【书名】65种微习惯【作者】古川武士

【书名】65种微习惯 【作者】古川武士 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#习惯养成 #自我管理 #心理学 【简介】本书通过“习惯冰山模型”理论，揭示了行为习惯背后潜藏的思维与情绪习惯，强调改变隐性习惯才能实现持久的行为转变。书中提出65种实用方法，涵盖行为调整、思维优化、情绪管理及环境选择四大维度，例如“婴儿学步式”小目标启动、“抱团式”社交激励、“去结果思维”缓解焦虑等，帮助读者绕过意志力依赖，以微小行动积累人生蜕变。适合受困于拖延、自律难题的人群，提供科学且低门槛的自我管理方案。 下载 频道 群组 商务

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65种微习惯 | 电子书籍

65种微习惯 | 电子书籍 描述：《 65种微习惯 轻松掌握你的行为、思维和情绪 》本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65 种方法，通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。 链接： 大小：2.62MB 标签：#65种微习惯 #电子书籍 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot
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65种微习惯 | 电子书籍

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《65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪》 【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

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《65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪》 【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

《65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪》 【EPUB | MOBI | PDF 电子书】 描述：本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65 种方法，通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/NsBDv6cqz2d 大小：6M 标签：#思维 #电子书 #PDF #EPUB 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot
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资源七堂思维成长课：精英群体的行为习惯 | 电子书 [ pdf | azw3 | mobi | epub ]

资源七堂思维成长课：精英群体的行为习惯 | 电子书 [ pdf | azw3 | mobi | epub ] 资源简介：在《七堂思维成长课：精英群体的行为习惯》里，作者深度剖析了精英人群如何安排自己的生活，面对负面情绪，结交和管理人脉，最终打造属于自己的高质量生活。 链接：【阿里云盘】点击获取 关键词：#电子书 低价会员 • 云盘投稿 • 云盘搜索
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七堂思维成长课：精英群体的行为习惯 | 电子书 [ pdf | azw3 | mobi | epub ]

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