【饿了建议吃这5种食物#】#尽量不要饿着肚子睡觉#睡前最好保持不撑也不饿的状态，如果实在饿了，推荐在晚9~10点间吃点宵夜

【#睡前饿了建议吃这5种食物#】#尽量不要饿着肚子睡觉#睡前最好保持不撑也不饿的状态，如果实在饿了，推荐在晚9~10点间吃点宵夜，可选择以下5类食物。 ①奶制品，比如热牛奶或者暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，能提供多种营养。 ②粥类，比如加了小米、燕麦、百合等食材的杂粮粥，增加饱腹感，提供维生素和矿物质。 ③热汤面、碎疙瘩汤等，少放一点面条和面疙瘩，加上鸡蛋和蔬菜等，易消化，还能补充多种营养。 ④热豆浆，在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会造成能量过剩。 ⑤水果或水果干，比如香蕉、苹果、红枣、桂圆等，但要注意不能吃太多。 via 生命时报的微博

柬埔寨夜生活圈

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传说级黄色点心饮茶唔系区区都有，大家唯有跨区食点心啦

传说级黄色点心饮茶 唔系区区都有，大家唯有跨区食点心啦 P.S. 富临旗下好多酒楼餐厅改咗名呀 大家要认住佢地，无黄色都唔好食蓝黑色呀～ Credit: 肚饿都只食良 fb #点心 #饮茶 #黄店 #黄色经济圈

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9月16日(发布)广东。博主“驴哥”发视频称“全国首个工分制公社生活开始啦”在这个小院里，所有居民将没有任何现金交易，大家共同劳动，共同实现自给自足，居民们通过干活挣取工分，换取更多劳动成果。但不少网友对此却并不看好。