情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 | 视频课程

情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 | 视频课程 描述：在心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值∶比如悲伤是社会连接功能(求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。这时我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢?本课程给您答案 链接：https://www.aliyundrive.com/s/mUti2P112oo 大小：2.01GB 标签：#心理学 #课程 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程

庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程 描述：心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。 我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？本课程给您答案 链接： 大小：12GB 标签：#课程 #心理学 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程

庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程 描述：心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。 我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？本课程给您答案 链接：https://www.aliyundrive.com/s/x2FCt885c6a 大小：12GB 标签：#课程 #心理学 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

《【自在心理学 42 讲【完结】》| 简介：这 42 讲课程围绕自在心理学展开，深入探讨情绪管理、自我认知、人际关系等多个方面。

《【自在心理学 42 讲【完结】》| 简介：这 42 讲课程围绕自在心理学展开，深入探讨情绪管理、自我认知、人际关系等多个方面。课程通过案例分析、实用技巧分享，帮助学员学会接纳自身情绪，正确认识自我，改善人际关系，从而达到身心自在的状态，提升生活的幸福感和满足感 | 标签：# 自在心理学 42 讲 #情绪管理# 自我认知提升 #|文件大小 NG| 链接：

跟吴老师一起学心理学课程

跟吴老师一起学心理学课程 描述：跟吴老师一起学心理学课程是一次深入了解人类心理世界的机会。课程将涵盖心理学基础知识、情绪管理技巧和人际关系建设策略。学员将通过案例分析和实践活动，探索心理学理论在日常生活中的应用，提升情商和人际沟通能力，以及了解自我和他人的内在世界。 链接：https://pan.quark.cn/s/df26cf1e3305 大小：NG 标签：#quark #学习 #资源 #课程 #心理学 #跟吴老师一起学心理学课程 频道：@yunpanshare 群组：@yunpangroup

《《有些事根本不配占有你的情绪》》

《《有些事根本不配占有你的情绪》》 简介：《《有些事根本不配占有你的情绪》》从情绪管理角度出发，帮助读者正确看待生活中的各类琐事和困扰，引导读者识别那些不值得为之过度消耗情绪的事情。书中可能通过案例分析、心理学理论讲解等方式，传授情绪调节的方法和技巧，帮助读者学会放下不必要的情绪负担，保持积极乐观的心态，提升情绪管理能力和心理健康水平 标签： #情绪管理 #心理健康 #心态调整 #情绪调节 文件大小：NG 链接：