枯燥的生活应该如何做到积极面对？

枯燥的生活应该如何做到积极面对？ 努力的童妈的回答 罗翔说过：所有的爽都是瞬间的东西，人类真实的快乐是恒久的努力。 我们刷视频、刷短剧，沉迷于这些一时的快乐之中，大脑皮层就会分泌多巴胺。 我们学着画了一副画、学会一首歌、用旧衣裤做了个包包、精读完一本名著……收获的是身心的成长，脑下垂体就会产生内啡肽。 在琐碎的生活里，我们容易心无所向，一天又一天地得过且过着。因此就觉得生活枯燥，哪怕在刷了短视频、小短剧等一时爽一时笑过之后，还是感觉无聊、空虚。 那不妨给自己按一下暂停键，想一想，自己有什么小爱好？那种不需要大张旗鼓地做很多准备，在家、在办公室等地方，随手拿出一张纸、一支笔或只是几个小工具就可以搞定的小爱好。 比如我除了喜欢看书外，还喜欢涂鸦，喜欢缠绕画，喜欢油画……所以在小有闲暇的时候，我会根据所处环境来画点什么。 我还有运动的小爱好，这个也不能算是爱好，应该说是为了保持身材又不大能管得住嘴闹的，但运动之后确实能给我带来畅快的感觉。平时我基本都会选择午休的时间去健身房，跟一节瑜珈或是普拉提的课，做做拉伸，运动量不大，但是身心是愉悦的。 经常跟我一起玩的好朋友则是喜欢打网球，她说打过球以后，她感觉浑身充满了力量，这会大大提高她下午的工作效率。 那么，觉得现在生活枯燥的你，有什么小爱好呢？可以把它加入到你的日常当中，这会为你的生活增添一抹亮丽。 也可以想一想，目前有什么是你很想做、只要开始以及坚持就能做到，但是因为心境等原因，一直惰于去做的事情？ 如果有，那就把它翻出来，拿出纸笔，列出小计划，今天就开始，守住你的心，把手机放得远远的，克制自己远离那些低级快乐，别给自己找任何理由，那都是借口，不要想太多，只管开始做就是了。 我们每每多掌握一项技能，内心就多一分喜悦，生活就多一点姿彩。看过这样一种说法：人生之路，分为宽门和窄门。 宽门，就是简单模式，先甜后苦。 窄门，就是困难模式，先苦后甜。 所以，现在在你面前有两条路可以选择。是拿起手机刷视频，还是捧着书本读？是无节制地吃着垃圾食品，还是迈开步子去运动？ 希望我们都能选择一种持续的幸福，积极面对枯燥的生活，不仅懂得让生活少点多巴胺，更懂得追逐内啡肽。只要你愿意，也许是一年、或是半年，甚至是一个月甚至更短的时间，都足以让自己改头换面。 如果你喜欢我的回答，请点赞关注收藏呀！ via 知乎热榜 (author: 努力的童妈)

发现一个宝藏抖音女，直播的时候喜欢怼人，谁要是叫她妈妈或者老婆她就要跟人家连线，别人说“我要操你的逼”之类的话她一点都不慌，

发现一个宝藏抖音女，直播的时候喜欢怼人，谁要是叫她妈妈或者老婆她就要跟人家连线，别人说“妈妈我要操你的逼”之类的话她一点都不慌，属实掌握流量密码了，可惜我没来得及完整录屏，兄弟们可以冲一波，每天下午五六点钟会直播，大学生，估计憋疯了 #抖音 #擦边球

我特别喜欢和别人的老婆做爱，而且也做过很多次。现在口味越来越重了，总想让女人的老公看着，我内射他老婆。感觉那个样子很快乐。有喜欢

我特别喜欢和别人的老婆做爱，而且也做过很多次。现在口味越来越重了，总想让女人的老公看着，我内射他老婆。感觉那个样子很快乐。有喜欢看着老婆和别人做爱的吗？ #秘密 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，倾诉，发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

小红书KFS策略实战案例拆解，如何做到高效小红书发笔记和电商带货

#内幕消息 小红书KFS策略实战案例拆解，如何做到高效小红书发笔记和电商带货 读者提问：低客单价低决策门槛的品目前在全域一个月体量1000w， 目前他们小红书一个月可以做到7位数销售额， 2024年在小红书的目标是继续在小红书做买手电商，同时要围绕种草拉动其他电商平台的生意，以及吸引经销商来合作。 老板目前要让她做销售和营销策略： 我来梳理下这个需求如何去完成，解决方案是什么？ 如何去完成站内闭环的销售诉求？ 低决策门槛的品类，可以直接用企业号做内容和种草完成销售诉求，配合店播和k 播，达人种草少量配合。 是否要做品类心智，卡用户搜索流量？ 1.品类词是否要卡？ 看下品类词出价多少，点击到互动，到购买转化是否能支撑盈亏平衡线？ 举例： 1元出价x10000点击 x10%互动=获得1000互动 1000互动x10%购买=100 订单量 100订单量x100客单价=10000销售额 你看，我已经把每个指标往高算了，你花了10000费用，只成家了1w.roi =1 ,还是亏本的。 2.除了品类词，可以卡什么词？ 这个问题核心是你的用户会搜索什么？而不是仅盯着品牌词和品类词，你的目标人群近期需求是什么？ 比如你推一个护手霜，过年期间，是不是可以去卡“过年三件套” 美发美甲美睫，最近7天小红书的搜索量是100w起步的。 你可以通过 两步逆袭漫画手/ 新年战甲 等内容去植入产品，用户需求没有变，内容换了一个形式，润物细无声的植入。 3.老板既想要做小红书电商闭环，也想要种草服务其他电商平台？ 这个问题的本质是你要做向上管理，你要对齐老板的诉求，进一步拆解他的诉求。 怎么样的种草是好的，种草费用多少是合理的？ 小红书电商目前已经慢慢成熟，本身作为一个低决策门槛的的品，可以直接考虑在小红书做电商闭环，不然你的获客成本还继续做外溢的话，一定cover不住。所以建议基于 小红书闭环的种草带货策略为主，阶段性的看营销费和整体全域的销售成交，去判断费用如何调整。 种草费用到底是多少，在我看来就是一个品牌日常的内容content，可以不追踪及时的roi ，所以要就是日常的品牌内容建设，可以根据整体的销售额去定1-5%都合理，以老板的意愿去看定多少，考核目标可以是用户的互动数据，舆论美誉度等。 这个答疑基于KFS 的K 和S 如何应用于不一样的品类。

张雪峰回应被起诉 称对方“想红想疯了”

张雪峰回应被起诉 称对方“想红想疯了” 中国网络名人张雪峰因发表“文科都是服务业，一个字就是舔”的言论被起诉，他回应称起诉者“想红想疯了”。 综合凤凰网、快科技和澎湃新闻报道，博主“顾言右”起诉张雪峰一事星期一（1月8日）有新进展。据悉，目前此案已被苏州市虎丘区人民法院受理，案件状态处于网上立案审查通过阶段。 张雪峰星期一晚在直播间谈及被起诉一事，称对方是蹭流量，“想红想疯了，建议想红去蹭更有名的人”。 张雪峰称：“我一说你是服务业你就不开心，那真正瞧不起服务业的人到底是我还是你？“ 他还在个人微博发帖，疑似讽刺起诉者：“刚才走路的时候，有条狗冲我叫.....必须得狂吠才能引起我的注意......” 有“考研名师”之称的张雪峰，去年因劝阻考生报考新闻传播专业，成为网络论战的中心。他称“别报新闻，你闭着眼睛摸一个专业都比新闻好”，还称“文科都是服务业，什么是服务业？总结称一个字就是‘舔’，就是‘爷我给你笑一个’。” 对于张雪峰的说法，博主“顾言右”发起诉讼。他在起诉书中称，文科范围广泛，包含新闻学、文学、管理学、金融学、经济与贸易学等，给社会繁荣和稳定做出了巨大贡献，张雪峰利用自己的身份和流量，在公众场合公然抨击文科生，明显是一种故意矮化的行为，其言行明显涉及侮辱罪。 “顾言右”称，自己和张雪峰没有什么私人恩怨，做这件事的目的就是想消除因张雪峰言论而造成的社会对文科生的偏见。他要求张雪峰在中国省级报刊刊登道歉声明。 2024年1月9日 3:04 PM

刷完了刘润的年度演讲，不得不说，真的精彩！

#内幕消息 刷完了刘润的年度演讲，不得不说，真的精彩！ ​而这对我们普通人，又有什么参考价值呢，梳理了10点对我最有用的： 1. 六大“风口”：增长收敛、人口老化、智能涌现、情绪生长、服务崛起、出海加速； 2. 现在经济增长放缓，以前是找“机会”，现在是深耕行业找“竞争力”，对个体来说同理； 3. “提升竞争力”的三大策略：总成本领先、差异化、聚焦； 4. 给人提供情绪价值，比如疗愈价值、陪伴价值、优越价值，比如现在很火的冥想、疗愈、占卜等，现在非常多人都焦虑和精神内耗，会有来越多人愿意为此付费； 5. 人工智能这次真的会改变世界，因为它触及到了商业世界，它可以提高生产力。从我来说，这段时间我用AI实现了基本零基础涉及到绘画领域、写作领域，并且可以产出该领域接近中等水平的作品，这对个人和行业都是一种颠覆性的改变； 6. 取代你的不是人工智能，而是比你更会用人工智能的人； ​7. 服务崛起，服务业是最大的就业容器，未来的服务业将会产生很多定制化、高端的岗位，从主流职场中出来的相当大一部分人，都将进入服务业，创立小而美的公司，或者成为“超级个体”； ​8. 未来的服务业，不是做别人“不想做”的事，比如跑外卖、开网约车，而是做别人“不会做”的事，以自己的独特技能，为别人提供服务，很多人能实现“用自己的热爱赚钱”的梦想； ​9. 老年市场是机遇，老人，不是一个消费力差的“下沉”市场，老人，是一个需求独特的“差异化”市场； ​10. 逆境，是优秀者的天堂，潮水褪去，裸泳的人会很难，当职场不再是个体的保障，那长在自己身上的技能就是自己的附身符。