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Happy birthday祝你天天开心，祝你一路长虹，顺风顺水，越来越好，前程似锦，未来可期，心想事成，万事如意，福缘满满，财源滚滚，身体健康，工作顺利，生活愉快，但我不能陪你过生日了，我怕打扰到你生活，并且我们只是普通陌生人罢了 ！ TG 阿杰坤JAYSIR

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玩游戏，而是看着一些感同身受的文案，这时候的你在想什么？？是想着爱而不得的人，无奈又现实的生活，乱糟糟的事业，不再年轻的父母，还是这一年多来没有成绩的自己？？？成年人的世界，白天各有各的光鲜，晚上各有各的心酸，白天归顺生活，晚上臣服灵魂，一个是现实，一个是真实。你以为自己很强大，能扛过所有委屈和心酸，可当你睡觉的那一刻，那种压抑的情绪没有人比你清楚。 优

#群友投稿：我来东南亚1年多了，身边的兄弟走的走，留的留，只剩一个一直跟着我的，我想分享分享他的故事。

#群友投稿：我来东南亚1年多了，身边的兄弟走的走，留的留，只剩一个一直跟着我的，我想分享分享他的故事。 在国内我兄弟跟她老婆就经常吵架，后面因为没钱我陪他又偷渡出来了，在金贝做美杀3 4个月后，他没做出什么业绩来，而我运气好开了挺多客户，不知道他是怎么想的，把他老婆叫来了公司，结果就是天天吵架，我原本以为是真爱，没想到这女的只是把我兄弟当成一条狗，天天嫌弃骂他。 后面她回了国，没过多久又在朋友的介绍下去了妙瓦迪旁边的一个园区，只要她想要什么，我的兄弟都会给她，虽然我兄弟没什么业绩但是总会把最好的给她。 自己到现在还穿着跟我偷渡来的衣服，穿着破了洞的短裤，破洞的内裤，每天乐之不疲，天天开心，我是看在眼里疼在心里，我不相信柬埔寨有爱情 ，是他让我又看到了希望，但是在今天，他告诉我：是她删的我好友，也是我哭的像条狗。 我瞬间人间清醒了

生活好难压力好大

生活好难 压力好大 真羡慕你们有个好家庭 一个月赚3000吃3000 天天开心 一个月赚2万 还要全部打回去还债 好不容易攒够14万 学着车就里出事 也没考过 又离职回家帮种田 我也想过 种两年债还完了就从新盖房子 现在死庭又闹矛盾 天天吵架 我一不在家里就要吵架在家里待着 影响我飞机业务不在家里待着 他俩吵起来 把棚卖了我也血本无归 啥都没有

哪些话支撑你熬过了低谷期？

哪些话支撑你熬过了低谷期？ 斜杆的回答 1.风是抓不住的，花也会凋谢，人总要学会和不属于自己的东西说再见。 2.脸上带着看透一切的清醒， 心里却藏着不知所措的茫然…… 3.也许这世间最好的默契，是有人懂你的言外之意，心疼你的欲言又止，世间万物皆可有，唯有懂字最难求。 4.人是禁不起失望的， 让人难过的话说一遍就够了。 5.笑，它不是最好的良药，但有时它会成 为，最好的伪装。 6.原来这世界上最动听的三个字，已经不是我爱你，更不是我想你，而是有生之年，有个人对你说：我陪你。 7.你永远无法满足所有人，不必为了取悦这个世界而扭曲了自己。 8.在这细碎的生活里，一个懂你心情的人，胜过一群懂你笑的人，如果没有也不必强求。 9.只图真诚和偏爱的人，最后什么都没有。 10.情绪反扑的时候，请允许自己枯萎几天，然后再接着生活。 11.说不定随心所欲的生活,更风生水起。 via 知乎热榜 (author: 斜杆)

【#情绪上头时如何缓解#】人总有一些不开心、生气的时候，但真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出

【#情绪上头时如何缓解#】人总有一些不开心、生气的时候，但真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出口。#心理专家说写日记也是一种发泄#情绪“上头”时，听音乐、散散步、出门旅游都能够调节心情，有时候把烦心事写出来，也许会好一些。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博