枯燥的生活应该如何做到积极面对？

枯燥的生活应该如何做到积极面对？ 努力的童妈的回答 罗翔说过：所有的爽都是瞬间的东西，人类真实的快乐是恒久的努力。 我们刷视频、刷短剧，沉迷于这些一时的快乐之中，大脑皮层就会分泌多巴胺。 我们学着画了一副画、学会一首歌、用旧衣裤做了个包包、精读完一本名著……收获的是身心的成长，脑下垂体就会产生内啡肽。 在琐碎的生活里，我们容易心无所向，一天又一天地得过且过着。因此就觉得生活枯燥，哪怕在刷了短视频、小短剧等一时爽一时笑过之后，还是感觉无聊、空虚。 那不妨给自己按一下暂停键，想一想，自己有什么小爱好？那种不需要大张旗鼓地做很多准备，在家、在办公室等地方，随手拿出一张纸、一支笔或只是几个小工具就可以搞定的小爱好。 比如我除了喜欢看书外，还喜欢涂鸦，喜欢缠绕画，喜欢油画……所以在小有闲暇的时候，我会根据所处环境来画点什么。 我还有运动的小爱好，这个也不能算是爱好，应该说是为了保持身材又不大能管得住嘴闹的，但运动之后确实能给我带来畅快的感觉。平时我基本都会选择午休的时间去健身房，跟一节瑜珈或是普拉提的课，做做拉伸，运动量不大，但是身心是愉悦的。 经常跟我一起玩的好朋友则是喜欢打网球，她说打过球以后，她感觉浑身充满了力量，这会大大提高她下午的工作效率。 那么，觉得现在生活枯燥的你，有什么小爱好呢？可以把它加入到你的日常当中，这会为你的生活增添一抹亮丽。 也可以想一想，目前有什么是你很想做、只要开始以及坚持就能做到，但是因为心境等原因，一直惰于去做的事情？ 如果有，那就把它翻出来，拿出纸笔，列出小计划，今天就开始，守住你的心，把手机放得远远的，克制自己远离那些低级快乐，别给自己找任何理由，那都是借口，不要想太多，只管开始做就是了。 我们每每多掌握一项技能，内心就多一分喜悦，生活就多一点姿彩。看过这样一种说法：人生之路，分为宽门和窄门。 宽门，就是简单模式，先甜后苦。 窄门，就是困难模式，先苦后甜。 所以，现在在你面前有两条路可以选择。是拿起手机刷视频，还是捧着书本读？是无节制地吃着垃圾食品，还是迈开步子去运动？ 希望我们都能选择一种持续的幸福，积极面对枯燥的生活，不仅懂得让生活少点多巴胺，更懂得追逐内啡肽。只要你愿意，也许是一年、或是半年，甚至是一个月甚至更短的时间，都足以让自己改头换面。 如果你喜欢我的回答，请点赞关注收藏呀！ via 知乎热榜 (author: 努力的童妈)

小红书KFS策略实战案例拆解，如何做到高效小红书发笔记和电商带货

#内幕消息 小红书KFS策略实战案例拆解，如何做到高效小红书发笔记和电商带货 读者提问：低客单价低决策门槛的品目前在全域一个月体量1000w， 目前他们小红书一个月可以做到7位数销售额， 2024年在小红书的目标是继续在小红书做买手电商，同时要围绕种草拉动其他电商平台的生意，以及吸引经销商来合作。 老板目前要让她做销售和营销策略： 我来梳理下这个需求如何去完成，解决方案是什么？ 如何去完成站内闭环的销售诉求？ 低决策门槛的品类，可以直接用企业号做内容和种草完成销售诉求，配合店播和k 播，达人种草少量配合。 是否要做品类心智，卡用户搜索流量？ 1.品类词是否要卡？ 看下品类词出价多少，点击到互动，到购买转化是否能支撑盈亏平衡线？ 举例： 1元出价x10000点击 x10%互动=获得1000互动 1000互动x10%购买=100 订单量 100订单量x100客单价=10000销售额 你看，我已经把每个指标往高算了，你花了10000费用，只成家了1w.roi =1 ,还是亏本的。 2.除了品类词，可以卡什么词？ 这个问题核心是你的用户会搜索什么？而不是仅盯着品牌词和品类词，你的目标人群近期需求是什么？ 比如你推一个护手霜，过年期间，是不是可以去卡“过年三件套” 美发美甲美睫，最近7天小红书的搜索量是100w起步的。 你可以通过 两步逆袭漫画手/ 新年战甲 等内容去植入产品，用户需求没有变，内容换了一个形式，润物细无声的植入。 3.老板既想要做小红书电商闭环，也想要种草服务其他电商平台？ 这个问题的本质是你要做向上管理，你要对齐老板的诉求，进一步拆解他的诉求。 怎么样的种草是好的，种草费用多少是合理的？ 小红书电商目前已经慢慢成熟，本身作为一个低决策门槛的的品，可以直接考虑在小红书做电商闭环，不然你的获客成本还继续做外溢的话，一定cover不住。所以建议基于 小红书闭环的种草带货策略为主，阶段性的看营销费和整体全域的销售成交，去判断费用如何调整。 种草费用到底是多少，在我看来就是一个品牌日常的内容content，可以不追踪及时的roi ，所以要就是日常的品牌内容建设，可以根据整体的销售额去定1-5%都合理，以老板的意愿去看定多少，考核目标可以是用户的互动数据，舆论美誉度等。 这个答疑基于KFS 的K 和S 如何应用于不一样的品类。

有朋友问我，非洲人懒吗？

#内幕消息 有朋友问我，非洲人懒吗？ - 抽样有限的事实观察： 工作两周，公司同事大多数工作拼命，而且都一周工作六天（法定+农业服务业本身比较辛苦）。 周末到马赛马拉草原看动物，司机五点多早起接人，开车带着看动物一整天，还保持非常激情的情绪，和准备野餐桌椅等很细节的服务；酒店、餐饮的工作人员也是。旅游业宰客坑人比云南西藏的一些中国传统旅游区更少，总体上实诚和直接。 - 客观受教育程度更低 社会里，小学中学辍学比例高。对于没有受教育，不太会英语和技能，不知道怎么找工作劳动挣钱的人，说他们懒，其实带着高高在上的评价视角，也是在已经受教育的前提下站着说话不腰疼。失业个体，更多不是因为懒，是因为教育。 - 全世界最勤奋的就是中华民族 其他国家人基本比中国人懒。为什么不问德国人加拿大人懒不懒。别在勤奋这点上卷别人了！ - 世界不是靠骂别人懒和蠢的评论改变的 荣誉不属于批评家，那些指出强者如何跌倒或者实干家哪里可以做得更好的人。 荣誉属于真正在亮技场上拼搏的人，属于脸庞沾满灰生、汗水和鲜血的人。 我佩服和尊重一切努力创造更好生活的人，不带评判，帮助非洲本地的人和产业系统。也想写一点我看到的东西，为非洲发声。

刷完了刘润的年度演讲，不得不说，真的精彩！

#内幕消息 刷完了刘润的年度演讲，不得不说，真的精彩！ ​而这对我们普通人，又有什么参考价值呢，梳理了10点对我最有用的： 1. 六大“风口”：增长收敛、人口老化、智能涌现、情绪生长、服务崛起、出海加速； 2. 现在经济增长放缓，以前是找“机会”，现在是深耕行业找“竞争力”，对个体来说同理； 3. “提升竞争力”的三大策略：总成本领先、差异化、聚焦； 4. 给人提供情绪价值，比如疗愈价值、陪伴价值、优越价值，比如现在很火的冥想、疗愈、占卜等，现在非常多人都焦虑和精神内耗，会有来越多人愿意为此付费； 5. 人工智能这次真的会改变世界，因为它触及到了商业世界，它可以提高生产力。从我来说，这段时间我用AI实现了基本零基础涉及到绘画领域、写作领域，并且可以产出该领域接近中等水平的作品，这对个人和行业都是一种颠覆性的改变； 6. 取代你的不是人工智能，而是比你更会用人工智能的人； ​7. 服务崛起，服务业是最大的就业容器，未来的服务业将会产生很多定制化、高端的岗位，从主流职场中出来的相当大一部分人，都将进入服务业，创立小而美的公司，或者成为“超级个体”； ​8. 未来的服务业，不是做别人“不想做”的事，比如跑外卖、开网约车，而是做别人“不会做”的事，以自己的独特技能，为别人提供服务，很多人能实现“用自己的热爱赚钱”的梦想； ​9. 老年市场是机遇，老人，不是一个消费力差的“下沉”市场，老人，是一个需求独特的“差异化”市场； ​10. 逆境，是优秀者的天堂，潮水褪去，裸泳的人会很难，当职场不再是个体的保障，那长在自己身上的技能就是自己的附身符。

如何在信息获取上吊打同行？如何利用信息密度写出大爆款？

#内幕消息 如何在信息获取上吊打同行？如何利用信息密度写出大爆款？ 其实很多文章看起来爽不爽，除了剧情设置之外，还有一点非常重要，就是不为人知的信息/细节越多，读起来越爽。因为对大部分受众来说，他们获取知识没有具体的用途，大部分人会把知识和信息作为“谈资”，甚至是把它作为社交手段的一种。 对于创作者来说，怎样去找到这些信息，就变得至关重要了。 作为一个曾经在抖音上写出无数篇爆款人物稿件的人，我总结了以下三点，作为参考： 1、善于使用搜索工具 传统的搜索工具，无非是百度、谷歌这样的搜索引擎，但其实还有一些小众且好用的工具，学会了你就能甩开别人一大截。 比如：百度搜索-搜狗-输入关键词-点击下方“微信选项”，你就可以直接进入到微信文章网页版，这个页面是按照发布时间排序的，很适合热点类的人物写作。 再比如：同样的办法还可以在微信页面里进行搜索，直接搜索“张一鸣”，进入搜索框，点击“文章”，点击“最热”，你可以得到近期内最热门的10万+文章。 以上这些更适合热点类写作，如果你想写万字长文或者深度报道，那还需要更深层的信息挖掘，这个时候可以用上百度。比如，你想知道张一鸣在创办字节之前做了什么，可以直接在百度搜索“张一鸣”，再把时间点设置在2005-2012之间，就能知道他从南开毕业到创办字节这段时间里，都做了啥。 还有一个技巧，非常小众，但很好用“运用搜索命令筛选信息”，这是我在何加盐老师的一篇文章里面看到的： （1）在关键词后面加上“filetype”，如搜“阿里巴巴组织结构filetype:pdf”，搜出来的都是pdf文件，同理如果想要搜索word文档，把搜索后缀换成doc就可以了。 （2）在关键词后面加上“site”，可以只查某一个网站的消息，例如，想查腾讯自己的网站是怎么报道马化腾的，就可以用“马化腾 site:”。 （3）在关键词后面加减号，可以过滤掉你不想看的内容，比如叫张一鸣的人有很多，你搜索“张一鸣 -演员”，就可以过滤掉演员张一鸣的信息，注意减号前有一个空格。 2、善于使用关键词搭配 （1）平行搭配 比如想要了解刘强东和京东的发展史，直接搜索“刘强东 京东 具体年份”就可以了，搜索关键词只要带上人物年份事件，足以。 （2）纵向搭配 很多人物故事要想好看，一定是有笔法和纵深在的，我们常说的叫做“拨一拨时代的琴弦”，比如当年张朝阳创办搜狐的时候，其实很多互联网大佬还在读大学，那这个时候你可以搜索“张朝阳 马化腾”，你会发现马化腾听过张朝阳的演讲，听完回去创办了qq，你搜索“张朝阳 马云”，你会发现其实马云还有一段在搜狐面试失败的经历。 这种信息，如果放在“互联网第一人张朝阳”的故事里，就足够好看，因为它既可以勾勒出“天下风云出我辈”的激昂，也能刻画出如今搜狐“一入江湖岁月催”的态势。信息密度够了，情绪浓度上来了，文章自然就能写的可圈可点。 （3）抽丝剥茧搭配 比如你想知道一个大佬是否有感情故事，直接搜索“某某某 前任”“某某某 老婆”“某某某 绯闻”，可以得到一大堆花边新闻，我就是在这样的情况下知道了红杉资本的沈南鹏竟然跟演员许晴传过绯闻。惊了。 3、社交媒体拼凑信息 还有很多边角料的地方，其实都是信息富矿，比如，十万加公众号评论区，TED演讲，央视很早之前的采访，个人的微博及社交媒体，实在不行的还可以看书，人物传记。 不过我最喜欢的事情，还是在评论区里抽丝剥茧，嘿嘿。

#网友吐槽：东南亚这个地方啊 人情薄如纸 一晃自己来柬埔寨也快3年了刚开始来的时候 最穷的时候甚至连烟都要看别人脸色给你抽一支但

#网友吐槽：东南亚这个地方啊 人情薄如纸 一晃自己来柬埔寨也快3年了刚开始来的时候 最穷的时候甚至连烟都要看别人脸色给你抽一支但是毕竟自己选择出来的 什遇到什么都要自己抗 自己也算有思维一直做精聊 每个月自己都有点业绩 但是一直没有超过30万单个客户的 做组长也有1年多了 自己带的组员也有30 40万一个月吊出来的 但是就是不温不火大钱赚不到 小钱不够每个月花 现在自己也因为和主管闹不开心离职了 在叫我回去敲键盘真的坐不住 回家感觉身上的子弹还不够回去玩几个月 啥事也做不了 真的好迷茫 也趁这个机会吐槽一下自己这几年遇到忘恩负义的杂种吧 一个浩洋小狗日的 是自己带的组员 新年的时候大家在一起打牌你卵钱没有一分去和别人赌 输了几千刀别人逼着你叫家里人打钱来还钱 你来找我求我我看你可怜帮你垫2000给人家让你缓口气 结果隔一个月你给我翻墙跑了 真的是狗啊 还有个狗 也是我组员 没钱用没烟抽 看你造孽 借你1500多从没问你要过钱吧 那你当好兄弟 我一离开到处说我这样那样不是 有点业绩了你飘了是不是 我离职离开公司了 留在公司的小女朋友你问我还要不 ？ 我刚走你就去打别人主意 天天约那个小女孩喝酒 你就那么喜欢穿别人破鞋吗 ？而且我在外面你来找我 非要拿1000出来说出去玩包厢 说他么的不催我还 什么时候有什么给你 结果才过一个礼拜 你就催命一样找我 真的是见识了 总结 东南亚几吧地方 别和任何人交心 良心都是被狗吃了 而且也别扯到金钱利益 随时背刺你 早点赚到点钱早点安全回家吧~ 订阅东南亚华人大事件 t.me/+BBYiL-g2KrJjNWFl 免费投稿爆料：@baofu821