【#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量#】如果有朋友发现自己难以入睡，教你一个简单易行的方法：穿着袜子睡觉。

【#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量#】如果有朋友发现自己难以入睡，教你一个简单易行的方法：穿着袜子睡觉。 根据《生理人类学期刊》发表的一项研究，穿着袜子睡觉可以显著提高睡眠质量，睡眠效率可以提升7.6%，总睡眠时间平均增加32分钟，同时夜间醒来的次数减少了一半。 你是不是很好奇，为何这小小的袜子，却有助眠的功效？（39健康网）穿袜子睡觉就像无形的肉桂，是引火下行的好妙招，好处竟有那么多 via 捉谣记的微博

博主： #废物点心102.大表姐原创98，爽够了表姐喷我不知道干净，穿着透视装打扫卫生

博主： #废物点心 102.大表姐原创98，爽够了表姐喷我不知道干净，穿着透视装打扫卫生 收到金币礼物的兄弟记得来评论里给我自证一下啊，上个帖子前三名有俩个评论是一个小伙伴发的，1000金币已到账，记得来反馈哦，我会发到金币没有为止！ 这俩天真的是累坏腰子了，表姐也满足了，不知道女人是不是都是这样，爽完了就开始挑毛病，喷我不注意卫生，才多久没回来，地板上床头柜上都是痕迹，咬我是不是带女人回来了。天地良心，除了双手，再无其他女人来过！小伙伴们，点一下赞我会上热门，支持一下哦！ 置顶的博主导航看更多内容 防迷失 @hehuanquanzi

我@DubaiJiuyuan 实名曝光迪拜博纳公司

我@DubaiJiuyuan 实名曝光迪拜博纳公司 事情是这样的，我在国内有两个兄弟在国内混不下去来到迪拜，我介绍他们进了博纳公司，我全程一分介绍费没拿，就想着博纳正规一些，不搞七七八八的赔付，年前我因为一些事情挂壁一段时间没地方去，也去了博纳上班，没想到却看走了眼。 我进入了博纳当推广，我之前做过体育盘也比较了解体育，想着快欧洲杯了就在那里长期干趁欧洲杯赚一波，前期过去时用我自己的渠道，甚至有些小费用都是我自己出的没找公司报（博系公司报帐太麻烦），做了一个星期没出业绩公司不给我时间了让我老老实实听公司安排，我就按照公司的要求来做。 在博纳入职期间，我和我的兄弟从没有过迟到早退等事件，也没触碰过公司任何红线，兢兢业业的工作发广告从早发到晚。 公司的第一样骚操作来了，推广不让看后台，也没让带客户玩，就是一味的发广告发网址，作为一个推广，我联系不到自己的会员，看不到会员的下注情况，也看不到有没有负盈利，你让我们怎么推，我入行六年，从没见过这样的推广，每天都是发广告从早发到晚，我们都不知道有用还是没有用，让我们怎么推的下去。 于是我做了半个月之后选择了离职，离职好聚好散你给我结算工资，我也正常赔付，没想到更骚的操作来了，赔付里加上了春节红包、四件套费、体检费、年夜饭费。 哈哈哈哈哈哈博纳是要倒闭了吗？吃个年夜饭收700迪，问题是前面也没和我们说，我甚至都不知道这个要算赔付，还说哪怕不吃这顿饭也要给钱，笑死我了，开不下去就不要开，还做体育盘，一顿年夜饭收700迪，怎么不去抢，其他的我都能理解，这个年夜饭费亘古未闻！ 不想和公司计较这些，于是我也没说什么，该赔也赔了，算是白干半个月，吃他的喝他的了我也认了。 十天后我的一个兄弟因为业绩不好被公司祭天，让他自己离职，他也申请离职了，还有一个兄弟自己留在那里孤单，索性也一起离职了，还有几个我不认识的人听说也是这几天离职。两个人都干了一个多月，正常给离职正常赔，哪怕加了年夜饭费进去我们也不想多说什么。 公司最骚的操作来了，说公司有人拍视频发抖音了，然后检查了他们的手机，咱不知道人都是做过这个行业的，能有多傻逼呢拍抖音上传，又或者是公司找借口查离职人员的手机。 给他们飞机全部注销了，还不给护照，必须要订机票回国，公司把人送到机场才给护照，我想知道这个是什么操作。 公司看到了他们和我的聊天记录，问他们我有没有传播公司负面影响，就你们博纳的负面影响还用我传播吗？曝光群里少了你们了吗？公司领导甚至还说哪怕我去了柬埔寨也能找到我！威胁谁呢？？？我就在柬埔寨金边财通园区，你们行就来找我，真有实力把我弄死在这里我也认了，没那个实力装什么大尾巴狼。 我一个兄弟A刚好那天车签，公司才给护照让他去车签，车签回来直接拿行李跑国际城了，才躲过一劫 可怜我两个兄弟都是刚从国内过来迪拜的，公司又是查私人手机又是威胁的，给他们吓坏了，我刚去柬埔寨，他们迪拜没有熟人，疯狂的发消息问我怎么办，欺负人欺负到这个份儿上了。 另外一个兄弟B就惨了，护照不给，非要让他订回国机票，我本意是让他先认栽，订了票机场取票时拿护照直接走。 头一天和我兄弟A他俩商量好好的，出来先汇合再打算，互相记了飞机号（因为旧飞机被公司注销了），没想到第二天我的兄弟B像变了个人似的，不回我信息，疯狂给我兄弟A发消息，说拿工资了，让兄弟A回公司拿工资，后面他不去，兄弟B又说要去找A，说身上没有钱，让A打车来公司接他，A哪里还敢回去，于是找到我，然后我联系迪拜的朋友开车去接他，给他送到国际城，他不愿意，非要我兄弟A亲自过去。 我和兄弟A意识到不对了，于是我俩都不再回复兄弟B的消息了，过了没多大会儿，兄弟B又注销飞机了，而且把我的微信也拉黑了，我不知道公司在搞什么鬼。 要是我的兄弟有个三长两短，我马上订票回迪拜，直接报警去你们办公室，警察管不了就cid，cid管不了就劳动局，再不行咱就大使馆求助，我之前帮一个迪拜去世的朋友去大使馆做各种文件和公证火化，留了领事的私人电话，哪怕我自首也要搞你们，只要我活着一天，你们就别想安心办公！ 实名曝光博纳集团推广业务孵化部，公司办公地址在阿尔芭莎Street24街道的某栋大楼， 如果不给一个合理的解释，大楼名字办公室号码以及部长和主管的名字咱们下一篇再曝光。 并且每三天曝光一次，原谅我占用公共资源，我不信你花钱删广告能菲柬迪每个群每个频道都能删完，哪怕要曝光我护照还是国内举报我，我都认，我就是当网红就是回国坐牢也不再让一个求职者再受博纳的诓骗和欺负。 https://t.me/MeiGuiSheQuA 【 投稿爆料 】商务专线：@MeiGui890

一位马来西亚博主发布了一段俄罗斯城市的视频并向用户询问。评论：

一位马来西亚博主发布了一段俄罗斯城市的视频并向用户询问。评论： ⏰大多数女性都很苗条 ⏰过去的公民社会 ⏰看起来就像沦陷之前的美国。 1960年我就在那里 ⏰没有无家可归的人或吸毒者在众目睽睽之下拉屎吗？没有乱扔垃圾、没有涂鸦，人们看起来很放松 ⏰没有一个人很胖，看起来不害怕也不疯狂，看起来相当保守和悠闲。我的第一印象：与在美国的夜晚相比，这看起来非常正常。很伤心的说 ⏰如果你看80年代前苏联的照片，人们穿着过时的衣服，整个样子很压抑。看看现在的俄罗斯，你就会明白为什么俄罗斯人民相信他们的领导人 ⏰很好，而很多西方媒体希望我们相信俄罗斯非常悲伤和肮脏，人们感到沮丧和害怕 ⏰干净的街道，整洁有礼貌的人们。他们看起来很幸福。这就是美国过去的样子 https://t.me/JShangrong

博主： #我把骚邻居少妇骑

博主： #我把骚邻居少妇骑 12.风骚的邻居小少妇（11） 由于 邻居少妇的强烈勾引，身为三好青年的我自然要为空虚寂寞的她而献身，今晚刚好她男人出去喝酒去了，我让她拿着被子直奔我家储藏室，出门太着急还忘记带钥匙，又敲门拿钥匙 ，在她家门口等了两三分钟我都急的都要去敲门了才出来，到了储藏室大晚上的还有人在车库里唱歌，吓死个人，由于储藏室和车库挨着，来来回回经过好几个人，真他妈刺激，她的骚逼让她夹的里面都是气，一插就噗噗响，吓得她都不敢动了，以后把储藏室收拾干净当我俩的炮房用穿着情趣内衣裹个外套就出来了 认证在视频开头，我都快疯了，大半夜两点还在剪视频，都快困迷糊了，视频太大删减了我俩互口的部分，开头结尾也剪了一部分，结果认证剪掉了又重新再搞 完整版22分30秒已更至内部群 内部群搜索 标题/标签 查看 置顶的博主导航看更多内容 防迷失 @hehuanquanzi

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安博体育 全新开启 总部直招 集团位于菲律宾 pasay核心商务写字楼在菲小伙伴可以选择上门面试，路费报销哦 ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ 不禁足,旅游签 工作签自由选择,人性化管理,可外宿9休4，每半年15天带薪假 集团岗位，公司规章人性化，工作氛围轻松，是长期工作者的首选，不定时公司集团建，你值得信赖 ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ 世界那么大，跟我去看看。只要有实力，出国很容易。 吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。 岗位大纲（每月：全勤+绩效） 技术岗位每月的绩效最高为底薪的50% 全职能岗位9休4 部门助理面谈 网络专员10k-12k 测试工程师10k-12k 招聘专员10K-14K 发展专员10k-12k 招聘组长15K-20K数据专员15k-25K 推广专员10k-15k UI专员20k-25k 运营专员10k-15k iOS开发面议 客服维护10k-12k 运营专员面议 代理维护10k-12k 后端开发面议 SEO学徒10k-12k 前端开发面议 招商专员10k-12k 安卓开发面议 招商组长12-15k 平台主播面议 引流专员10k-12k 高级数据分析师 转化专员10k-12kPHP开发面议 召回专员12-15k 视频剪辑10k-12k 大V电话10k-12k 公司福利 岗位选择：种类30+职能岗 业绩岗无责任底薪 10000人民币起步福利待遇：入职享13-17薪 生日-端午-中秋-元旦-春节礼金+万元红包 年假福利：每半年奖励7000RMB 满一年奖励10000RMB 满两年奖励20000RMB 0费用出国：来菲费用全包 机场贵宾接机 VIP保关 ，接机见面红包2000P 住宿方面：提供住宿及日常用品.专人打扫卫生.家电齐全.自带免费WIFI.高级公寓楼游泳池健身房标配 当然可以选择外宿，领取住房补贴 飞机：@xinxin5698飞机： @xinxin5698飞机： @xinxin5698