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#大公司负面消息 投诉货拉拉，他们解决不了这个事，我也做好了准备，但是市长热线我打了，问题他们也在跟进。今天我心态好一些，不想为这样的事情焦虑，钱花出去了，我的事情也解决了，就当多花钱买个教训吧，反正我这辈子都不会用货拉拉了！

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《焦虑心理学》| 简介：系统研究焦虑这一常见心理情绪，深入分析焦虑产生的生理、心理和社会因素，如遗传因素、认知偏差、生活压力等。书中提供多种应对焦虑的方法和策略，如认知行为疗法、放松训练、时间管理技巧等，帮助读者有效缓解焦虑情绪，维护心理健康，提升生活质量 | 标签：# 焦虑心理学 #焦虑应对# 心理健康维护 #|文件大小 NG| 链接：

大家好，我最近在找工作，有些焦虑，希望大家给我一些可行性的建议，谢谢！我去年毕业，23届法硕，去年在酒企干了半年的知识产权法务，

大家好，我最近在找工作，有些焦虑，希望大家给我一些可行性的建议，谢谢！我去年毕业，23届法硕，去年在酒企干了半年的知识产权法务，年底被裁。已经有两个月多空白期了，今年开始找工作。我对于工作的城市没有太大期望，以前对大城市(北上广深)抱有期望，在招聘上投了很多简历，要不不合适，要不工资太低，5000左右还不包吃住，所有现在也没有啥奢望了，接受三四五线城市了，但发现也没有合适的，工资有时候4000都不到，没办法，看看销售类，基本都是电销，开不单就裁人。我没有法考证，做法务又需要有工作经验，哎。我有点拧巴，觉得找的工作要能提升自己，但提升自己的工作每月付完房租吃饭就不到两千了，该怎么办呢？在家里家人白眼，相亲我爹又说我没工作。接下来的打算是继续在网上投简历，如果没约到面试或面试未通过，我就直接去一个城市租房找了。大家有没有类似的经历呢？希望能得到你们的回复。 #私密 #树洞 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，倾诉，发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

临近毕业十分焦虑，是我心态出问题了吗？还是这是大家的常态？

临近毕业十分焦虑，是我心态出问题了吗？还是这是大家的常态？ 情感酒馆的回答 说到这临近毕业的焦虑，我得说，你这不是个例，简直就是毕业生的“通病”啊！谁还没在那堆成山的材料、未完成的任务、未来的不确定性面前，彻夜难眠过呢？这感觉就像是坐上了过山车，一会儿兴奋地期待着新生活的开始，一会儿又被未知的恐惧压得喘不过气来。所以，先别急着给自己贴标签，说啥心态出了问题，咱得理性看待这事儿。 焦虑是正常的，甚至可以说是一种“健康”的反应。为啥这么说呢？因为焦虑其实是我们大脑的一种自我保护机制，它在提醒我们：“嘿，哥们儿，你得加把劲了！”但问题的关键在于，怎么不让这股子焦虑变成压垮骆驼的最后一根稻草。 你提到的种种事情，从毕业论文到驾照考试，再到和导师的关系，每一件都能让人头大。但你知道吗，有时候，问题就像那盘散沙，你越是用力抓，它越是容易从指缝间溜走。试着换一种方式，比如说，用“分而治之”的策略。把那些让你焦虑的事情列个清单，然后一件一件来，先搞定最紧急的，再慢慢处理其他的。这样，你会发现自己其实比想象中更有掌控力。 说到心态，确实是个大学问。我这儿有个小建议，不妨试试“正念冥想”。就是在每天找那么几分钟，关掉手机，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，让自己的思绪回到当下。这不仅能帮你放松，还能提高你对压力的抵抗力。当然，这事儿得持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。 还有，别忘了，人是社会性动物，交流和分享能大大减轻内心的负担。找几个信得过的朋友，或者家人，跟他们聊聊你的困扰。很多时候，你只是需要一个倾听者，而不是解决方案。而且，说不定他们的视角能给你带来新的启示呢！ 关于未来，我知道，那种“三十而立”的压力，很多人都有。但记住，每个人的生活轨迹都是独一无二的，没必要拿别人的标准来衡量自己。你有你的节奏，你有你的梦想，只要你还在努力，那就足够了。人生就像一场马拉松，不在乎起跑线在哪，关键是你能不能坚持到最后。 焦虑是常态，但别让它主宰了你的人生。用点策略，调整下心态，你会发现，那些曾经让你头疼的问题，其实也不过如此。生活嘛，总是在起起伏伏中前行，只要保持一颗平和的心，你就能驾驭住属于你的风浪。加油，兄弟，你比自己想象的要强大得多！ via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)

#群友投稿最近好多离开菲律宾的牛马都喜欢投稿一些临别感言，顺便制造恐慌焦虑

#群友投稿 最近好多离开菲律宾的牛马都喜欢投稿一些临别感言，顺便制造恐慌焦虑 说什么再不走就完蛋了，菲律宾越来越乱之类的话，来带节奏。这种人真的很恶心，你为什么走自己心里没点逼数？你就承认你是个废物，你在菲律宾混不下去就行了。 你如果和我一样每个月稳稳两三万的工资，签证也没问题，你会走？你会回国？？最烦这种制造恐慌，临走还拉泡屎的狗东西。 这种人回国必被抓，垃圾玩意，都他妈滚蛋了还犯贱

《一些有趣的义乌厂二代观察》

#内幕消息 《一些有趣的义乌厂二代观察》 昨晚和几个厂二代朋友聚会，大家都是做跨境/外贸为主，之前也有很多年国外生活的经验（并不是最typical的厂二代画像）。一顿饭吃出了无数有趣的共鸣： 1.都在“有钱”和“没钱”之间反复横跳。一方面每个月领着4000-5000块钱的工资，每天为没法给员工请客、自己没钱垫进项目里、没钱应付业务社交焦虑，另一方面又在积极安排过年去哪个国家玩、新家要怎么装修。“金钱”在他们心中，成了一个伸缩弹性很大的度量衡。 2.都在有意无意地和父辈划清界限。不管是自己另起一个新项目，还是在父辈原有的生意上另起一个部门，都无比渴望证明自己的价值。在证明自己的价值前，大家都是迷茫、焦虑、无助的，会要度过一段极其挣扎痛苦的探索期。 3.出国是一个例行公事的行为。因为都是做外贸/跨境，如果要起一个新项目，要去国外考察；业务板块拓展，需要去国外开展会、地推；偶尔也给自己一个出国游放松下，顺便考察下当地的房地产市场。出国并不是一个很fancy的行为，夹杂着大家对“外面”的向往，和“或许那里有更多商机”的期许。 4.一边手握好几个项目，另一边又在为最琐碎的事儿操心。坐下来第一轮自我介绍，大家会说“我在做xxx”，但是聊开了就会发现，每个人还有在推进不少其他事。一边把控不同项目的方向和进程，一边又在为打发来厂里检查的各种官员、应付员工的各种诉讼等杂事操心。 三个多小时的聊天，每个人都在认真了解别人做事的细节，看看自己有什么可以学习借鉴的，自己有什么资源可以帮助到别人，有什么合作可以推进。三句话不离业务，聊天中没有任何对谈钱的敏感和崇拜，对他人的业务方向也不轻易提建议，只是倾听。 愈发深刻地感受到，每个人都有自己的仗要打，都有自己的课题要完成。不随意地说“你为什么不...？”“你应该...”，未知全貌不予置评，有些情况下，是对他人最好的尊重和支持。