【书名】突围原生家庭【作者】斯蒂芬妮·斯蒂尔

【书名】突围原生家庭 【作者】斯蒂芬妮·斯蒂尔 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#家庭 #心理学 #性格 【简介】没有完美的原生家庭，我们都曾受过伤。无论是性格中的讨好、孤僻，还是暴躁，都是一种应激的保护策略，就像一层僵硬的外壳，让自我扭曲，变形，失去原来的模样。作者通过多年心理治疗经验,开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法，成功帮助无数人摆脱心理阴影，改变扭曲性格，做回真实的自我。

《刻板印象》作者: [美] 克劳德·M.斯蒂尔

《刻板印象》 作者: [美] 克劳德·M.斯蒂尔 出版社: 民主与建设出版社 出品方: 后浪 副标题: 我们为何歧视与被歧视 原作名: Whistling Vivaldi:How Stereotypes Affect Us and What We Can Do 译者: 陈默 出版年: 2021-11 页数: 304 别让偏见和标签决定了你是谁 ◎ 编辑推荐 比尔·盖茨推荐书单 哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学教授一致推荐 美国常春藤盟校必读书目，长期名列亚马逊畅销榜 “刻板印象威胁”研究先驱力作 普林斯顿大学校长 克里斯多夫•艾斯格鲁伯；多元智能之父、哈佛大学教育研究院教授 霍华德•加德纳 盛赞推荐 ◎ 内容简介 《刻板印象》揭露了一个事实：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。 斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境，包括选修非裔美国人政治学课的白人学生成绩每况愈下，以及主修工程学的女学生为了是否参加以男性为主的专业会议而犹豫不决，证明刻板印象和负面标签显著限制了人们的表现。刻板印象无处不在，它成为我们的标志，成为我们的负担，有时使人努力过度，有时扼杀了自我本性。 还好，它并非不可战胜。本书深入剖析了身份认同感的形成因素和过程，展示了小小的标签如何发挥了强大的力量，最后总结出一套完整的应对计划，帮助你摆脱刻板印象的陷阱，重塑自己的身份，充分且自由地发挥天赋。 #偏见 #刻板印象 #身份认同

《右派国家》作者: [英]约翰·米克尔思韦特 / 阿德里安·伍尔德里奇

《右派国家》 作者: [英]约翰·米克尔思韦特 / 阿德里安·伍尔德里奇 出版社: 中信出版社 副标题: 美国为什么独一无二 原作名: The Right Nation: Conservative Power in America 译者: 王传兴 出版年: 2014-3 页数: 416 长期以来，我们习惯于将美国等同于西方、西方等同于美国，却没有意识到其实从文化上而言，美国在西方世界也是一个“另类”。美国“另类”在哪，这种“另类”所来何处，又对世界产生什么样的影响，《右派国家》对此做出了详尽而富有洞见的解答。 刘瑜，著名学者 《右派国家》向我们介绍了形塑美国生活的一个关键因素保守主义。 美国在短短一代人的时间里急剧右转，以至于如今不论哪一党入主白宫，这个国家与欧洲相比甚至与尼克松治下的美国相比在许多重要方面都明显更保守了：福利不复存在，死刑的传统根深蒂固，反堕胎呼声依然强烈，监管 力度降到了极低的水平；“新政自由主义”的支柱轰然倒塌，保守主义的势力已推进到极为广泛的阵线。最近二十年，保守主义已成为美国社会隐秘但中坚的力量，而这本书将告诉我们为什么保守主义能够成功。 约翰•米克尔思韦特和阿德里安•伍尔德里奇二十多年来在《经济学人》杂志致力于对美国的研究，被誉为“当代的托克维尔”。理解美国右派必须深入它的核心，在智囊团、发言人、组织者和基层民众之中体会权力的流向。这两位敏锐的观察家秉承《经济学人》一贯的反传统与严格论证的作风，以深刻的洞察力、严谨的考据、公正的态度以及充满智慧的笔触对保守主义的全景做了纵深剖析。 《右派国家》分为“历史”“剖析”“预言”“例外”四部分，它即将向你呈现的，不是极右派或极左派讽刺漫画里的美国；它不是要对保守主义运动妄加批评或盲目赞颂，而是希望从各个面向理解保守主义，理解我们这个时代最强大、最有效的政治运动。 #文化 #政治 #历史 #美国 #英文

暴雪娱乐宣布任命约翰娜·法尔斯（Johanna Faries）为新总裁

暴雪娱乐宣布任命约翰娜·法尔斯（Johanna Faries）为新总裁 这也是让我百感交集的一天，最近我失去了才华横溢的队友，与此同时，我对加入暴雪感到无比兴奋在你们为暴雪的下一个篇章创造的势头上再接再厉。"我想感谢马特（Booty）的介绍，进一步澄清今天的声明，并分享更多关于我如何看待我们在暴雪的未来。我理解这需要接受很多东西。我被任命的消息无疑会带来一系列的反应、问题甚至担忧。动视、暴雪和 King 是截然不同的公司，有着不同的游戏、文化和社区。值得注意的是，《使命召唤》早上起来为玩家提供服务的方式往往不同于暴雪旗下令人惊叹的游戏：每款游戏都有不同的游戏体验、围绕着它们的社区以及必要的成功模式。我已经与暴雪领导团队讨论过这个问题，在我们开始探索将我们的宇宙推向更高的高度时，我将带着对这些动态的敏感和对暴雪的深深敬意走上这个岗位。"我致力于尽我所能帮助暴雪茁壮成长，关心和考虑你们以及我们的游戏，每一款游戏都有其独特性和特殊性。我对我们为当前和未来的玩家社区服务的能力感到乐观，并对进一步扩大暴雪游戏制作方法的标志对伟大、精益求精和创造性大师的共同激情感到乐观。下周，我将来到尔湾，我渴望与你们尽可能多的人交流。我将安排非正式的（完全可选的）见面会，希望能听到更多来自整个组织的声音。如果你们不能参加这些聚会，或者不在尔湾，请随时给我发电子邮件。我们还计划在不久的将来举行一次全体会议。关于我的一些个人情况：我的首要工作是抚养两个出色的儿子。除了为人父母之外，我每周还要抽时间做瑜伽和祈祷，当然还有玩电子游戏（我是《暗黑破坏神IV》的忠实粉丝！）。自始至终，我在游戏中找到的快乐，以及与游戏制作者一起工作的快乐都在不断加深。暴雪的标志性传统以及游戏在我和其他人的生活中发挥的变革性作用一直激励着我。我迫不及待地要开始工作倾听、学习、授权，并与大家一起合作，共同开创我们大胆而光明的未来。愿我们携手共进，创造更多传奇。 ... PC版： 手机版：

《跑步革命》作者: [ 美]尼可拉斯•罗曼诺夫博士（Dr. Nicholas Romanov） / 寇特•布伦加（Kurt Br

《跑步革命》 作者: [ 美]尼可拉斯•罗曼诺夫博士（Dr. Nicholas Romanov） / 寇特•布伦加（Kurt Brungardt） 出版社: 浙江人民出版社 副标题: 跑得更快，更有效率，不受伤的姿势跑法 原作名: THE RUNNING REVOLUTION: HOW TO RUN FASTER, FARTHER, AND INJURY-FREEFOR LIFE 译者: 王澎 出版年: 2015-9 页数: 260  关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样，这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。  罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作（诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练）、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中：分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作，、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。  为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法，书中有丰富的真人实际示范图解，更方便读者参考学习。10堂循序渐进的姿势跑课、姿势跑法循环训练……通过逐步学习，读者会毫不吃力地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，而降低受伤概率的最终目标。 #运动 #健康 #方法

大多数薪资在10万美元以上的工作都不允许远程办公

大多数薪资在10万美元以上的工作都不允许远程办公 最近的数据支持了这一数字，数据显示，美国公司目前为亲自到任的职位平均提供 82037 美元，而混合型职位平均为 59992 美元，两者相差 22000 多美元。数据还显示，完全远程职位的平均薪酬为 75327 美元，比 100000 美元的数字低很多。此前，波士顿咨询公司和 Scoop Technologies 公司进行了一项研究，分析了 20 个行业 554 家上市公司的数据，发现实行慷慨远程工作政策的组织在收入增长方面表现更好。在最近的一项研究中，有 23% 的美国工人表示他们更愿意远程完成大部分工作，29% 的工人表示他们更愿意混合工作，他们对此并不会感到太惊讶。但老板们往往出于指挥和控制的考虑，希望员工回到办公室，他们的理由往往是，如果他们能看到员工在办公桌前，那么他们一定在努力工作。摩根大通首席执行官杰米-戴蒙（Jamie Dimon）就曾在2023年表示，虚拟工作存在"严重弱点"，包括决策速度减慢和缺乏"自发学习和创造力"。戴尔还进一步告诉员工，如果他们想继续完全远程办公，就没有资格申请公司的新职位或获得晋升。但匹兹堡大学最近的一项研究发现，回到办公室其实并不能提高工作效率。这项研究的负责人、匹兹堡大学卡茨商学院的工商管理副教授马克-帅-马（Mark Shuai Ma）进行了分析。"管理层最常提出的一个理由是，他们希望重返办公室，因为员工在家里的工作效率很低，他们认为重返办公室将有助于公司提高业绩，并最终提升公司价值。这是他们给出的理由但我们的结果实际上并不支持这些论点。"无论如何，许多公司都在利用"大流行病"后的精益劳动环境，因此，星巴克、通用汽车、迪斯尼、沃尔玛和联合包裹服务公司等公司都改变了以往对远程工作的立场。就业数据提供商 Live Data Technologies 对 200 万名员工的数据进行了分析，这对远程工作的拥趸来说是个坏消息。研究发现，远程工作者的晋升频率比在办公室工作的人低 31%。这既包括全职在办公室工作的员工，也包括每周来办公室工作几天的混合型员工。数据还显示，在 2023 年，只有 3.9% 的远程工作者得到晋升，而在办公室工作的人则有 5.6%。这就是所谓的"近距离偏见"，即老板倾向于偏爱那些在办公室工作的人，而轻视那些远程工作的人的成就纯粹是因为他们不常见到他们。在工作中被人看到往往会给员工带来积极的结果，但对于那些喜欢远程工作的群体，如那些有额外照顾责任的女性或残疾人士，这可能会是额外的惩罚。Alliance Virtual Offices 公司的另一项研究发现，远程员工的绩效考核较差，晋升速度也不如在办公室工作的员工。研究还发现，远程员工获得奖金的可能性比办公室员工低 38%，加班时间几乎是办公室员工的两倍，混合型员工的收入通常比完全远程工作的员工高 23%。归根结底，在 2024 年的招聘环境中，如果你想获得一份高薪工作，你可能不得不接受通勤。但是，如果你真正渴望的是灵活的时间安排和更好的工作与生活平衡，那么现在就应该接受这样的现实：薪水可能会随之下降。 ... PC版： 手机版：