【书名】停止内耗：过一个不累的人生

【书名】停止内耗：过一个不累的人生 【作者】若杉 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #习惯 #内耗 #人生 #生活 #现实 【简介】当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。

【书名】孤独是人生常态

【书名】孤独是人生常态 【作者】阿图尔·叔本华 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#哲学 #文学 #自我提升 【简介】本书是叔本华经典散文作品的精选合集。叔本华在论述文学形式和方法时，其观点也具有特殊价值。除了他的哲学主张之外，他还被公认为一位伟大的作家。事实上，他是德国可以引以为豪的少数真正优秀的散文作家中最出色的一位。叔本华本人在声誉问题上的痛苦经历使他对本书主题的论述充满了趣味，尽管要求他以冷静的精神对待人性是过分的。

【书名】停止内耗：过一个不累的人生

【书名】停止内耗：过一个不累的人生 【作者】若杉 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #习惯 #内耗 #人生 #生活 #现实 【简介】当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 ：：@sharebooks4you