上周在朋友圈进行了一段摆烂发言,没想到收到了我第一份工作CEO的私戳消息,一通电话之后彻底改变了我对健康管理的认知。

#内幕消息 上周在朋友圈进行了一段摆烂发言,没想到收到了我第一份工作CEO的私戳消息,一通电话之后彻底改变了我对健康管理的认知。 我毕业就入职了金佰利,一家500强快消外企。Mike当时是金佰利中国的CEO,快消行业的传奇人物。当年在他的带领下,接连扭转了和路雪和好奇品牌在中国的生意表现,可以说是我的第一个职场楷模。 Mike本身也是学医出身,这次主要是给我分享了《超预期寿命》这本书内的一些核心观点。 在这通半小时的电话之后,我对健康管理的重视程度也提升到了前所未有的高度。 书中将现代医学发展分为了以下3个阶段: 医学1.0时代 20世纪30年代之前,世界人口的平均寿命是35周岁(排除战争影响),主要拉低人均寿命的因素是婴儿夭折。天花、鼠疫、伤口感染等疾病在没有疫苗和抗生素的年代,对任何一个人的威胁都是致命的。 医学2.0时代 以青霉素为代表的各类抗生素解决了大部分急性死亡问题。此类病症最大的特点是,通过抗生素治疗恢复之后身体机能基本和生病前一样,过程可逆。 医学3.0时代 4大慢性疾病-代谢系统疾病(典型病症为糖尿病)、心血管疾病(脑梗心梗etc.)、癌症、神经退化疾病(典型病症为阿兹海默症)成为人类健康最大的四种威胁。这些慢性病症最大的特点是,过程不可逆,患病之后你再也不是原来的你了。 这通电话给我最大的认知刷新有两个: 第一,现阶段对人类健康产生最大威胁的疾病,全都是不可逆转的疾病。健康情况一旦恶化,就再也回不去了。 第二,糖尿病不是一蹴而就的,病症发展过程中你的空腹血糖是逐渐上升到6.4以上,但在你血糖6.3的时候,体检报告也不会显示异常,导致很多人失去警觉。 另外,全世界最近50年才解决了大部分人吃不饱的问题,饱食之后,糖储存在肝,脂肪肝到了重度以上,造成肝裂缝再愈合,长此以往造成肝硬化,导致长期胰岛抵抗,进而发展成糖尿病。 认知刷新之后,这周的生活习惯不能说完全健康,但至少比之前收敛很多,希望之后能日拱一卒吧。

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研究发现超过四分之一的抗生素处方用于对其无效的病症 世界卫生组织(WHO)报告称,滥用和过度使用抗菌药(杀灭细菌、寄生虫、病毒和真菌的药物总称)是产生耐药性病原体的主要原因。密歇根大学(U-M)、西北大学和波士顿医学中心的研究人员在一项新的研究中考察了 2017 年至 2021 年冠状病毒流行高峰期美国医生开抗生素处方的习惯,发现了一些令人担忧的现状。"我们的研究表明,大流行期间不适当抗生素处方的减少只是暂时的,"领衔作者、麻省大学医学院儿科系儿科医生兼医疗保健研究员 Kao-Ping Chua 说。研究人员分析了为 37566581 名美国儿童和成人开具的抗生素处方,其中 51% 为女性。对于每张处方,研究人员都查看了患者在抗生素处方开出当天或开出前三天内的任何新诊断。如果诊断结果不能证明使用抗生素是合理的,就会被归类为不适当。他们的发现很有说服力:在五年的研究期间,全国共开出了 6060 万张抗生素处方。在此期间,抗生素处方不当的病症比例从 25.5% 上升到 27.1%。2019 年 12 月,1.7% 的患者因不当原因使用抗生素。到 2020 年 4 月,这一比例下降到 0.9%,到 2021 年 12 月又恢复到 1.7%。在 2020 年 3 月至 2021 年 12 月期间,在被认为不适合使用抗生素治疗的诊断中,"接触并怀疑接触过 COVID-19"是最常见的两个原因之一。抗生素能杀死细菌,但杀不死 SARS-CoV-2 病毒,因为它是一种病毒。此外,在 2021 年下半年开出的所有不当处方抗生素中,15% 是用于治疗 COVID-19 感染的。在研究期间,28% 到 32% 的抗生素处方没有提供诊断,因此无法判断是否合适。研究人员说,这可能是因为患者是在预约时拿到处方的,而处方并没有记入他们的保险账单,或者是对过去处方的补充。在研究的所有患者中,45% 的人在五年的研究期间至少接受过一次抗生素治疗,13% 的人接受过四次或四次以上的抗生素治疗。Chau说:"我们的研究结果凸显了质量改进措施的持续重要性,这些措施的重点是防止不必要的抗生素处方和抗菌药耐药性,每年有48000名美国人因此丧生。"值得重申的是抗菌药耐药性的危险。并非所有抗生素对所有类型的细菌都有效。因此,当一种细菌对通常可以杀死它的抗生素产生耐药性而导致危及生命的感染时,治疗方案就会受到严重限制,并导致严重的发病率和死亡率。此外,虽然科学家和研究人员一直在寻找,但发现新抗生素的情况很少发生,所以基本上我们只能使用现有的抗生素。遏制抗菌药耐药性的最佳方法是首先预防感染。这包括保持良好的卫生习惯和感染预防与控制程序,以及接种疫苗,直接阻断导致感染的病原体的传播,减少病原体变异为耐药形式的机会。切记严格按照处方服用抗生素,并且一定要服满整个疗程(不要漏服)。不要把抗生素留到下次生病时再用,不要服用为别人开的抗生素。也不要因感染病毒而服用抗生素。这项研究发表在《临床传染病》杂志上。 ... PC版: 手机版:

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《向红丁糖尿病饮食宜忌》|简介:《向红丁糖尿病饮食宜忌》由向红丁撰写,是一本专为糖尿病患者打造的饮食指导书籍。书中基于糖尿病的发病原理和饮食控制对病情的重要性,详细介绍了糖尿病患者的饮食宜忌。向红丁凭借专业的医学知识,列举了适合糖尿病患者食用的各类食物,如富含膳食纤维的粗粮、低糖水果、优质蛋白质来源等,并解释了这些食物对血糖控制的益处。同时,明确指出了糖尿病患者应避免或谨慎食用的食物,如高糖、高脂肪、高盐食品等,并阐述了其原因。书中还提供了饮食计划示例、饮食搭配建议以及血糖监测与饮食调整的方法,帮助糖尿病患者通过科学合理的饮食控制血糖水平,辅助治疗糖尿病,提高生活质量,是糖尿病患者及其家属必备的饮食指南|标签:#糖尿病#饮食健康#医学科普#饮食指南|文件大小:NG|链接:

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研究称“减肥神药”Ozempic可减缓糖尿病患者肾病病情发展 并降低死亡风险 欧洲肾脏协会公布了上述数据,该研究发表在《新英格兰医学杂志》上,涉及3533名2型糖尿病患和慢性肾病患者。Ozempic和诺和诺德旗下明星减肥药物Wegovy含有相同的活性成分,即司美格鲁肽(semaglutide),属于一类名为GLP-1(胰高血糖素样肽-1)药物。诺和诺德早在今年3月就预告了Ozempic在治疗慢性肾病上的效果,并表示该药物可将糖尿病患者出现肾脏并发症和心血管疾病的综合风险降低了24%。Ozempic目前仅被批准用于治疗糖尿病,诺和诺德预计今年将在美国和欧盟申请扩大该药物的治疗范围。最新研究结果强调了肾脏疾病、心血管疾病和糖尿病之间的密切联系,以及这三种疾病同时存在的致命后果。肾病学家、悉尼南威尔士大学的教务长Vlado Perkovic是这项研究的负责人。Perkovic表示:“事实上,司美格鲁肽可以改善所有这些症状,并延长这类人群的寿命,这给我们带来了希望。”肥胖往往是一系列慢性疾病的病因,美国心脏协会将其称为心肾代谢综合症。波士顿布莱根妇女医院心脏病学研究员Rahul Aggarwal说:“心脏病会导致肾脏疾病,肾脏疾病会增加患心脏病的风险,而代谢性疾病也会影响所有这些疾病。”美国健康指标与评估研究所(IHME)数据显示,2021年美国共有近20万人因2型糖尿病患上了慢性肾脏疾病。自19990年以来,发病率翻了一番。 ... PC版: 手机版:

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#朝鲜版新冠治疗方案公开#刚才看到伟伟@霍霍霍伟伟 发的视频,公布了朝鲜官方新冠治疗方案,我来说一下要点。 . 提出,发热一般持续天。 .患者可以在家治疗。 .健康管理,推荐好好休息,用盐水漱口。 . 治疗方面,分为发病期和恢复期,提到了大类型药物。 )抗病毒药,可以使用,具体啥抗病毒药没说。 )退热药,推荐对乙酰氨基酚,剂量和用法也直接告知了。mg,一天次。 )止痛药,布洛芬和扶他林(对乙酰氨基酚其实也有止痛效果,医学上不建议布洛芬和对乙酰氨基酚一起用的) )抗生素,具体哪一种没说,提到了,需要在医生指导下使用,要做过敏试验。 )恢复期,就是发热结束之后的一周,建议吃安宫牛黄丸或者牛黄解毒丸(我有点吃惊,怎么也有这两种药)。 从方案可以看出。 朝鲜那边认识到疾病过程,病程短。 可以居家治疗,鼓励患者自己在家治疗,退烧药止痛药都直接告诉剂量和用法。 抗生素使用。其实抗生素对新冠没啥用,不知道那边咋考虑的,是不是想来一个大包围。 对了,朝鲜那边叫发热病,不叫新冠肺炎,没有提到肺炎任何事,我觉得这是一种巨大的进步。 @霍霍霍伟伟 source

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