因为抑郁症想申请休学，但不想让同学知道我是因抑郁症而休学怎么办?

因为抑郁症想申请休学，但不想让同学知道我是因抑郁症而休学怎么办? 搏小白心理的回答 为什么我们害怕说出心里的伤？怕的是别人的眼光，还是自己的逃避？ 在这个班级里，休学比坚持更需要勇气。 你的情况让我想到了一件事：我们常常认为隐藏自己的痛苦可以避免外界的审视和伤害，但这真的是解决问题的方法吗？ 你现在的想法是「抑郁症是不能说的秘密」，因为你怕班主任和同学会用这个来羞辱你。但试想一下，如果你公开说出来，用一种无所谓的态度面对他们的反应，这会怎样？可能的结果：你的班主任和同学反而会因为你的直率和勇气而重新评价你。或者，他们真的用这个来羞辱你，那这不正是你离开的最好证据和理由吗？ 你现在的框架是「抑郁症是不能对外说的秘密，说了就会被羞辱」。这个观点，虽然看似保护了你，实际上却是一种无形的枷锁。你的班主任和同学，他们的态度和行为构成了你的“敌对环境”，但在这背后，我们是否可以找到一种新的解释方式这不仅是一个挑战，也是一个「成长的磨练场」？ 换个角度看， 抑郁症不是什么丢人的标签，而是一张需要被正视和处理的健康卡。你不是孤军奋战，而是一个需要合理策略的智者。向学校提供你的医疗证明，直接和校方高层谈，绕过你那位不怎么给力的班主任。 申请休学，并不需要将真实原因公开给每一个人。你可以与学校的辅导员或者其他信任的教职工讨论，找到一个官方的、合理的解释去申请休学。这不仅是为了你的心理健康，也是为了你未来的学业和生活质量。同时，这种策略也符合你对隐私的需要。 你的战斗不是与人为敌，而是与环境和状况为敌。休学是一个战术退步，为的是赢得最后的胜利你的心理健康和学业成功。 当我们面对内心的恐惧，最大的敌人往往是我们自己的观念。改变这些观念，你会发现，世界并没有想象中那么不友好。你准备好面对真实的自己了吗？ via 知乎热榜 (author: 搏小白心理)

抑郁症不是假装的开心啊，你们不要觉得抑郁症是在演开心，开心是真的开心，但是开心下面那一层很庞大的麻木是从不间断的。因为抑郁症是生

抑郁症不是假装的开心啊，你们不要觉得抑郁症是在演开心，开心是真的开心，但是开心下面那一层很庞大的麻木是从不间断的。因为抑郁症是生理上的大脑分泌不了多巴胺，所以体感不到正常大脑快乐时带来的那种振奋。 也就是说人生体验的奖励机制被剥夺了，你做什么事做得再好得到很多物质回报甚至是精神回报让你确实觉得自己是开心的，但你就是得不到那个“振奋感/成就感”。长此以往就容易觉得什么都无聊什么都没意思。抑郁往往不是悲痛欲绝后轻生，而是苦尽甘来却麻木 呼吁大家再次多了解一下精神健康的生理性特征，别老觉得别人想不通

#群友投稿和初恋一起来菲结果被她绿了，我现在得了抑郁症

#群友投稿和初恋一起来菲结果被她绿了，我现在得了抑郁症 我去年8月份被绿了，女朋友是国内带来的，还是同学。2018年我俩一起来的，一直是住一起，期间也有过争吵，但基本上都是第二天就和好了。直到去年8月的一天，我在她手机里面发现了她和其他男人的暧昧信息，我当时特别生气，也动手打了她，第二天她趁我去上班把自己的东西搬出去了，走的很决绝，所有联系方式都拉黑了，我觉得她是早有预谋故意让我发现的，因为她的手机平时都锁屏，就那天没有锁。 从她离开我之后我就陷入了深深的痛苦，我恨她为什么不给我一个机会，为什么要伤害我，难道这么多年的感情说散了就散了吗？我承认动手打人是我不对，但是哪个男人能忍呢？ 我现在每天都不开心，1月份开始更严重了，不想和任何人说话，也没心思上班，索性就把工作也辞了，只要不是必须出门，我一般都不下楼的，就想一个人待着。我这样是不是抑郁症啊？我真怕我哪一天想不开从楼下跳下去，最近经常喜欢一个人站在窗前发呆 ps:这有点严重啊，竟然工作都辞了

#群友投稿：和初恋一起来菲结果被她绿了，我现在得了抑郁症

#群友投稿：和初恋一起来菲结果被她绿了，我现在得了抑郁症 我去年8月份被绿了，女朋友是国内带来的，还是同学。2018年我俩一起来的，一直是住一起，期间也有过争吵，但基本上都是第二天就和好了。直到去年8月的一天，我在她手机里面发现了她和其他男人的暧昧信息，我当时特别生气，也动手打了她，第二天她趁我去上班把自己的东西搬出去了，走的很决绝，所有联系方式都拉黑了，我觉得她是早有预谋故意让我发现的，因为她的手机平时都锁屏，就那天没有锁。 从她离开我之后我就陷入了深深的痛苦，我恨她为什么不给我一个机会，为什么要伤害我，难道这么多年的感情说散了就散了吗？我承认动手打人是我不对，但是哪个男人能忍呢？ 我现在每天都不开心，1月份开始更严重了，不想和任何人说话，也没心思上班，索性就把工作也辞了，只要不是必须出门，我一般都不下楼的，就想一个人待着。我这样是不是抑郁症啊？我真怕我哪一天想不开从楼下跳下去，最近经常喜欢一个人站在窗前发呆 欢迎订阅东南亚大事件频道 t.me/+bSG_NNJH-_83MTRl 欢迎投稿爆料： @kaidilake

#群友投稿：和初恋一起来到东南亚结果被她绿了，我现在得了抑郁症。

#群友投稿：和初恋一起来到东南亚结果被她绿了，我现在得了抑郁症。 我去年8月份被绿了，女朋友是国内带来的还是同学。2018年我俩一起来的，一直是住一起期间也有过争吵，但基本上都是第二天就和好了。 直到去年8月的一天我在她手机里面发现了她和其他男人的暧昧信息，我当时特别生气，也动手打了她，第二天她趁我去上班把自己的东西搬出去了，走的很决绝，所有联系方式都拉黑了，我觉得她是早有预谋故意让我发现的，因为她的手机平时都锁屏，就那天没有锁。 从她离开我之后我就陷入了深深的痛苦，我恨她为什么不给我一个机会，为什么要伤害我，难道这么多年的感情说散了就散了吗？我承认动手打人是我不对，但是哪个男人能忍呢？ 我现在每天都不开心，1月份开始更严重了，不想和任何人说话也没心思上班，索性就把工作也辞了，只要不是必须出门，我一般都不下楼的，就想一个人待着。我这样是不是抑郁症啊？我真怕我哪一天想不开从楼下跳下去，最近经常喜欢一个人站在窗前发呆。 ps: 这种女人有什么好值得珍惜的？？你没钱守护不住自己的女人不是很正常吗？女人跟着别人跑了的原因不就是你穷？搞钱吧兄弟，有了钱还怕没女人？

解码抑郁症：全球研究揭示200多种相关基因

解码抑郁症：全球研究揭示200多种相关基因 这项发表在《自然-遗传学》（Nature Genetics）杂志上的研究发现了 50 多个新的遗传位点（位点是染色体上的一个特定位置）和 205 个与抑郁症相关的新基因，这是首次对不同血统群体参与者的重度抑郁症遗传学进行大规模的全球性研究。这项研究还展示了药物再利用的潜力，因为其中发现的一个基因编码了一种常见糖尿病药物所针对的蛋白质，同时也为可能开发的治疗抑郁症的药物指出了新的靶点。抑郁症研究中的基因多样性抑郁症是一种非常常见的疾病，但人们对它的发病机制仍然知之甚少。利用大数据进行的基因研究为了解这种疾病提供了新的途径，并发现了数十种与抑郁症有关的基因，其中每种基因单独使用只会使患病风险略有增加。它还有助于找到新的药物靶点，但迄今为止的研究主要集中在欧洲血统的人身上，研究人员说这是一个重大缺陷，尤其是对于抑郁症这样复杂的疾病。这篇新论文采用了多种基因研究方法，包括全基因组关联研究、对以前发表的数据进行荟萃分析以及全转录组关联研究。国际研究小组审查了来自多个国家的 21 个研究队列的基因数据，其中包括近 100 万名非洲裔、东亚裔、南亚裔和西班牙裔/拉丁美洲裔的研究参与者，包括 88,316 名重度抑郁症患者。这项研究在确定与抑郁风险有关的基因方面取得了重大进展，既发现了新的联系，也加强了先前的证据，并展示了一些对药物开发有潜在影响的基因，如 NDUFAF3。NDUFAF3 编码的蛋白质以前曾被认为与情绪不稳定有关，而二甲双胍是治疗 2 型糖尿病的一线药物。对二甲双胍的动物研究表明，它可能与抑郁和焦虑的减少有关，因此这一最新发现进一步表明，可能有必要对二甲双胍和抑郁进行更多的研究。研究中发现的其他基因可能与抑郁症有生物学上的联系，如与一种参与目标定向行为的神经递质有关的基因，以及编码一种以前与多种神经系统疾病有关的蛋白质的基因。显示非洲、欧洲、东亚和西班牙/拉丁美洲群体之间全基因组遗传相关性的曲线图。着色的深浅反映了相关性的强弱。每个单元格中还显示了估计系数和标准误差。我们只显示标准误差小于 0.3 的估计值；否则，该区域将显示为灰色。抑郁症治疗的新视野令人惊讶的是，研究人员发现抑郁症在不同祖先群体中的遗传点击率重叠程度低于预期，约为30%（根据研究小组开发的一种新方法，该方法用于衡量在一个祖先群体中发现的遗传关联适用于另一个祖先群体的程度），这比之前在其他性状和疾病中发现的重叠程度要低。因此，在不同样本中研究抑郁症更为重要，因为有些研究结果可能是针对特定祖先的。主要作者 Karoline Kuchenbaecker 教授（UCL 精神病学和 UCL 遗传学研究所）说："我们在这里毫无疑问地表明，除非我们克服遗传学研究中的欧洲中心主义偏见，在全世界不同人群中寻找病因，否则我们对抑郁症等复杂疾病的了解仍将是不全面的。""以前发现与抑郁症风险有关的许多基因实际上可能只影响欧洲血统人群的抑郁症风险，因此，为了使基因研究有助于开发出能够帮助所有血统人群的新药，我们的基因数据集必须具有适当的多样性。"库琴拜克教授与孟祥瑞博士、博士研究员乔治娜-纳沃利（Georgina Navoly）和奥尔加-吉安纳科普洛（Olga Giannakopoulou）博士共同领导了这项研究，参与研究的合作联盟包括精神病基因组学联盟重度抑郁障碍工作组、中国嘉道理生物库合作组、23andMe研究团队、基因与健康研究团队和日本生物数据库项目。Kuchenbaecker 教授补充说："这是第一阶段的发现工作，因此还需要更多的工作来确认这些新靶点，但首先找到这些靶点是一个巨大而重要的挑战，尤其是对于这种急需新药治疗的疾病来说。"编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：