番茄工作法描述：番茄工作法是简单易行的时间管理工具，由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。

番茄工作法 描述：番茄工作法是简单易行的时间管理工具，由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。 使用番茄工作法需准备的工具：一个番茄计时器，三张表格。 使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共30分钟，25分钟工作,5分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。 番茄工作法的精髓：1.一次只做一件事，保持专注；2.按照轻重缓急程度分解目标任务，高效完成；3.做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废；4.整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；5.持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。 链接： 大小：10 MB 标签：#效率 #番茄工作法 #时间管理 #电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

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番茄工作法图解 : 简单易行的时间管理方法 [EPUB & MOBI & AZW3 电子书]

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《番茄通》| 简介：由于目前信息有限，推测番茄通可能与番茄工作法相关，或许它可以帮助用户规划和管理时间，通过设置工作和休息的时间间隔，让用户在专注工作和适当休息之间找到平衡，从而提高学习和工作效率，帮助用户更好地完成任务和实现目标。|标签：#番茄通 #时间管理推测 #效率提升工具推测 |文件大小 NG| 链接：

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《极简番茄钟》 简介：专注于提升工作效率的时间管理工具，采用经典的番茄工作法，将任务分解为25分钟专注区间与5分钟短暂休息。界面设计去除了冗余功能，仅保留核心的计时与进度追踪，搭配舒缓的白噪音与数据统计，帮助用户建立规律节奏，减少多任务干扰。 亮点： ① 纯净无广告的沉浸式体验 ② 自动循环计时器与自定义时长设置 ③ 多设备同步和离线使用支持 ④ 可视化周/月专注时长报告 标签： #效率工具#时间管理#极简设计#番茄工作法#跨平台 更新日期：2025-4月