【书名】从倦怠到突破【作者】艾琳·麦克达尔

【书名】从倦怠到突破 【作者】艾琳·麦克达尔 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #职场 #自我提升 【简介】职业倦怠正在整个社会蔓延，本书作者提出，要解决这个问题，我们必须拥有复原力，学会摆脱耗费精力的思想和行为，通过管理精力来克服精力枯竭的问题。如果我们能有意识地控制自己的能量，将其分配到我们生活中重要的事情上，我们的倦怠问题就会取得突破。本书提供了一个具体而深入的能量分析方式，包括四大关键维度，即头、心、手和幽默感，突破倦怠期。通过阅读这本书，我们可以理解自己为何精疲力竭，检查阻止自己放松、补充能量的思维和习惯，了解如何恢复元气，从而重燃生活热情。 下载 频道 群组 商务

【书名】自卑与超越【作者】阿弗雷德·阿德勒

【书名】自卑与超越 【作者】阿弗雷德·阿德勒 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#阿德勒 #心理学 #积极心理学 #个人提升 #自我发展 #群友推荐 #阿德勒心理学 【简介】本书是人类心理学先驱阿弗雷德•阿德勒的巅峰著作，全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。 阅读： 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u

【书名】人生十二法则（解读）

【书名】人生十二法则（解读） 【作者】乔丹·彼得森 【格式】#mp3 #pdf 【分类】#听书 #自我提升 【简介】本书作者结合哲学、心理学、神话学等多学科知识，提出的12条人生指导原则。这些法则包括直面自我、追求意义、诚实面对痛苦等，旨在帮助人们摆脱困境，找到生活的方向和意义。彼得森通过分析历史事件、宗教寓言和心理学理论，强调个体责任与自我提升的重要性，鼓励人们在秩序与混乱之间找到平衡。 音频 频道 群组 商务

【书名】反脆弱心理学【作者】宋水兰

【书名】反脆弱心理学 【作者】宋水兰 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #自我提升 【简介】本书从心理学出发，一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。

【书名】屡见屡鲜:在习惯化的日常之外

【书名】屡见屡鲜:在习惯化的日常之外 【作者】塔利·沙罗特 等 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #经济学 #自我提升 【简介】本书将介绍心理学、神经科学和行为经济学的最新研究，通过现实生活中的故事和案例来阐明科学，使读者更好地认识自己、理解周围的环境；同时，本书还为商业环境下如何挣脱职业生活中的倦怠感和错误决策提供建议。 下载 频道 群组 商务

【书名】如何停止胡思乱想

【书名】如何停止胡思乱想 【作者】卡罗尔·克肖，比尔·韦德 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #社会学 #科普 #通俗读物 【简介】心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。在本书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。 ：：@sharebooks4you