4类食物改善大脑健康！哈佛专家：1类最常被忽视

4类食物改善大脑健康！哈佛专家：1类最常被忽视 俗话说“吃什么像什么”，哈佛营养学家乌玛纳多说，许多人不知道饮食能影响大脑健康，建议民众增加摄取纤维、富含多酚、益生菌及香料4种食物，来促进大脑健康，尤其民众最常忽略香料的重要性。