身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 | 电子书籍

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 | 电子书籍 描述：《身体会替你说不》这本书的作者是加拿大的加博尔马泰博士，在他几十年的行医经验中，他发现很多身患重症的患者，都有相同的情绪和行为模式。 马泰博士通过剖析压力，情绪和生理健康之间的联系告诉我们：如果我们不能更好的照顾自己，不懂得如何拒绝，而是一味的满足他人，那些我们不敢说的，身体会帮我们说出来。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/jweYEiX5gTe 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

家庭健康营养全书 | 电子书籍

家庭健康营养全书 | 电子书籍 描述：《 家庭健康营养全书 》本书以丰富的内容、翔实的资料以及大量精致美观的图片， 系统而全面地呈现了健康营养及饮食科学的各个方面… 链接：https://www.aliyundrive.com/s/REVq3f4H49J 大小：100.84MB 标签：#家庭健康营养全书 #电子书籍 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

无压力社交 | 电子书籍

无压力社交 | 电子书籍 描述：在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍 描述：愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

无压力社交 | 电子书籍

无压力社交 | 电子书籍 描述：在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/tVaWyV6fuhh 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍 描述：愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习 链接：https://www.aliyundrive.com/s/X9bjX7NsD3T 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot