润美国后出现了一些自杀的念头

润美国后出现了一些自杀的念头 说实话,在美国的生活很幸福,幸福到像是假的以至于我感觉我配不上这里,去学校心理咨询处看过几次couselling了,即使是心理咨询师我也不敢透露出我有自杀的想法,每次couselling咨询师都是跟我说要放弃一些类似非黑即白的思维,还有少跟人比较,我发现我其实没有跟人比较,我也没觉得我不如何做我人生就毁了。我从小家庭就比较畸形,我爸是瘾君子,欺软怕弱,唯一敢打的人就是我妈。有时候会有些很变态的想法是把我父亲剁了做成肉汤喝掉。 我估计是遗传了我爸的劣等基因,首先我矮小,第二我遇到事情不敢为自己争取权益,我小学到高中都被人霸凌,即使我成绩好,但这完全没有让我认同我自己。第二,我有亚斯伯格,说话断断续续有口吃,无论在中国还是美国都跟社会脱离。我发现我的不安可能来自身体的弱小,于是我去健身,但是健身也没办法改变骨架大小了,因为我已经过了骨骼的发育阶段了,我和父母完全没有任何情感交流,从小到大都是如此。我发现我醒着的时候就会感到非常焦虑,所以我尽可能吃benzo和一些安眠药来延长我的睡眠时间,想要干正事的时候又因为过于焦虑没办法集中注意力,这inability to change让我想去死

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目前事态出现了一些反转 P1-P4 手机壳 衣服 都是专门针对 李马特 p的扮的人设 P5-P7 在此之前还专门针对过 Kieranwang 进行P图盗图 P9 记者联系奴才时也说有些线下真实伺候他的奴才也回答不上来那个推特Travis本人是不是 李马特 P8 老早以前他就被他一些反目奴才怒撕 他就是个盗图装s的母0 以上数据均来自推特Travis扒皮账号 https://x.com/grylls_9 所以 。。。推特的TravisS 大概率不是李马特,只是盗图装人设骗骗奴才 没想到被网友闹大闹僵(李马特报警了)才开始销号自保

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心理咨询师可以在咨询中哭泣吗? 田凯的回答 心理咨询师可以在咨询中哭泣。 但需要留意,哭泣时不能陷入自己的悲伤情绪中忽略访客,要给访客留出心理空间。咨询师在听到某些悲伤情景时,会产生两类反应,一种是自己的基本情绪,这是做为人的自然反应;还有一类是被激活的移情反应,这是需要面对的议题。 自己常常很难区分这两者区别。 咨询师的哭泣应尽量节制,不干扰访客的表达。尽量让访客的注意力在自己身上,而不是被咨询师吸引。访客可能会对咨询师的表达有反应,比如对哭泣的咨询师,访客可能感觉到不好意思或者是感觉到歉意,这是需要工作的。 背后可能蕴含情感的过度压抑。 咨询师要处理很多矛盾的信息。这对咨询师的自体感提出了较高要求。比如,在听到悲愤的信息时,咨询师不仅仅要感受这些信息带给访客的体验,同时还要消化过滤这些信息,从中发现这些信息的意义、对访客的潜在价值、并酌情在何时反馈。 咨询师并不适合“原封不动的直接表达情绪”,即使和访客同频在深水中,也需要有稳定的自体站在岸上,这对咨询进展很重要。 有很多方式可以更好的代替哭泣,但无论是哪一种,还是要看是否适合咨询师本人。在很多咨询情景下,没有什么比内外一致的真诚更让人感觉到温暖和力量。比起出声哭泣,咨询师亦可以通过沉默、叹息、眼中饱含泪水、眼眶红了更节制的方式替代直接。 一方面感受到悲伤的情景,一方面要考量访客的最大利益。 心理咨询师这个职业对自己成长会是巨大且“革命性的”,随着工作进展,咨询师常常能发现自己的不足,这会引发改变的动力。而这些改变往往是趋向完整圆满人格的。我们总是为过去所影响,当下的一切念想又直接影响未来。 咨询中一个重要的启发是,当我们在咨询中触及自己的议题时,内省过去,就会修通过往,从而“斩断”国往对现在的一些不利影响,从而变得越来越简单、越来越高品质生活。 咨询师如发现自己经常哭泣,则可能是自己的悲伤被唤醒,投射到当下。对自己过往辛酸和创伤压制隔离时,可能会在看影视作品、读书、看到生活某个情景被激活,产生剧烈的悲伤情绪。也可能在梦境中出现一些情绪反应。 此时,可以尝试和这个悲伤多呆一会儿,看看这个悲伤在告诉自己什么。 情绪和情绪变化是个人成长最好的老师。 心理咨询师的成长,总是在获得更多知识、技能后,变得“不是人”,经历若干成长后,再“重新做个人”,在理性与感性之间,越来越整合与趋向内外一致。这经历了对自己过往缺陷的转化、激活来自内心的勇气、坦然面对外界的挑战与压力。 诸多过程后,成为更高人格水平的人。 2024.6.20 随笔 作者田凯,田凯个人简介,全职心理咨询师/高校心理督导师,心理咨询工作十五年,咨询个案13000+,在知乎分享心理咨询工作经验,关注我的知友可申请观看我最新直播了解最新行业信息。最近一期直播如下: 田凯:田凯直播 | 如何找到适合自己的心理流派 之前的直播可以私信预约申请看回放: 田凯:田凯 | 我的心理咨询师工作经验直播 via 知乎热榜 (author: 田凯)

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