《阴影工作日志》作者: [美]凯拉·沙欣

《阴影工作日志》 作者: [美]凯拉·沙欣 出版社: 中信出版社 副标题: 拥抱并超越你的阴影自我 译者: 语妍 出版年: 2024-4 页数: 224 为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌控我们的行动，让我们不舒服、情绪化，甚至阻碍我们得到幸福。 荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”，或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”。而发现这些阴暗面也是自我探索和自我接纳的必经之路。 人无法消灭阴影自我，但是可以与它和解。 阴影工作将帮助你： ▲改善人际关系 ▲治愈童年创伤 ▲设定个人界限 ▲接纳自我，共情他人 ▲解决内心冲突 ▲对人性和世界有更清晰的认识 从阴影工作开始，踏上一段自我发现和治愈之旅，找回自己的勇气和力量，改善人际关系，过上更充实的生活。 #心理 #心理学 #治愈

《总体与无限》作者: [法]伊曼纽尔•列维纳斯

《总体与无限》 作者: [法]伊曼纽尔•列维纳斯 出版社: 北京大学出版社 副标题: 论外在性 原作名: Totalité et infini: essai sur l'extériorité 译者: 朱刚 出版年: 2016-8 页数: 340 本书是著名现象学家列维纳斯的代表作，是其前期思想的核心，对现象学有着深远的影响。在本书中，列维纳斯把西方传统的存在论哲学视作一种总体哲学。这种哲学以作为总体的存在为最终的意义来源，抹杀作为个体的个人的意义与价值，充满了对于他者的暴力。与这种总体哲学相反，列维纳斯通过对面容的现象学分析表明，在面容中呈现出来的他人标志着绝对的外在性，是真正的无限，不可还原为内在性。他进而证明，自我与他人的伦理关联既先于自我与他人的存在关系，也先于自我与对象的存在关系。在此意义上，伦理学先于存在论。本书最终表明，自我与他人之间有着一种不可还原的非同一性，自我与他人的面对面是存在中的终极关系。因此，哲学必然是“多元论”的，世界的本原是多元，是每一个表达着的自我。这多元之间则通过作为主体性的善良而最终走向和平。 #现象学 #思想 #哲学 #伦理学

《爱的沟通》作者: [美] 约翰 • 戈特曼 / [美] 朱莉 • 施瓦茨• 戈特曼 / [美] 杜格拉 • 阿伯哈 / [美]

《爱的沟通》 作者: [美] 约翰 • 戈特曼 / [美] 朱莉 • 施瓦茨• 戈特曼 / [美] 杜格拉 • 阿伯哈 / [美] 蕾切尔 • 阿伯哈 出版社: 浙江人民出版社 副标题: 写给男士的科学恋爱指南 原作名: The Man's Guide to Women:Scientifically Proven Secrets from the "Love Lab" About What Women Really Want 译者: 冷爱（Sheng Pan） 出版年: 2018-6 页数: 228 [内容简介] ● 《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰•戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。 ● 如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？如何拥有完美的性爱？为什么剁手也治不了买买买？如何与你爱的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一团迷，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近万对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性，还要做好自己。本书正是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性，都应送给自己另一半的礼物。 #心理学 #亲密关系 #爱情

《内在美.BeautyInside.7.9.BD1080P.mp4 》

《内在美.BeautyInside.7.9.BD1080P.mp4 》 简介：“内在美.BeautyInside.7.9.BD1080P.mp4” 以独特视角探讨内在美与外在美的关系，主角拥有特殊体质，每天变换外貌，在爱情中寻找真正接纳自己的人。 标签：#内在美.BeautyInside#爱情故事#内在外在美 文件大小 NG 链接：

《不被父母控制的人生》

《不被父母控制的人生》 作者: [美] 琳赛·吉布森 / Lindsay C. Gibson 出版社: 机械工业出版社 副标题: 如何建立边界感，重获情感独立 译者: 姜帆 出版年: 2021-1 页数: 276 许多人在不健康的家庭中长大，做了父母之后依然保持着不成熟的人格，在育儿方面也有各种不成熟的表现：情绪极其不稳定，控制孩子的生活，逃避自己的责任，拒绝和疏远孩子…… 如果你有这样的“情感不成熟的父母”，那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后，你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求；在人际关系中无法建立适当的边界，容易受其他情感不成熟的人影响；父母可能仍然在嘲笑你的情感需求，轻视你的个人生活，控制你的思想自由。你怎样才能走出这样一个处处受限、没有自我的人生呢？ 吉布森博士30年来一直在研究情感不成熟的父母对成人孩子的影响，《不被父母控制的人生》是她撰写的一部实用指南，提供了真实的案例、有效的练习以及积极的提示和建议，帮助你学会： 减少自我怀疑和对他人评价的恐惧，重新与自己的情绪建立联结，增强情感自主性和自我意识；与父母之间设立健康的边界，摆脱父母的情感控制，确保自己的情感和需求被尊重； 识别其他情感不成熟的人，保护自己不被别人的情绪控制，在人际关系中建立适当的边界感。 本书将帮助你找到按自己的方式生活的自由，真正走出原生家庭的影响，拥有一个自己说了算的人生。 #心理 #心理学 #原生家庭

《所谓人际高手 就是让人舒服 知深浅，懂进退，有边界 没有什么人际关系是搞不定的》

《所谓人际高手 就是让人舒服 知深浅，懂进退，有边界 没有什么人际关系是搞不定的》 简介：《所谓人际高手 就是让人舒服 知深浅，懂进退，有边界 没有什么人际关系是搞不定的》聚焦于人际交往的核心技巧和智慧。书中深入探讨了成为人际高手的关键要素，强调“让人舒服”的重要性，并详细阐述了如何做到知深浅、懂进退、有边界。通过大量的真实案例和实用建议，教导读者在不同的社交场景中如何把握分寸，理解他人的感受，做出恰当的言行。例如在与陌生人初次交往时，如何通过有效的沟通建立良好的第一印象；在与朋友相处中，怎样维护友谊，处理矛盾；在职场社交中，如何与同事、上司和谐共处，获得支持。这本书能帮助读者提升人际交往能力，改善人际关系，在生活和工作中更加得心应手 标签： #人际交往#人际技巧#人际关系处理#社交智慧#人际沟通 文件大小：NG 链接：