息、睡眠拖延症的人 -受生活与职场中的压力导致失眠的人 -具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人当你有睡眠困扰时，你可以得到： 1.温暖、放松的睡眠引导海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，堪比睡眠版的网易云音乐。 2.7日养成睡眠好习惯加入睡眠计划，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。 3.专业的冥想睡眠课程专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，有效地帮助睡前减压，圆你上课睡觉的梦，做睡眠王者。 4.治愈心灵的晚安互动原创电台海豚FM，邀请喜邀请知名主播跟你道晚安，更有晚安互动功能，收发晚安心语。 【资源大小】：43.6MB 【下载地址】:https://wwu.lanzouy.com/iYURZ0e5aimf 密码: gmok 【资源截图】： §〓〓〓〓§〓〓〓〓§〓〓〓〓§〓〓〓〓§ 　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓ 免责声明： 有关资源均来自网络收集与网友提供，任何涉及商业盈利目的的均不得使用，否则产生的一切后果将由您自己承担！ 本平台资源仅供个人学习交流、测试使用。 所有内容请在下载后24小时内删除，禁止非法恶意传播，不对任何下载或转载者造成的危害负任何法律责任！也请大家支持、购买正版！ 请不要将本平台的资源用于其他用途，所产生的后果我们概不负责！ 如果本帖存在的内容对您和您的利益产生损害，请立即通知我，将在最短时间内对其做出删除处理。 §〓〓〓〓§ https://t.me/syrjfx_sl §〓〓〓〓§

【合集】潮汐4.0.9心潮5.1.19樱桃睡眠1.2.7

【合集】潮汐4.0.9心潮5.1.19樱桃睡眠1.2.7 【资源名称】：潮汐 【资源版本】：v4.0.9 【资源大小】：188.25mb 【测试机型】：米14 【资源介绍】：潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。 【下载地址】： 【资源截图】： 【资源名称】：心潮 【资源版本】：v5.1.19 【资源大小】：17.55mb 【测试机型】：米14 【资源介绍】：心潮，一款冥想健康新概念应用 卸下压力，放松身心!一款压力、身心和睡眠健康管理应用，屡获创新大奖。疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法，改善身心亚健康状态，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现，从容应对新挑战。 【下载地址】： 【资源截图】：【资源名称】：樱桃睡眠 【资源版本】：v1.2.7 【资源大小】：39.4MB 【测试机型】： 米14 【资源介绍】：樱桃睡眠是一款集睡眠、冥想与放松的为一体的身心健康应用。通过丰富的白噪音、助眠音乐、睡前故事、冥想练习等专题内容，营造舒适解压的睡眠环境；通过睡眠闹钟，睡前仪式等模块，帮助用户养成规律睡眠的好习惯；通过社区模块给用户提供了一个乐趣分享的平台；是一款满足睡前、睡中、睡后多场景的综合应用。 【下载地址】： 【资源截图】：【免责声明】： ①资源皆为免费分享，仅供学习交流。 ②发布的所有资源均为亲自测试，但不保证能兼容和适用于所有平台和系统，如发生卡顿、闪退、无法使用等情况为系统不兼容 ③如果由于模块和软件内有引导付费或者加群而造成损失的，本人概不负责。 ④如果对您造成侵权问题，联系删除。

【#睡前吃太多也会影响睡眠#】你有没有过这种感觉？晚上吃得太多或吃了夜宵，不仅难以入睡，睡眠质量也会变差。《黄帝内经》记载：“胃

【#睡前吃太多也会影响睡眠#】你有没有过这种感觉？晚上吃得太多或吃了夜宵，不仅难以入睡，睡眠质量也会变差。《黄帝内经》记载：“胃不和则卧不安”，如果饮食不规律或者吃得过多，不仅会损伤脾胃，还会影响睡眠。#原来胃不和则卧不安是真的#生命时报的微博视频 via 生命时报的微博