60 多个集成项目让每个人的口袋里都有了美元和 TON 交易对的流动性

60 多个集成项目让每个人的口袋里都有了美元和 TON 交易对的流动性 上个月，我们与大家分享了我们让 USDt on TON 普及化的承诺；我们计划与世界各地的各种项目和企业进行 100 多项整合。如今，已有 60 多个合作伙伴支持 USDt-TON！ 从市场平台到旅游平台、交易所、onramps、钱包等，有各种各样的实时集成。有关不断增长的列表和更多详细信息，请查看我们的。

每个人都会在某些时刻和伴侣发生矛盾，陷入一些消极互动，有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫呢?情绪聚焦疗法(EFT)适用于普通读者重

每个人都会在某些时刻和伴侣发生矛盾，陷入一些消极互动，有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫呢?情绪聚焦疗法(EFT)适用于普通读者重建亲密关系，也为婚姻咨询提供了路线图。苏·约翰逊博士根据自己多年的经验和丰富的心理学知识，为读者呈现创造和谐情感、幸福婚姻的心理疗法，让陷入纷争的伴侣学习如何走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。苏‧约翰逊博士将情绪聚焦治疗的方法归纳成7种对话，辅以充实的案例，让读者能够依此重塑亲密关系： ① 辨识「魔鬼式对话」－辨识争吵的原因; ② 寻找伤痛之处－发现争吵的源头; ③ 重返崎岖处－著手修复; ④ 情感的投入与连结－创造正向互动; ⑤ 创伤与宽恕－重建信任; ⑥透过安全稳固的性来连结－开启亲密重塑; ⑦ 让亲密关系充满活力－巩固亲密关系。 作者简介： 苏·约翰逊 (Sue Johnson) 情绪聚焦疗法创始人，加拿大渥太华伴侣与家庭研究所(Ottawa Couple and Family Institute)和国际情绪聚焦治疗zhuo越中心(ICEEFT)主任，渥太华大学临床心理学教授和加州圣地亚哥阿兰特国际大学研究员。她是美国心理学会的会员，并因在专业领域内的工作获得了许多殊荣，包括美国婚姻与家庭治疗学会颁发的“杰出婚姻与家庭治疗贡献奖”、美国家庭治疗学会颁发的“家庭治疗研究奖”等。 蔺秀云，北京师范大学心理学部教授、博士生导师、资深家庭治疗师。中国社会心理学会婚姻家庭心理学专业委员会理事兼秘书长，中国教育学会教育心理学分会理事兼副秘书长。翻译有多部心理咨商和家庭治疗图书，在情绪聚焦治疗方面有丰富的临床经验。

职场新人经常会因为有哪些不切实际的幻想和期望，从而导致他们在实际工作中遇到挫折？

职场新人经常会因为有哪些不切实际的幻想和期望，从而导致他们在实际工作中遇到挫折？ 李壮丁的回答 1、相信了HR在入职前给你画的蓝图：做够了多少年，就能升主管；做够了多少年，就能升经理； 解析： 你能不能升职，除了跟你的努力程度，能力水平相关之外，更重要的是看公司的组织架构，业务发展，以及公司的用人规则。 2、相信了某个领导跟你说的，要在自己的岗位上做到不可替代，能做到，你就赢了。 解析： 没有谁是不可替代的，你要是不可替代，你老板就完了；你可以随时坐地起价。 上一篇回答有提到，为什么岗位做得好好的，要把我调到边缘岗位？你了解了，在公司任何一个岗位都是可替代的，你就明白怎么回事。 你要做的是深耕你的职业，而不是岗位。 3、问题：职场没人教你怎么办？答：自学啊，我性格内向，不善跟人沟通，我自学就行。 解析： 职场最忌的一件事，就是自学。你要学技能、学赚钱，大可买本书自己回家学去。 没人教你，也要想办法缠着别人教你。 公司既是你展示自我能力的平台，更是你吸纳周围资源，提升认知视野的地方。 不要把领导、主管、同事想得那么恐怖，用好了，他们都是你的资源。 4、我在这个公司学不到什么东西，我该不该辞职？ 解析：企业不是培训机构，也不是学校，没有义务培养你成才，企业的第一目的是盈利。 你能不能学到东西，全凭自己悟性；悟性好的，一年顶别人十年；悟性差的，在大企业也觉得学不什么。 成长这件事，很靠自己主观能动性；公司不是学校，不会有人告诉你这样做是对是错的。 5、期待靠自己的实力去涨薪、去晋升 解析：你在生活中可以讲公平，但在职场上，这句话会充分暴露你的学生思维。 领导想要提拔某个人的标准，除了这个人的为人、能力、态度之外，他还必须去判断一件事：你是不是我想找的人，你会不会是我的人。 好好琢磨。 6、我埋头苦干，一定会有出人头地的一天 解析：这个世界的竞争，本质上是信息的竞争。 信息差决定了每个人所处的位置 越往上面的人越是掌握了一些平常人难以收到的信息； 如果你在职场上只知道埋头苦干， 那么你能得到的信息，一定都是所有人都知道的信息； 7、我工作认真、任劳任怨、能力还很强，久了领导一定会看到 解析： 能拉客户，能做业绩，是工作能力强的表现； 能平衡团队内部矛盾，协调组织好公司人力物力财力的，也是工作能力强的表现； 能扛事，关键时刻能帮领导挡枪，能迅速判断领导喜好、想法、并迅速帮领导做出决策，同样也是工作能力强的表现。 看准了，你领导想要哪类人？ 8、初入职场，要争取表现，领导才看得到 解析： 不懂规则，不熟悉工作流程，不懂上司意图，不懂工作目的，做得越多，错得越多；越爱表现，被孤立的可能性越大。 你太高调了。 还记得我前面回答说的吗。完成好一项工作任务，你至少需要花一个小时的时间进行复盘总结。 这样，你后面遇到的很多流程性问题，都能在复盘总结中找到答案。 9、希望能在一家公司一直干下去，五年、十年 解析：除非你在体制内、国企、银行，否则趁早打消这个念头，在一家公司干这么久不是什么好事，反而会是你以后辞职找工作以后的累赘。 记住，你要深耕的是你的职业，比如会计、研发、开发、设计，不是某一家公司，更不是某一个岗位。 在一家公司开始遇到职业瓶颈了，就得开始挪位置，在不同的平台、岗位、职级上，你才有可能找到薪资的突破。 10、定义自己适合什么工作，不适合什么工作 解析：刚毕业，不要做职业规划！不要做职业规划！不要做职业规划！ 你得进入职场了，与别人协作、共事、受挫折、认识真实的职场、认识真实的社会了，去做职业规划才更加有意义。 做职业规划，不止是定义你适合做什么工作，更是在定义你，更适合哪个城市、哪种公司、哪个行业、哪类职位，甚至是哪种工作状态。 不要轻易给自己设限，多去尝试，多去试错，三到五年，多做总结，后面职业的路子就会慢慢浮出水面。 via 知乎热榜 (author: 李壮丁)

我们每个人的生活中都难免出现痛苦、逆境、冲突与不确定性，唯有步履不停，才能获得源源不绝的生命力与复原力。

我们每个人的生活中都难免出现痛苦、逆境、冲突与不确定性，唯有步履不停，才能获得源源不绝的生命力与复原力。 自二十世纪九十年代末以来，菲尔·施图茨便开始基于临床经验撰写颇具洞察力的文章，四十年间，这些观点经过长期的验证和沈淀，不断汇聚为新的见解，并形成了这本书。无论是追求成功、幸福、爱、自由与满足感，或是应付焦虑、愤怒、失去、遗憾与选择困难，施图兹都能帮助我们将混乱变得有序。 施图兹称自己为「把下一颗珍珠穿在绳子上的人」。每颗珍珠都是行动，每次行动都有同样的价值。即便下一颗珍珠上沾了屎，我们只管前进，把它穿到绳子上。 作者简介 · · · · · · 施图茨（Phil Stutz） 毕业于纽约市立学院，并在纽约大学获得医学博士学位。早年曾在赖克斯岛监狱担任精神科医生，后来在纽约开设自己的私人诊所。 1982年将诊所迁到洛杉矶，此后于洛杉矶从事心理治疗工作至今。他的客户包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业高管和众多创意界人士，《纽约客》则称他和他的搭档巴里·米歇尔斯为“好莱坞公开的秘密」。

为什么95%的减肥计划都以失败收场？

为什么95%的减肥计划都以失败收场？ 为什么新年计划总是坚持不过几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？ 为什么很多人抱著强烈的愿望去提升工作绩效、改善人际关系、维持健康的生活方式，却总是未能取得正面的结果？ 启动行为的改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄望于意志力，但从来没有什么人具备「天生的意志力」。意志力就像一点，而影响行为的诸多因素构成了一个面。企图以点对抗面，多半以失败告终。可谓「成也意志力，败也意志力」。 本书作者团队建立了一个“改变一切”实验室，观测研究了超过5000名“改变成功者”，他们不仅成功改变了自身的不良习惯，而且将这些改变成功保持了3年甚至更久。作者从这些人身上发现了成功的秘诀，每个人都可以为自己量身订做一套改变策略，创造一个强而有力的改变环境，不仅可以实现自我蜕变，还可以帮助更多的人完成自己的人生进化。 作者简介 · · · · · · 本书作者团队曾出版4本《纽约时报》畅销书，分别是《关键对话》、《关键冲突》、《影响力大师》、《关键改变》。 科里·帕特森（Kerry Patterson） 在史丹佛大学从事组织行为的博士研究工作。 2004年，获得杨百翰大学马里奥特管理学院迪尔奖，以表彰他在组织行为领域的杰出贡献。曾负责多个长期行为变化调查研究计划。 约瑟夫·格雷尼（Joseph Grenny） 企业变革研究领域从业30多年的资深顾问。非营利组织Unitus的共同创办人，该组织致力于帮助世界贫困人口实现经济自立的目标。 马克斯菲尔德（David Maxfield） 史丹佛大学心理学博士，优秀的研究学者、顾问和演讲者。他领导的研究计划主要涉及医疗疏失、安全风险和计划实施领域人类行为的影响。 罗恩·麦克米兰（Ron McMillan） 广受好评的演讲师兼企业咨询顾问。柯维领导研究中心的创立者之一，曾担任该中心的研发部副总裁。 艾尔·史威茨勒（Al Switzler） 密西根大学行政发展中心讲师，曾为《财星》500强中的数十家企业提供服务，主要从事培训和管理指导工作。

住房是一项权利。我们是一群来自不同国家的人，为每个人争取有尊严和安全的住房的权利而奋斗。我们目前占据了加莱市许多地方的一些建筑物

住房是一项权利。 我们是一群来自不同国家的人，为每个人争取有尊严和安全的住房的权利而奋斗。我们目前占据了加莱市许多地方的一些建筑物，这些建筑物一直被空置和浪费着，而无家可归者睡在大街上。占领已经超过 48 小时。 我们占据这些被闲置的空间，希望打破国家和警察的暴力和非人化的恶性循环，这种恶性循环在加来和世界各地都持续存在着。我们的目标是创造一个没有国家暴力和歧视的开放空间，让一个人的行政地位不会影响他们满足基本需求、体验团结和有尊严地生活的能力。 在加莱，约有 1500 人流落街头，生活条件令人无法接受。流离失所者占据空地，获得基本生存需求的机会非常有限：住宿、卫生、水、食物和医疗，基本都没有。国家进行每 48 小时的非法驱逐、警察盗窃个人物品、在剥夺辩护权利的情况下非法拆除、经常发生警察暴力行为。 此外，国家系统性地阻碍协会的工作：定期检查身份和搜查车辆、恐吓、用大石头堵住物资分发点，还颁布了禁止分发食品的市县级法令。团结在边境的人们的工作承受着巨大的压力，以至于住房斗争不得不被搁置。 我们需要记得，住房是一项基本权利，如果没有可执行的法院裁决，就不能驱逐我们居住的空间。我们要求结束加莱的所有驱逐，特别是那些肆无忌惮的驱逐。我们要求城市中的所有占领活动正规化。我们要求警察停止骚扰被困在边境的人们以及支持他们的人。最后，我们要求立即征用加莱的所有空置建筑物，并为所有居民提供一致和持久的解决方案，无论他们的行政地位或脆弱性如何。 我们要求每一个声援无家可归者的人和被困在边境的人们，每一个相信住房是人权的人，来帮助我们保卫我们正在占领的建筑物！ 两份声明： #Calais #France #Resistance