网友投稿:给经常熬夜的狗推一份福利

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#网友投稿您好 小编 投稿一份

#网友投稿 您好 小编 投稿一份 主题:中国同胞电梯吐痰,被尊称为中国猪 罚款6000 我相信很多有自尊心的中国人都能感受到 我们同胞在世界各地都受到偏见,是这些国家的人仇视中国吗? 是嫉妒中国的强大吗?是听信了某些抹黑中国的言论吗? 不是的 , 是因为中国人全世界的闯荡 把自身的恶习都展现给了全世界人民。经济发展迅速 国民教育严重脱节 导致很多20-30岁的年轻人 大部分都是初中学历 家庭教育更谈不上良好,所以越是中国人多的地方 看不起中国人的现象越严重 , 嘲笑 讹诈 厌恶 有钱不一定会让本地人看得起 我没有资格 也没有权利批评别人,但我希望如果你是一个说着中国话的人,请注意自己的言行举止,不要因为你的言行 让别人看不起我们中国人,让全世界对我们国家有偏见。 新年即将来临 祝各位同胞都能安安全全的。 投稿爆料: @dbai8 东南亚大事件: @dny57 华人俱乐部: @dubailiaotian

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经常熬夜上夜班的狗推 需要吃些什么食物??

经常熬夜上夜班的狗推 需要吃些什么食物?? #茶水间指南 1、护眼食物 维生素A 有“护眼之必需”之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,多吃 动物肝脏、胡萝卜、韭菜、鳗鱼 、 西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果,以促进视网膜视紫红质的再生 2、护脑 血 皮肤 黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,这些都是大脑代谢所需要的物质,因此有“健脑菜”之称。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。 深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染和贫血;肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸,可以维持皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维生素B12,在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。洋葱含有抗血小板凝聚的物质,能够稀释血液,改善大脑供血,对消除心理疲劳和过度紧张大有益处,每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果 3、少喝咖啡、茶,多喝白水、西洋参 4、晚餐要吃得清淡,多吃水果,也不能吃太跑 以下是一些适合的水果汁 适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜,切成小块,加入牛奶、蜂蜜、小许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中耗能有丰富的VC,可补充体能。

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