焦虑可能使患帕金森病的风险增加一倍

焦虑可能使患帕金森病的风险增加一倍 研究小组利用2008年至2018年期间的英国初级保健数据，对109,435名50岁以后患上焦虑症的患者进行了评估，并将他们与878,256名没有焦虑症的匹配对照者进行了比较。然后，他们追踪了帕金森病特征的存在情况，如睡眠问题、抑郁、震颤和平衡障碍，从焦虑诊断开始，直到帕金森病诊断日期的前一年，以帮助他们了解每个组别随着时间的推移患帕金森病的风险，以及他们的风险因素可能是什么。研究小组确保对研究结果进行调整，以考虑到年龄、性别、社会贫困程度、生活方式因素、严重精神疾病、头部创伤和痴呆症等可能影响焦虑症患者病情发展的因素。因此，他们发现，与对照组相比，焦虑症患者患帕金森病的风险增加了两倍。他们还证实，抑郁、睡眠障碍、疲劳、认知障碍、低血压、震颤、僵直、平衡障碍和便秘等症状是焦虑症患者患帕金森病的风险因素。共同第一作者胡安-巴索-阿瓦雷兹博士（UCL 流行病学与健康）说："帕金森病是全球第二大最常见的神经退行性疾病，据估计，到2040年将有1420万人受到影响。"众所周知，焦虑是帕金森病早期阶段的一个特征，但在我们的研究之前，50 岁以上新发焦虑症患者患帕金森病的预期风险尚不清楚。通过了解焦虑和提到的特征与 50 岁以上罹患帕金森病的较高风险有关，我们希望能够更早地发现病情，并帮助患者获得所需的治疗"。帕金森病是世界上发病率增长最快的神经退行性疾病，目前影响着全球近 1000 万人。这种疾病是一种渐进性疾病，是由于大脑中控制运动的黑质部位的神经细胞死亡造成的。由于一种名为α-突触核蛋白的蛋白质堆积，这些神经细胞死亡或受损，失去了产生一种名为多巴胺的重要化学物质的能力。由伦敦大学洛杉矶分校和德国戈廷根大学医学中心的科学家们领导的研究小组最近开发出一种简单的血液检测方法，利用人工智能在帕金森病症状出现前七年就能预测出帕金森病。共同第一作者安妮特-施拉格教授（UCL皇后广场神经病学研究所）说："对焦虑症的研究不如对帕金森病其他早期指标的研究深入。进一步的研究应该探讨早期焦虑的发生与其他早期症状以及帕金森病早期的潜在进展之间的关系。这可能有助于在疾病的早期阶段对其进行更好的治疗"。研究人员建议，今后的研究应探讨为什么 50 岁以上新发焦虑症患者患帕金森病的风险更高，以及焦虑症的严重程度是否会影响他们的预后。编译自/ScitechDailydoi: 10.3399/bjgp.2023.0423 ... PC版： 手机版：

【为什么说正是疾病扎堆的时候#】五不吃#三伏天难熬，不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子，也是各种疾病容易

【为什么说#三伏天正是疾病扎堆的时候#】#三伏天五不吃#三伏天难熬，不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子，也是各种疾病容易扎堆的时候。 更易中暑：相同气温下，湿度越大，体感温度越高。高温、高湿会直接影响身体散热功能，更易发生中暑。 脑血管更易崩溃：气温高于32°C时，脑卒中（俗称中风）发生率较平时高出66%。德国环境健康研究中心研究发现，夜间高温也会增加中风发病风险。 心脏负担大大增加：在高温、高湿的互相影响下，全身血管扩张、大量出汗甚至脱水，高湿则会使空气含氧量低，让人胸闷气短、喘不上气。人体这些变化可能导致血液黏稠、血氧含量下降、心跳变快、心肌耗氧量增加，进而增加心脏泵血负荷，引起心肌缺血、心力衰竭甚至心肌梗死。 连累情绪：持续高温还会连累情绪调节中枢，情绪中暑在医学上称为夏季情感障碍综合征，主要症状是心情烦躁、易生气等。 胃肠道易受伤：潮湿、不流通的空气导致病菌更易滋生，引发各类胃肠道炎症。 （附：夏养三伏，具体怎么养？） via 生命时报的微博

研究发现即便是健康饮食状况下 睡眠质量较差仍有可能增加罹患糖尿病风险

研究发现即便是健康饮食状况下 睡眠质量较差仍有可能增加罹患糖尿病风险 截图来自《成人糖尿病食养指南（2023 年版）》但是近期有研究发现，哪怕是健康饮食，如果睡眠质量较差仍然有可能增加糖尿病的风险。睡眠不足与糖尿病的关系近日，一项发表于《美国医学会杂志》子刊上的研究揭示了睡眠、饮食与 2 型糖尿病之间的关系。不过，部分研究还是比较初步的，有效样本量也相对较小，研究结果仅供参考。研究使用了英国生物银行的数据，对 24 万多名成年人的睡眠习惯和健康状况进行了分析。研究结果显示，睡眠不足的人群患糖尿病的风险显著增加。具体来说，每天睡眠不足 5 小时的人，患 2 型糖尿病的风险比睡眠正常（7~8 小时）的人高出约 40%。即使是每天睡 6 小时的轻度睡眠不足者，他们的糖尿病风险也比正常睡眠者高出 16%。来自参考文献[1]更关键的是，研究发现，虽然饮食健康比饮食不健康的人糖尿病风险低，但无法完全抵消睡眠不足带来的负面影响。也就是说，即便是饮食健康的人，如果长期睡眠不足，仍然会面临较高的糖尿病风险。而且还有研究发现睡眠时间较长（≥10 小时）也会增加糖尿病的发病风险，并且睡眠质量差、睡眠时间短和长以及阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠障碍还有可能导致已经患有糖尿病的人血糖控制不良。睡眠是如何影响血糖的？睡眠不单单是让我们的身体得到休息，还参与了体内多个功能，睡眠不足或导致这些功能紊乱。1、胰岛素抵抗与睡眠首先，睡眠不足与胰岛素抵抗密切相关。胰岛素是一种帮助我们身体调节血糖水平的重要激素。研究表明，当我们睡眠不足时，身体对胰岛素的反应会变差，这就叫做胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是糖尿病发展的重要因素之一。如果长期睡眠不足，我们的胰岛素抵抗会增加，导致血糖水平升高，从而增加患上糖尿病的风险。2、激素变化的影响睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素，睡眠不足会导致瘦素水平下降，让我们感觉不容易饱，容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素，睡眠不足会让胃饥饿素水平升高，进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物，特别是高热量的食物，从而增加糖尿病的风险。3、炎症反应除了激素的变化，睡眠不足还会引发身体的炎症反应。研究发现，睡眠不足会增加体内一些炎症标志物的水平，比如肿瘤坏死因子α（TNF-α）和白介素 6（IL-6），这些炎症标志物与糖尿病的发展密切相关。4、行为变化同时，睡眠不足还会影响我们的行为习惯。人们在睡眠不足时更倾向于选择不健康的食物，增加总热量的摄入。此外，睡眠不足也会导致人们更久坐不动、抽烟和喝酒等不健康行为的增加，这些都是糖尿病的风险因素。提高睡眠质量的建议为了降低睡眠不足对健康的负面影响，尤其是预防 2 型糖尿病，提高睡眠质量显得尤为重要。以下是一些实用的建议，帮助您获得更好的睡眠：1、保持规律作息制定一个固定的作息时间表，每天在同一时间上床睡觉和起床，即使是周末也尽量遵守。这种规律的作息有助于调节生物钟，让身体形成自然的睡眠规律，容易入睡并且睡得更香。2、创造良好的睡眠环境确保卧室环境舒适安静。避免卧室中有过多的光线和噪音，保持室温适宜，不要过热或过冷。选择舒适的床垫和枕头，根据自己的需要进行调整，营造一个让人放松、容易入睡的环境。3、健康的生活方式饮食和运动对睡眠质量有直接影响。避免在睡前摄入咖啡因和高糖食物，这些会刺激神经系统，影响入睡。定期进行适度的运动，如散步、瑜伽或慢跑，有助于提高睡眠质量，但避免在临近睡觉时进行高强度运动，以免过度兴奋而难以入睡。4、心理调节现代人压力大，容易导致睡眠问题。学会一些放松技巧，如冥想、深呼吸、渐进性肌肉放松法等，可以帮助缓解压力，放松身心，提高入睡的质量。睡前可以进行一些舒缓的活动，如阅读轻松的书籍、听柔和的音乐，也能帮助心情平静下来，准备进入睡眠状态。5、避免不良习惯减少对电子设备的依赖，特别是睡前一小时内尽量不使用手机、电脑和电视等，避免越玩越兴奋影响睡眠。培养良好的睡前习惯，如泡个热水澡或喝一杯温牛奶，可以让身体逐渐放松，为睡眠做好准备。6、关注睡眠质量如果您已经采取了上述措施，但仍然长期存在睡眠问题，建议寻求专业帮助。咨询医生或睡眠专家，排除潜在的健康问题，如睡眠呼吸暂停症等，这些问题需要专业的诊断和治疗。通过提高睡眠质量，不仅可以提高日常生活的活力和效率，还能有效降低 2 型糖尿病等慢性病的风险。希望大家从今天开始，重视睡眠，采取积极措施，拥有一个健康的睡眠习惯。 ... PC版： 手机版：

#手淫有害吗？专家：男性应打破羞耻，规律自慰有益健康

#手淫有害吗？专家：男性应打破羞耻，规律自慰有益健康 菲律宾性健康专家表示，许多男性对“手淫频率过高”感到焦虑，甚至怀疑自己上瘾。但事实上，只要不影响生活，规律的自慰不但正常，更对身心健康有显著好处。 Hara Clinic 性别与性健康诊所的医疗总监、医生 Deano Reyes 指出，他的许多男性病患因担忧“手淫成瘾”而寻求治疗，但实际调查显示，他们的频率仍处于全球建议范围内。 根据哈佛大学一项涵盖三万名美国男性的研究，每月射精超过21次的男性，其前列腺癌风险降低了31%。研究指出，规律射精有助于排出前列腺中可能累积的致癌物质和毒素，降低慢性炎症风险。 多重益处：不仅防癌，还有助情绪与睡眠 Reyes 医生进一步指出，自慰过程会刺激多种神经传导物质分泌，如： 多巴胺、催产素、血清素：提升情绪，缓解焦虑 催乳素（Prolactin）：促进放松与睡眠 “高潮后的清明感”：让人心情平稳、身体放松 此外，频繁射精还有助于改善免疫力，并提高精子质量。对有生育计划的伴侣来说，这意味着能清除老化精子、降低DNA损伤几率。 菲律宾文化与宗教禁忌导致“羞耻感” 尽管医学上已明确自慰益处，菲律宾社会中仍普遍将其视为“罪恶”或“不洁”行为，特别是在天主教文化影响下。 “很多男性从小就被教导自慰是不对的，成年后甚至在婚姻中也感到羞耻，”Reyes 说。“但事实上，每天自慰只要没有引发疼痛、不影响工作或关系，是完全正常的。” 他也强调，若自慰行为已干扰性生活、变得强迫性，甚至对伴侣造成距离或误解，应视为需要介入的信号。 性生活问题的背后：沟通缺失才是关键 部分男性表示因自慰过频，在伴侣面前反而难以勃起。Reyes 解释，这常源自对自己身体的熟悉感，并未能转化为与伴侣的互动，加上害羞文化让人不敢表达真实需求。 “关键在于沟通。你可以告诉伴侣你平常是怎么做的，甚至引导对方模仿。很多夫妻其实在这方面极少交流，”他说。 如果你“撞见”伴侣自慰，应该怎么做？ Reyes 给出的建议是：“不要当作背叛，也不要反应过度。” “这是一个非常私密的行为，不代表他不再爱你，只是想自己放松而已，”他说。“你甚至可以幽默应对：‘不好意思，继续吧’，一笑而过，是最健康的做法。” 勿越界：公共空间与他人感受需尊重 他也提醒，自慰必须建立在“独处与同意”的基础上： “如果你想要‘表演’，请先征求同意。不是所有人都愿意看到你的身体。” 公共场所自慰、未经同意的性暴露行为，皆属越界甚至违法。 寻求专业帮助：泌尿科或性健康专家皆可咨询 Reyes 建议，若男性对性健康、阴茎功能或自慰频率有疑虑，可咨询泌尿科医生（urologist）或性健康专家（andrologist），虽然后者在菲律宾仍较为稀缺。 不过他也带来积极讯号：“根据一项研究，约45%的菲律宾青少年已对自慰持正面态度，社会接受度正在提高。” 点击订阅华人新闻事件 免费投稿爆料： @yantou

体重反弹带来负面循环 科学家提醒人们在节食之前三思而后行

体重反弹带来负面循环 科学家提醒人们在节食之前三思而后行 "根据我们通过这项研究了解到的情况以及现有的研究，我们建议大多数人避免节食，除非在医学上有必要。我们的研究还为人们如何应对体重循环的隐患和挑战体重循环提供了启示"。在这项研究中，研究人员对 36 名成年人13 名男性和 23 名女性进行了深入访谈，他们都曾经历过体重循环，体重减轻和反弹超过 11 磅。目的是更多地了解人们为什么和如何进入溜溜球式节食循环，以及如何（如果有的话）摆脱这种循环。所有参加研究的人都说，他们之所以想减肥，是因为社会对他们的体重有成见，和/或因为他们把自己的体重与名人或同龄人的体重相比较。"绝大多数参与者开始节食并不是出于健康原因，而是因为他们感受到了减肥的社会压力，"罗莫说。研究参与者还报告说，他们采取了各种减肥策略，结果体重最初有所下降，但最终又反弹了。溜溜球式节食的负面循环恢复体重会让人感到羞耻，并进一步内化与体重相关的耻辱感让研究参与者对自己的感觉比开始节食前更糟糕。这反过来又常常导致人们采取越来越极端的行为，试图再次减肥。罗莫说："例如，许多参与者的体重管理行为紊乱，如暴饮暴食或情绪化进食、限制食物和卡路里、记住卡路里计数、对自己的饮食和体重秤上的数字感到紧张、依赖速效减肥方法（如低碳水化合物饮食或减肥药物）、过度运动、避免参加有食物的社交活动以快速减磅。不可避免的是，这些节食行为变得难以为继，参与者体重反弹，往往比他们最初减掉的体重还要多。"这项研究的共同作者、北卡罗来纳州立大学研究生凯特琳-穆勒（Katelin Mueller）说："几乎所有的研究参与者都沉迷于自己的体重。减肥成了他们生活的焦点，以至于分散了他们与朋友、家人和同事相处的时间，减少了酗酒和暴饮暴食等体重增加的诱惑"。"参与者将这种经历称为上瘾或恶性循环，"罗莫说。"能够理解并解决其有害节食行为的人更容易打破这种恶性循环。人们用来对抗这些有毒行为的策略包括关注自己的健康而不是体重秤上的数字，以及为了乐趣而运动，而不是计算他们消耗的卡路里数量。在挑战循环方面比较成功的参与者还能够接受健康的饮食行为，比如饮食多样化和饿了就吃，而不是把饮食当作需要密切监视、控制或惩罚的事情"。然而，研究人员发现，绝大多数研究参与者都陷入了这种循环。罗莫说："根深蒂固的思维模式、社会期望、有毒的节食文化以及普遍存在的体重耻辱感，这些因素结合在一起，使人们很难彻底摆脱这种循环，即使他们真的很想这样做。最终，这项研究告诉我们，体重循环是一种消极的做法，会给人们带来真正的伤害。我们的研究结果表明，除非在医学上有必要，否则人们开始节食是有害的。为了达到某种社会标准而节食，会在不经意间让参与者陷入多年的羞耻感、对身体的不满、不快乐、压力、社会比较以及与体重有关的困扰。许多人一旦开始节食，就很难避免终生与体重作斗争"。"编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

OpenAI总裁Greg：需要AGI治疗妻子综合性罕见病 谷歌医疗AI已有重大突破

OpenAI总裁Greg：需要AGI治疗妻子综合性罕见病 谷歌医疗AI已有重大突破 毕竟，有些事是先有动力驱使，再去逐渐实现。有些事是先做到了，再看看能帮我们什么。今天我们给大家提供一个现实语境下的切入点，来看看AGI究竟能帮到我们什么。最全面的医生首先我们来介绍一个人，Greg Brockman。熟悉AI圈的朋友应该对他都不陌生，他是OpenAI的联合创始人+总裁。2010年到2015年，他在Stripe任职CTO。之后到今天，他一直是OpenAI的总裁。不过今天要讲的是他的妻子，Anna Brockman。2019年，他们二人结婚，美满的婚姻背后，是他妻子不可忽视的身体状况。在最近的一篇推文中，Greg写道：“在经历了长达五年的身体多系统疼痛之后，我的妻子最近被诊断出患有一种名为过度活动型埃勒斯-当洛斯综合征（hEDS）的遗传性疾病。”要知道，hEDS是一种遗传性结缔组织疾病，会导致全身关节过度活动、关节不稳定和慢性疼痛。同时hEDS还伴有各种其他症状和相关病症，影响身体的许多不同部位。而Greg的妻子是之前当了快六年的演员，目前的职业还是名健身教练。可想而知这个病会给她带来多么大的痛苦。从这个病的介绍来看，这是一个综合性的疾病。涉及到全身很多系统，比如骨科、心脏科、神经科、肠胃科、皮肤科等等。Greg在Twitter中表示，目前的医疗体系都是针对各个专科建立的。hEDS要看的医生可太多了。“五年来，我们看了比Anna之前一生还要多的医生和各种专科医生。大部分医生只聚焦于自己所熟悉的领域，而并没有能把这些碎片化的信息整合在一起。”后来，Anna的一位专精过敏的大夫细致听取了她的所有症状和存在的问题，把有关她身体状况的细节都拼凑在了一起。Greg表示，随着人类医学的进步，我们似乎有一种趋势，那就是以牺牲广度为代价来增加医生的深度。但对于病人来说，我们需要的是足够的广度和足够的深度，二者缺一不可。最理想的情况就是，未来我们可以把这种全面的医疗服务变得口袋化，就好像一个集结了众多科室的医生组成的专家小组，共同为我们的身体健康保驾护航。而这正是需要AGI出场的地方了。Greg最后在Twitter中表示，虽然在技术方面还有很长的路要走，AGI要学习如何在像医疗这样的高风险领域将其与人类专家的监督结合起来，如何一起部署，但前景已经越来越明朗。通过技术开发人员、医疗保健提供商、政府和社会的通力合作，未来人们有希望为所有家庭成员提供更好的医疗保健服务。不少网友也是跟帖发表了自己的看法。Bacarella表示，如果医疗AI哪怕能像平均水平的医生那样聪明，同时又像GPT4那样有耐心、专注，还懂得多，那估计行，未来将会有很大的改变。Paul也认为，AI发展到一定阶段，就一定可以把医学上的新诊疗手段推而广之，让普罗大众都能接触到各种医疗技术。而这可能是AI最应该投身的领域了。Google的尝试要知道，Greg的想法此前曾被Google印证过。美国哈佛大学、斯坦福大学、耶鲁医学院、加拿大多伦多大学等多所顶尖高校、医疗机构的研究人员在Nature上联合提出了一种全新的医学人工智能范式，即“全科医学人工智能”，可以灵活地编码、整合和大规模解释医学领域的多模态数据，比如文本、成像、基因组学等。而GoogleResearch和GoogleDeepMind也曾共同发布论文，对全科医学人工智能概念进行了实现、验证。研究人员首先策划了一个全新的多模态生物医学基准数据集MultiMedBench，包含100多万条样本，涉及14个任务，如医疗问题回答、乳腺和皮肤科图像解读、放射学报告生成和总结以及基因组变异识别。 然后提出了一个新模型Med-PaLM Multimodal（Med-PaLM M），验证了通用生物医学人工智能系统的可实现性。这是一个大型多模态生成模型，仅用一组模型权重就可以灵活地编码和解释生物医学数据，包括临床语言、成像和基因组学数据。在所有MultiMedBench任务中，Med-PaLM M的性能都与最先进的技术相差无几，在部分任务上甚至还超越了专用的SOTA模型。文中还报告了该模型在零样本学习下可以泛化到新的医学概念和任务、跨任务迁移学习以及涌现出的零样本医学推理能力。文中还进一步探究了Med-PaLM M的能力和局限性，研究人员对比了模型生成的及人类编写的胸部X光报告进行了放射科医师评估，在246份病例中，临床医生认为Med-PaLM M的报告在40.5%的样本中比放射科医生编写的要更好，也表明Med-PaLM M具有潜在的临床实用性。为了训练和评估大模型在执行各种临床相关任务的能力，Google的研究人员收集了一个多任务、多模态的全科医疗基准数据集MultiMedBench。该基准由12个开源数据集以及14个独立任务组成，包含100多万条样本，涵盖了医疗问答、放射学报告、病理学、皮肤病学、胸部X光、乳房X光和基因组学等多个领域。而之后没过多久，Google又继续推出了Med-PaLM 2，第二代产品。它是Med-PaLM的继任者，它要比其前身更加强大，在USMLE样式的问题上达到了 86.5% 的准确率，提高了19%。Med-PaLM 2是在海量医学文本和代码数据集（包括医学期刊、临床试验和教科书）上进行训练的。这使它能以高准确度理解和生成医学语言。不仅如此，Med-PaLM 2还能根据医学知识进行推理和推断。有专家分析，Med-PaLM 2有可能在多个方面彻底改变医疗保健。比如说：·提高诊断的准确性：Med-PaLM 2可以帮助医生综合考虑患者的所有医疗信息，包括症状、病史和检查结果，为患者确定正确的诊断。·提高效率：Med-PaLM 2可以帮助医生自动完成总结病历和从研究论文中查找相关信息等任务。这可以让医生腾出更多时间与病人沟通。·改善沟通：Med-PaLM 2可以帮助医生以通俗易懂的方式向病人传达复杂的医疗信息。这可以帮助病人对自己的治疗做出明智的决定。·降低成本：Med-PaLM 2可以通过自动化任务和提高效率来降低医疗成本。目前，Google的Med-PaLM 2仍在开发中，但它有可能对医疗保健行业产生重大影响。不过，说到Google还是得再提一句前两天刚刚出炉的医学对话AIAMIE，而且还直接通过了图灵测试！？到现在为止，Google还在积极地进行测试，努力使它在未来得到更广泛的应用。不知道像Google的这类产品，以及未来可能出现的其它医疗AI，甚至医疗AGI，能不能解决Greg的问题呢。 ... PC版： 手机版：