当你压力大到快要崩溃，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样:“在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝

当你压力大到快要崩溃，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样:“在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉起来，又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。 TG：对自己说的话

为什么在一个环境中，你一眼就被认出是最好欺负的？

为什么在一个环境中，你一眼就被认出是最好欺负的？ 情感酒馆的回答 哥们儿，这事儿吧，得从多个角度来看。首先，别把自己想得太脆弱，你这情况，可能真不是因为你“友善”那么简单。在人际交往这事儿上，有时候，气场这玩意儿挺重要的。你可能无意中散发出了一种“好欺负”的信号，让周围的人觉得你是个软柿子，不捏白不捏。 话说回来，人与人之间的互动，就像是一场无声的博弈。你可能在不经意间，通过肢体语言、眼神交流，甚至是微表情，传递出了“我好说话”、“我不反抗”的信息。比如，你的眼神是否总是躲闪，不敢直视别人？你的语气是不是过于温和，甚至有点儿讨好？你的身体姿态是不是常常显得紧张，缺乏自信？ 当然了，哥们儿，这绝不是说你有问题，而是现代社会里，人们往往通过这些非言语的线索，来判断彼此的“可欺指数”。毕竟，谁都不想没事找事，除非对方看起来真的很好对付。 那么，怎么改变呢？首先，哥们儿，得从内心强大起来。自信，真的是个好东西。试着在日常生活中，多给自己打打气，告诉自己：“我值得被尊重。”这事儿听起来简单，做起来难，但只要你坚持，慢慢地，你就能感觉到变化。 其次，哥们儿，得学会说“不”。这可不是让你变成刺猬，见人就扎，而是要有原则，有底线。当别人越界时，用坚定而礼貌的方式表达你的不满，让他们知道，你不是随便可以欺负的。记住，尊重是互相的，你得先自尊，别人才会尊重你。 再者，哥们儿，提升自己的社交技能也很重要。多参加集体活动，主动与人交流，不仅能锻炼你的沟通能力，还能让你更了解自己在人际交往中的位置。有时候，一个小小的改变，就能带来大大的不同。 最后，哥们儿，别忘了，每个人都有自己的价值。你之所以被针对，可能只是因为某些人觉得你不会反击，但这不代表你真的弱。相反，这正是你改变的契机，用行动证明给他们看，你不仅不好欺负，而且是个有实力、有魅力的人。 总之，哥们儿，改变需要时间，但只要你愿意迈出那一步，一切都会慢慢好起来的。记住，真正的强大，是从内而外散发出来的，当你真正变得自信、坚定时，那些“欺负者”自然就会退避三舍。加油，哥们儿，你值得更好的对待！ via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)

当你的压力大到快要崩溃时，不要和别人去讲，也不要觉得自己委屈，要像余华说的那样，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后

当你的压力大到快要崩溃时，不要和别人去讲，也不要觉得自己委屈，要像余华说的那样，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，自己该干什么就干什么，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，才是一个成年人的素养。

出国打拼建议：永远不要让别人借走你的运气

出国打拼建议：永远不要让别人借走你的运气 作者：VV 出国打拼想要混出一番名堂来，除了勤劳的双手外，还需要良好的机遇和运气。 有些人在国内可能发展地不怎么样，可到了国外就像开挂了一样，发展地越来越好。 也有些人到了国外后运气一直不好，明明自己已经很努力了，可最后的结果总是差强人意。 建议所有出国打拼的朋友，都能保护好自己的能量，警惕这3种“借运”行为。 首先就是不要干涉别人的因果。 出国打拼的人都是有故事的人，有些人喜欢逢人就说自己的故事，还总是让人帮忙分析，常见的话题就是到底要不要回国？其实这些问题根本就没有标准答案，别人来问你，也可能并不是想要得到一个准确答案，如果你认真了，并试图去改变别人的选择，那么必然会损耗自己的能量。 其次，不要和他人有太多的口舌之争。 人到了一个阶段就会明白，吵架是这个世界上最没有意义的事情，因为大部分情况下，你什么都改变不了，只会让自己的情绪和状态变得更加糟糕。 在国外有些人特别较真，什么事情都想争个明白，可有些事情是注定说不清楚的，当你花费大量口舌牵扯其中的时候，就已经输了。 因为真正的聪明人，只会选择远离烂人烂事，保护好自己的能量。 最后会被借运的一件事就是过度的同情别人。 说实话在国外的可怜人确实不少，有时候听到他们的经历，真的会忍不住流下眼泪，但并不是每个人都值得同情。 有些人是自甘堕落，有些人是在光明正大地利用别人的同情心。 我们都只是普通人，在国外能照顾好自己已经很不容易了，过度地去同情别人，可能会让我们丧失自己的生活。 无论何时记住一句话，放下助人情节，尊重他人命运。 别人的不幸并不是你造成的，你有一颗想要助人的心很好，但别忘了，你脚下的路也很难走，你身后也有一群需要你支撑的人。 世界是自己的，与别人无关，不被借运的精髓就是多把注意力放在自己身上。 一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂； 有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。 无论遇到什么事情，都请千万不要为难自己。 走自己想走的路，做自己想做的事，爱自己想爱的人。 工作再重要，也要休息，赚钱再重要，也要睡觉。 人只能活一次，千万别活得太累。 累了就歇，困了就睡，委屈就诉，烦了就说。 轻轻松松生活，比啥都好，每天快快乐乐，才是良药。 人这一生，开心也是过，伤心也是过，疲惫也是过，轻松也是过。 与其愁眉苦脸，不如露出笑脸，把心放宽一点，把事看淡一点。 琐事烦恼随他去，流言蜚语别在意。享受一天是一天，舒服一秒是一秒。

不是你摔倒就有人扶你，不是你困难就有人帮你，不是你委屈就有人关心你，路要自己走、苦要自己吃、事要自己扛，不要把希望寄托在别人身上

不是你摔倒就有人扶你，不是你困难就有人帮你，不是你委屈就有人关心你，路要自己走、苦要自己吃、事要自己扛，不要把希望寄托在别人身上，调整心态让自己足够强大，靠自己才是最大的底气。 #头像|好看的佛系女孩头像 来自文案素材吧顾佳佳 狗推中心群 欢迎投稿

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来菲律宾一定要切记这一点 既然你是出来赚钱的，那么就不要忘记初心，不然到时候吃亏的是你，我现在就总结一下，在马尼拉需要注意些什么吧，写的不好不要喷，只是一些个人经验。 trx能量自助兑换: @LYTRX_BOT 欢迎投稿爆料： @linyihaokeai 金三角特区追寻梦想的地方【 @tequvip8 】